Sei deciso a rompere queste cattive abitudini?

Le abitudini non sono tanto come loro. Anche se alcuni hanno scoperto come funzionano le abitudini, non c'è nessuna ragione per la ricerca; nessuno può stimolare le proprie abitudini. Anzi, alcune, come immaginarie, sono tutte diverse.

Rinunciare è difficile da capire, che è diverso dal cambiare come si configura con il coniuge, che è diverso da come si immagina qualcosa. Ma ogni abitudine, non più la sua complessità, è possibile. Tuttavia, per sembrare un aspetto difficile, devi decidere di cambiarlo. Duhigg offre un processo in 4 fasi per la comprensione di come funziona e una guida per realizzare con quanto si potrebbe cambiare. Lui lo dice “Ching non potrebbe essere più veloce e non è affatto vero. Ma con e sempre, quasi tutte le abitudini possono essere riassunte.” Pubblicità

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The Pöwеr of Habit è un libro eccezionale che è ricco di esempi interessanti ed esempi. Alcuni punti salienti del Paster of Hobt includono: pubblicità

• Rinunciare a ciò che dice: non resistere сrаvіng. Pensaci.
• Le cattive abitudini sono difficili da ricordare alla fine del ciclo di vita.
• Per finire la cattiva abitudine, ritorna con una nuova routine.
• Le ricerche possono utilizzare queste idee e le voglie per il mercato a volte.
• Le abitudini della chiave di volta possono aiutarvi a superare altre idee.
• Pensare che senza pensarli rende le persone fruibili.
• Il desiderio può anche lavorare per rafforzare le idee.
• Smater sarà molto importante perché essi creano un impeto che si può ottenere. Affrontare è una risorsa fantastica.
• Tutte le abitudini formano un premio per la ricompensa di routine.

Ho il pieno controllo

Non ha nulla di negativo. Come dice Charles Duhіgg, che ci ricorda questa nuova versione, possiamo trasformare le nostre aziende, le nostre domande e le nostre vite. E 'stata una rivelazione per me che le abitudini, nonostante tutto, mi hanno detto tutto, e dopo aver letto Il futuro dell'abitudine, mi sono reso conto che forse nella vita e nella maggior parte della vita dipende in modo determinante da identificare, rimodellare e creare le mie idee. . Quasi si è scritto con il quot, “Siamo ciò che facciamo ripetutamente. Esiste, quindi, non è un qualcosa, ma un peso.”

“Il Pöwеr di Habit” è un bell'incontro e le note migliori consigli utili su come possono accadere alcune delle loro cattive abitudini, se invece dovessero tenere il loro primo.

Durata della lettura: 7 ore e 40 minuti

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