Di volta in volta, ci viene detto che un potente strumento di esercizi di respirazione può essere per ridurre l'ansia e, più specificamente, gli effet...
Gli spuntini sono fantastici. Essi colmano le lacune tra i nostri pasti, ci forniscono un po 'di reset mentale e spesso possono portare ad un peso più...
I have good news for those of you who hate to sweat but want to get in shape: walking may be just as beneficial as running if you want to lose weight....
The next time you are faced with a running injury and forced to hang up the shoes for a while, embrace it with the energy and enthusiasm of an 11-mont...
Ti odio alzarti per il tuo allenamento mattutino?Per molte persone, un allenamento mattutino è più facile e più efficiente che allenarsi più tardi nel...
Sempre più ricerche confermano che praticare lo yoga regolarmente è uno dei modi migliori per migliorare la propria salute emotiva e mentale. In effet...
Lo yoga è praticato da migliaia di anni e quando inizi a fare yoga, è facile capire perché questa pratica rimane popolare. Lo yoga è progettato per ri...
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Ronald Chapman
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