Piers Henderson
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Fare una lavagna può sembrare qualcosa che è solo per i bambini che cercano di capire cosa vogliono essere quando crescono, o un'attività per riempire il tempo in un ritiro yoga. Tuttavia, i pannelli di visione non sono New Age woo-woo, e non sono nemmeno un progetto sciocco.
Una bacheca visualizza ciò che vuoi nella vita.
Più semplicemente, una lavagna è un luogo fisico in cui vengono mostrate le cose che simboleggiano ciò che si desidera nella vita. Può includere immagini ritagliate da riviste, citazioni preferite, colori che ti ispirano, oggetti che ami o qualsiasi cosa ti colpisce come positiva e che vuoi concentrarti su.
Un consiglio di visione è anche un punto focale.
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È qualcosa che guarderai ogni giorno che ti ricorderà dove vuoi essere e come vuoi sentirti. Ti dà qualcosa su cui concentrarti è positivo, invece di stress e preoccupazioni quotidiane. Può essere molto stimolante vedere le foto delle cose che vuoi e sapere che quello che fai oggi può avvicinarti a quella visione o portarti via più lontano.
Le schede visive ti aiutano a identificare e visualizzare ciò che desideri, il che può essere davvero utile perché spesso non ci prendiamo molto tempo per pensare a ciò che vogliamo veramente e se le nostre vite supportano queste cose.
Negli ultimi anni è stata fatta molto della legge di attrazione, ma anche se non credi che tu possa influenzare i semafori e manifestare i parcheggi con il potere della tua mente, c'è qualcosa nell'idea che ciò su cui ci concentriamo si espande e diventa chi siamo. Ecco perché quando la tua giornata inizia male, tende a giocare a palle di neve in una commedia di errori. Pubblicità
Iniziare la giornata guardando la tua bacheca e pensando a come ti fa sentire può aiutarti a iniziare la giornata con un atteggiamento migliore che si tradurrà in una giornata migliore.
Ma immergiti più profondamente nei tuoi pensieri prima di creare una lavagna luminosa.
Se una scheda di visione sembra ancora un po 'woo-woo, potresti provare a cambiare il tuo modo di pensare prima di tuffarti. Consideralo un esperimento: un modo per esplorare il tuo mondo interiore, cosa ti rende felice e cosa vuoi dalla vita.
Può anche sembrare che ti stai concentrando su cose materialistiche, con una tavola piena di viaggi esotici, grandi case e macchine di lusso, ma non deve essere così se quelle non sono le cose che vuoi. La tua visione potrebbe essere un falò, un buon libro, un comodo divano e qualcuno con cui accoccolarsi. Pubblicità
Fare una lavagna luminosa non è così difficile come pensi.
Realizzare una bacheca è semplice, ma non è necessariamente un processo veloce.
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Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articoloAvrai bisogno di una sorta di poster o di pannelli di schiuma, o anche di una vecchia bacheca per la base. Inizia a raccogliere cose che hanno un significato per te o che ti motivano, cose che vuoi per la tua vita o cose che ti fanno sentire come vuoi sentire. Estrarre immagini da riviste e parole che ti ispirano. Aggiungi citazioni preferite, foto di vacanze o un'opera d'arte creata dai tuoi amici - cose che ti faranno sorridere. Pubblicità
Non entrare nel fare la tua tavola pensando di sapere tutto ciò che dovrebbe esserci. Consenti per serendipity. Metti qualcosa lì che potrebbe non avere senso in questo momento. Se c'è una foto o una parola a cui sei attratto e non sai perché, aggiungilo alla lavagna. Può darsi che alcuni mesi da oggi, dopo aver guardato la tua lavagna visiva ogni giorno, capirai all'improvviso cosa significa quella cosa apparentemente fuori luogo. Questo è quando questo processo diventa davvero interessante.
Ed è bene rifare il tuo forum di volta in volta.
Realizzare un vision board non è un progetto a tempo indeterminato. È un processo che vorrete ripetere nel corso degli anni. Spetta a te quanto spesso lo fai, ma una volta all'anno non sarebbe troppo spesso. Puoi anche avere diverse schede relative a diverse parti della tua vita come salute, viaggi, lavoro e famiglia. Puoi aggiungere alla tua board quando trovi nuove cose che ti parlano o nuove parti della tua visione iniziano ad aprirsi.
Se conservi le tue vecchie tavole o le immagini, è come un album gigante di ciò che stavi pensando e di ciò che ti ha ispirato in quel particolare momento della tua vita, che è sempre interessante da guardare indietro. Potresti scoprire che in tempo ottieni qualcosa di quello che hai detto che volevi.
Crediti fotografici consigliati: Debra Roby. via flickr.com