Gestire la tua dipendenza da social network

Facebook, LinkedIn, MySpace, Twitter, Digg, StumbleUpon, Friendster, Tumblr, Xanga ... la lista potrebbe continuare all'infinito. E se sei un esperto di tecnologia, ci sono buone possibilità di far parte di più social network. Anche io ho account con almeno 5 di questi. Mentre c'è molto da guadagnare usando questi servizi, c'è anche molto da perdere.

Nel caso in cui non avessi sentito, gli utenti di Facebook condividono non solo un social network di oltre 200 milioni, ma anche medie significativamente più basse dei voti (GPA) rispetto ai loro compagni di classe non membri (secondo Time Magazine). E a quanto pare Jennifer Aniston ha concluso la sua relazione con John Mayer perché era dipendente da Twitter (come appellato alle droghe come altri musicisti ...). Questo pone la domanda, quanti di noi sono dipendenti dai social network e cosa possiamo fare a riguardo? Pubblicità

Potresti pensare, “Non sono dipendente, posso smettere in qualsiasi momento!” Beh, se hai più amici di Facebook che veri amici, qualcosa deve essere fatto. Se passi più tempo su Twitter che alla luce del sole, è tempo di cambiare. Se passi più tempo a lavorare sul tuo profilo LinkedIn piuttosto che a fare un lavoro vero, è tempo di un intervento. Indipendentemente dalla tua scusa, non va bene.

reinserimento

Ovviamente il primo passo nella tua riabilitazione è ammettere che c'è un problema. Come hai potuto non andare a prendere la spesa sulla strada di casa dal lavoro, eppure in qualche modo hai twittato 3 volte prima di tornare a casa? Hai un problema e finché non te ne accorgi, non c'è nulla che possiamo fare per te. Pubblicità

È necessario rendersi conto che questi sistemi sono pronti per l'uso, non per usarli. Sono strumenti, non stili di vita. Se si utilizza lo strumento per scopi diversi da quelli previsti, è probabile che si stia perdendo tempo. Non preoccuparti però, con il duro lavoro, la disciplina e l'aiuto di Lifehack, possiamo sconfiggere questa dipendenza e utilizzare questi strumenti nel modo in cui erano destinati.

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a monitorare l'utilizzo del social network e assicurarti di essere produttivo anziché perdere tempo. Pubblicità

• Traccia il tuo tempo online - Il modo più semplice per assicurarti di non perdere tempo in un unico posto è quello di monitorare il tuo tempo. Utilizzare un cronometro e impostare un limite. Quando il tempo è scaduto, scollegati, indipendentemente da ciò che è rimasto. C'è sempre domani.
• Ricorda il telefono - Lo so, è così primitivo. Ma una chiamata ad un amico funziona altrettanto bene come un messaggio di Facebook, ed è una vera interazione umana, qualcosa con cui stiamo perdendo il contatto.
• Vai fuori - allontanarsi dal tuo portale per la rete. Prendi un po 'di sole, è probabile che ne hai bisogno.
• Limita i tuoi soci - Non c'è bisogno di iscrizioni a 15 reti diverse. In realtà, non c'è nemmeno bisogno di 2 affiliazioni di siti che facciano la stessa cosa. Scegli Facebook o Myspace, ma non entrambi. Digg o StumbleUpon. Questo probabilmente taglierà le tue iscrizioni a metà e, si spera, ridurrà anche il tempo speso su di loro.
• Usa le tue reti in modo produttivo - Quando ho usato Twitter per la prima volta, ho seguito chiunque e ho avuto migliaia di follower. Stranamente però, le persone rispondevano raramente ai miei twit, ed era come se fossi invisibile. Ho deciso che avrei usato Twitter solo se sarei stato produttivo con esso, quindi ho smarrito migliaia di utenti (ora sotto i 200), e uso Twitter solo per condividere e interagire con persone con interessi simili ai miei. Ora il mio Twitter è uno strumento, non una distorsione temporale.
• Dare priorità - Utilizzare questi strumenti solo quando il lavoro è stato svolto o durante i periodi di inattività. Non perdere tempo ad aggiornare il tuo profilo o cambiare la tua foto quando c'è del lavoro da fare. Ciò non solo ti farà risparmiare tempo e aumenterà la produttività, ma creerà anche l'autodisciplina.
• Smettere di procrastinare - Molte volte arriviamo su Facebook o su Twitter quando abbiamo un lavoro reale che semplicemente non vogliamo fare. Smettila! Porta a termine il lavoro. Una volta finito, avrai tutto il tempo del mondo per fare amicizia con Facebook.
• Rimuovi le app del cellulare - Non hai davvero bisogno di Facebook o Twitter sul tuo telefono. Niente di ciò può essere così importante. Salva i tuoi social network per quando sei dietro la scrivania e limita le distrazioni durante il giorno.
• Trascorrere più tempo con amici e familiari stretti - Non sei l'unico a soffrire quando trascorri ore e ore su MySpace. La tua famiglia e i tuoi amici non ti vedono, perché sei troppo impegnato a imparare come personalizzare i tuoi sfondi e scattare foto pazzesche da tutte le angolazioni diverse per la tua foto del profilo. Tagliare il cancro e tornare da amici e familiari.

È tempo di riprendere il tuo tempo libero. Ricorda che questi siti sono costruiti per fare soldi, non aumentare la tua produttività. Nessuno ti sta guardando tranne te (e me ...). Segui i miei consigli e vivi la vita nel mondo reale invece che nel mondo elettronico. Fidati di me, è più divertente in questo modo.

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