Michael Waters
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Svegliarsi presto e andare a letto tardi può iniziare a prendere un pedaggio sia fisicamente che mentalmente dopo un po '. Ci svegliamo, ci prepariamo per la nostra giornata, passiamo l'intera giornata senza riposarci, e poi rimaniamo alzati fino a tardi, creando un ciclo di routine che può spesso lasciarci esausti, impoveriti di energia e più stressati di quanto dobbiamo essere. Tutto ciò può essere evitato facendo un pisolino ogni giorno. Ci sono anche alcuni famosi snoozer che raccolgono i benefici dei sonnellini quotidiani, tra cui l'ex presidente Bill Clinton, l'inventore Thomas Edison, la cantante / attrice Jennifer Lopez, l'attore Matthew McConaughey, la cantante Lady Gaga e l'attrice Cameron Diaz. Ecco perché:
Perché non dovresti sentirti in colpa per aver preso un pisolino ogni giorno