Dovrebbe esserci una linea tra il lavoro e la vita personale?

Nel mondo del lavoro, ci sono alcune industrie che si distinguono per essere altamente competitive e tagliate la gola. Gli esempi includono il settore bancario e finanziario, Start Up e IT in cui chiunque può essere facilmente sostituito, espulso e la concorrenza è agguerrita. Diventa ogni uomo a se stesso quando si scala la scala aziendale del successo. In tale contesto, molti lavoratori diventano orientati ai compiti e si concentrano solo su se stessi. Un cane classico mangia il mondo del cane. Come possono ottenere la prossima promozione? Cosa devono fare per guadagnare una commissione o un bonus più grande? O almeno evitare di essere rimpiazzato o di perdere il posto di lavoro per il prossimo laureato in Ivy League?

Me me stesso e io

Con questo cambiamento nel modo in cui le organizzazioni lavorano, i comportamenti dei dipendenti cambiano per adattarsi e questa svolta individualistica influisce notevolmente sulle relazioni. In lavori competitivi e stressanti (che sono sempre più comuni), vediamo di più superficiale relazioni e mancanza di fiducia e spietatezza tra i collaboratori. Alcuni individui si abituano a essere costantemente in punta di piedi o eccessivamente cauti. Ma quando lo portano fuori dal loro ruolo professionale, possono esserci conseguenze per le loro vite e relazioni.

Ti sei mai imbattuto in un comportamento così competitivo da parte dei collaboratori che tendono a tenere le cose a sé stessi, sono orientati al compito e mostrano poca empatia? O agendo in modo eccessivamente prudente, non fidandosi di nessuno e mantenendo le relazioni strettamente su una base di "lavoro unico"? Sfortunatamente, a causa del numero di organizzazioni create, questi comportamenti sono ora più comuni in molti. Pubblicità

Cosa succede dopo l'orario di ufficio?

Ci sono molte conseguenze per le relazioni interpersonali a causa del modo in cui ci alleniamo a comportarci sul lavoro. Molte persone trascorrono 8-12 ore al giorno al lavoro, quindi i comportamenti che modelliamo lì possono portarci con noi in altre parti della vita. Quando permettiamo che questo accada, può influenzare le persone che ci circondano, quelle nella nostra vita al di fuori del lavoro.

Potremmo presto ritrovarci distaccati dai nostri sentimenti, essere riluttanti ad aprirci agli amici e ai cari perché ci siamo abituati a non abbassare la guardia e non fidarsi delle persone così facilmente per paura di essere usati o pugnalati alle spalle..

Le nostre amicizie possono diventare molto transazionali a causa delle relazioni "solo lavoro" che siamo abituati a formare durante il lavoro. Di conseguenza, iniziamo a perdere il concetto di andare oltre, o di dare senza vincoli quando si tratta di trattare i nostri cari. Pubblicità

A causa del nostro comportamento cauto, potremmo scoprire che c'è meno o meno comunicazione perché non vogliamo divulgare le informazioni personali per timore che qualcuno le usi contro di noi. Alla fine, potremmo scoprire che le nostre relazioni al di fuori del lavoro sono frammentate o distanti perché non c'è più profondità in quelle relazioni.

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Come trasformarmi in noi?

La situazione ideale è assicurarsi che il lavoro sia separato dalla vita personale. Dovrebbero essere diversi. Lasciare che il lavoro consumi elementi della propria vita personale di solito non è vantaggioso per nessuno.

Riconoscere che amici e familiari al di fuori del lavoro sono una fonte di rifugio dove possiamo sentirci sicuri di cui fidarci e rivolgerci è importante. Al di fuori del lavoro, dovremmo essere in grado di stressare e abbassare la guardia, e la famiglia / gli amici sono le persone di cui possiamo fidarci non ci danneggeranno. Pubblicità

Dobbiamo fare uno sforzo intenzionalmente per essere presenti quando trascorri del tempo con i nostri cari e non essere preoccupati dei pensieri di lavoro. Questo ci consentirà di essere noi stessi e ridurre questo vantaggio competitivo. Rendersi conto che l'empatia e la sincerità non è un segno di debolezza è anche importante per superare quella mentalità di essere sorvegliati.

Il sostegno sociale generale è correlato all'aumento della felicità e dello stress inferiore, in generale a un migliore benessere mentale e fisico. Se siamo già in un ambiente di lavoro così stressante e competitivo, amici e persone care sono esattamente le persone a cui devi rivolgerti per trovare sollievo. Quindi la comunicazione è fondamentale per consentire agli amici di capire cosa stiamo attraversando.

Fate l'amore non fate la guerra

Potrebbe esserci bisogno di essere eccessivamente cauti al lavoro, sì. Le persone potrebbero spararci, pugnalarci alle spalle, spettegolare o sperare di superarci. Sfortunatamente, queste cose accadono, e sempre di più. Pubblicità

Ma semplicemente perché tali comportamenti esistono non significa che abbiamo bisogno di alzare un muro tutto il tempo. In effetti, se ci troviamo così guardinghi al lavoro, dovremmo essere più trasparenti e aperti ai nostri amici e familiari al di fuori del lavoro. Non hanno bisogno di una promozione su di noi. È uno spazio sicuro, quindi dovremmo permettere a noi stessi di farne parte.

Quando lasciamo che gli atteggiamenti di lavoro negativi influenzino il modo in cui viviamo la nostra vita quotidiana, non ne ricaviamo nulla di buono. Ma se li separiamo e comprendiamo la necessità di forti relazioni per controbilanciare parte dello stress lavorativo, il nostro benessere migliorerà.

Credito fotografico in primo piano: Kaboompics via kaboompics.com