Prendi il controllo sul tuo smartphone

Le persone danno molto controllo ai dispositivi che li circondano, l'hai notato anche tu? Certo, c'è il computer, la tua TV, forse una macchina. Tutti questi hanno un grande controllo su di te e possono sicuramente cambiare il tuo umore. Tuttavia, c'è un dispositivo che ha probabilmente più controllo su di te di tutte queste cose insieme. Sì, hai indovinato correttamente: il tuo cellulare o smartphone.

Il tuo smartphone ha il controllo?

Riesci a ricordare quando non hai uno smartphone o un cellulare? Come è stato? Ti senti meno stressato? Eri in grado di vivere una vita normale? La gente potrebbe contattarti?

Gli studi dimostrano che molte persone vanno a letto e il bagno con il loro telefono cellulare. La mia opinione personale è che quando la tua casa brucia, probabilmente salvi il tuo cellulare sopra il tuo gatto. E non hai nemmeno un backup del tuo gatto!

Hai visto le persone che camminano con i loro bambini? O le persone che sono in viaggio con la famiglia? Che ne dici di quei gruppi che cenano insieme? Pubblicità

Cosa fanno molti di loro?

Esatto, controllano la loro posta elettronica, lo stato dei social media, le notizie, i giochi e tutti i tipi di altre cose che sono (ovviamente) molto importanti al momento. Ma quando guardano indietro, capiranno che non è così importante. Siamo onesti l'uno con l'altro. La maggior parte delle e-mail che ricevi non sono così preziose da richiedere la tua attenzione immediata. Le notizie sono le stesse di settimane o mesi fa. I social media sono belli, ma chi ha davvero 2000 amici intimi che twittano citazioni e condividono foto?

Non sono contro tutto questo. Eppure, un po 'di autocontrollo e di valutazione del tempo è in ordine.

Come riprendere il controllo.

Il punto è che molte persone (anche tu?) Danno un sacco di energia a un dispositivo intelligente. Forse i produttori di dispositivi e i produttori di app sono persone davvero intelligenti. Ti tengono agganciato usando quella piccola macchina tutto il giorno e portandolo ovunque tu vada. Mentre lo fai, ti perdi tante cose belle che stanno realmente accadendo nel mondo reale.

Hai mai pensato di andare per un giorno senza usare o desiderare il tuo cellulare? Penso che molte persone possano sentirsi come se stessero andando in tacchino quando il loro smartphone si schianta.

Nel momento in cui riprenderai il controllo, diventerai molto più produttivo. Non sto dicendo che non dovresti più usare il tuo telefono (a proposito, in base a quello che stiamo usando veramente, dovremmo ancora chiamarlo un telefono?) Quello che suggerisco è che tu crei una "relazione" con il tuo dispositivo in cui tu sei quello nel controllo. Crea una situazione in cui usi gli strumenti, invece di abituarti da questi strumenti.

Ecco un paio di cose che potresti - o forse dovresti - fare, iniziando proprio ora.

E-mail:

Per favore, non farlo sul dispositivo a meno che non sia davvero importante. Se non lo è, rispondi più tardi sul tuo computer. Ciò aumenterà anche la produttività perché digiterà più velocemente su un computer che su un telefono.

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Inoltre, assicurati di non controllare sempre la posta elettronica o di mantenere la connessione online sempre aperta! Voglio dire, inizia adesso andando offline! Controlla la tua email solo due volte al giorno quando devi. Questo vale sia per la lettura di e-mail portatili sia per dispositivi portatili. Sarai in grado di rispondere a più messaggi in meno tempo effettuando il batch delle attività di email.

Cose sociali:

Trascorri molto meno tempo su Twitter e Facebook. Ammettiamolo, non è necessario sapere cosa stanno facendo tutte le persone della tua lista, sempre. E diventa molto più selettivo su ciò che condividi. Smetti di inviare citazioni di personaggi famosi - condividi la tua esperienza e conoscenza. Smetti di dire alla gente che stai cenando o sei in bagno. Veramente? Hai bisogno di condividere quella roba con migliaia di persone? Credo che tu valga molto di più.

Posta vocale (E):

Non scrivere più Inizia a dettare e invia messaggi vocali, impiegano molto meno tempo per registrare. Poi mandali a persone che hanno davvero bisogno di sapere le informazioni, e tenerle brevi (meno di 15 secondi sarebbe fantastico!).

Timer:

Usa app per timer sul tuo telefono. Questo è qualcosa che ti aiuterà a diventare più produttivo. Inoltre, ti aiuterà a utilizzare il dispositivo che potrebbe costarti centinaia di euro o dollari per qualcosa di utile. Pubblicità

Feed di notizie:

Smetti di leggere i siti di notizie e di essere distratto da cose che non ti servono. Crea i tuoi canali di notizie e leggerli. Ci sono servizi che puoi usare per questo e creano un flusso di notizie che è solo per te con le notizie che ti servono o che vuoi. Concentrati su ciò che è importante, non su ciò che è pubblicato.

Telecamera:

Usa la fotocamera del telefono per registrare impostazioni o situazioni che ti danno un buon feeling o ti motivano. Cattura note o panoramiche su lavagna bianca e fallo con esso. E no, non è necessario condividerlo con i tuoi amici di Twitter!

Quando lo fai, il telefono diventa di nuovo uno strumento di produttività. Credo che il mio telefono sia fatto per quello. Non voglio che tu soffra di avere uno strumento che prosciuga le tue energie e ti deruba di essere creativo e produttivo.

Trasforma il tuo telefono in un vero smartphone, ma questa volta sei più intelligente perché sai come riprendere il controllo. Pubblicità

Godere!