Cosa fare se ti senti già bruciato

La sensazione di burnout è comune nel settore IT. È una sensazione di essere consumato e privo di passione per il tuo lavoro. Di solito succede più tardi nella tua carriera, ma se lo senti già, allora ci sono alcune cose che puoi fare.

Parla con il tuo manager

Se stai perdendo la passione per il tuo lavoro, puoi parlarne con il tuo manager o il tuo capo. Avvicinandoli e facendoli sapere che ti senti un po 'bruciato è un buon modo per iniziare.

Probabilmente entreranno in empatia con te e sapranno cosa stai passando. Potrebbero anche avere delle idee su come superarlo. Pubblicità

Prendi il tempo per discuterne con il tuo manager. Potrebbero essere in grado di darti un compito o un progetto diverso su cui lavorare. Potrebbero anche suggerire qualcuno con cui parlare all'interno dell'azienda, come l'HR o un collega senior, che potrebbe anche avere qualche idea. Non fa male menzionarlo.

Take A Day Off Work

Un'altra cosa che puoi fare se ti senti bruciato è prendere un giorno di riposo. Inserisci una richiesta per un giorno di ferie annuali, il prima possibile. Il giorno libero ti aiuterà a sentirti meglio ed è un vantaggio per il tuo equilibrio lavorativo.

Quando hai il tuo giorno libero, non fare nulla legato al lavoro. Cerca di non pensare nemmeno al lavoro. Fai quello che vuoi: dormire, allenarti, guardare la TV, fare i lavori di casa o fare shopping. Il punto di questo giorno è farti sentire meglio e rilassato. Pubblicità

È solo un giorno libero, ma è sorprendente quanto a volte possa essere bello. Mi sono preso un giorno di pausa ogni tanto “ricaricare le batterie,” e ha fatto la differenza quando torno al lavoro!

Prendi una vacanza più lunga

Se un solo giorno di riposo non aiuta, potresti avere altre opzioni. Se torni al lavoro, sentendosi male come prima, dovresti prendere in considerazione una vacanza più lunga.

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Parla con il tuo manager di una vacanza più lunga. La maggior parte delle aziende offre 3 o 4 settimane di ferie annuali retribuite. Il motivo è che possiamo prenderci del tempo libero, di solito durante il periodo delle vacanze di fine anno, per riposarci e rilassarci e prepararci per il nuovo anno. Pubblicità

Prenditi tutto il tempo che ti serve. Se hai pensato a un posto da visitare per un po ', questo potrebbe essere un buon momento per farlo. Potrebbe essere per alcune settimane, o anche pochi mesi, se è quello che serve per riprendere la passione per il tuo lavoro.

Entra in una squadra diversa

Se le opzioni di cui sopra non stanno funzionando per te, o non pensi che siano una buona idea, allora puoi guardare entrare in una squadra diversa. La tua azienda potrebbe avere altri team correlati al tuo, basati su IT ma che svolgono un lavoro diverso.

Ci sono alcuni vantaggi nel lavorare in una squadra diversa: la pubblicità

• Lavorare su nuovi progetti può essere eccitante e un buon cambiamento.
• Puoi lavorare con nuove persone.
• Puoi acquisire più esperienza in azienda, il che è positivo per il tuo futuro.
• Puoi imparare abilità che altrimenti non avresti imparato.

Ancora una volta, parla con il tuo manager se questa è un'opzione che stai considerando. Fai capire che non è un problema personale contro di loro o il tuo team, è solo un tentativo di riaccendere la passione per la tua carriera.

Sposta le aziende

Se nessuna di queste opzioni funziona o non sono abbastanza estreme, c'è un'altra cosa che puoi provare. Sposta le aziende. Esatto, lascia il tuo lavoro e fai domanda per un posto di lavoro in un'altra azienda.

Un ambiente totalmente nuovo in una nuova azienda può aiutare a riportare la passione. Nuove persone, nuovi progetti, persino una nuova industria possono aiutarti a sentirti meglio a lavorare di nuovo in IT.

Potresti voler cercare un lavoro mentre lavori, a seconda della tua situazione finanziaria e dell'economia locale. L'ultima cosa che vuoi è essere disoccupati per alcuni mesi perché nessuno sta assumendo.

Se ti senti bruciato, spero che questi pochi suggerimenti possano aiutarti.