10 modi per uscire dal proprio modo e ottenere le cose fatte

  • Brett Ramsey
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Probabilmente hai molte ragioni per le quali non ottieni risultati. Molti di loro sono fuori dal tuo controllo. Ma invece di concentrarti su cose che non puoi controllare, concentrati sulla barriera più grande, quella su cui hai il massimo controllo: tu.

Probabilmente starai a modo tuo, quindi ecco 10 cose che ti aiuteranno a uscire dalla tua strada. Anche se ne fai solo tre, sarai finalmente in grado di fare le cose.

1. Ricorda perché lo stai facendo

Sapere perché stai facendo qualcosa è fondamentale per farlo. Gli umani odiano fare le cose senza motivo. Che si tratti di lavare i piatti, avviare un'impresa o compilare domande di lavoro, deve contribuire a uno scopo più ampio. Se non lo fa, smetti di farlo. Pubblicità

2. Pensa al risultato

Cosa hai intenzione di ottenere da questa cosa? Quando non hai voglia di farlo, concentrati sul risultato che stai cercando. Pensa a come questo risultato renderà la tua vita migliore, indipendentemente da quanto piccolo o grande sia il miglioramento. Se questo risultato non ti eccita, probabilmente è questo il motivo per cui non lo stai facendo. Attraversalo dalla lista.

3. Concentrati sulle cose importanti

Niente scaricherà la tua energia più velocemente che lavorare o rimandare cose noiose che non ti sposteranno verso il tuo obiettivo. Ad esempio, se stai avviando un'impresa, smetti di spostare virgole e periodi nel tuo piano aziendale e vai a parlare con alcuni potenziali clienti. Vendi qualcosa o ottieni feedback per migliorare. Concentrarsi su ciò che farà la differenza ti motiverà e salirà alle stelle i tuoi risultati.


4. Ascolta la musica

C'è un motivo per cui la musica è così popolare. Ha un enorme effetto su come ti senti. Usalo come uno strumento per cambiare il tuo stato d'animo a qualsiasi cosa tu voglia che sia. Crea una playlist di canzoni che ti motivano a schifo. Gioca mentre lavori e mentre procrastini. Pubblicità

5. Quando ti stanchi, spostati

Fai qualche salto, qualche semplice esercizio o (il mio preferito) ballare come un idiota per qualche minuto. Nonostante le credenze comuni, si ottiene effettivamente energia dall'essere attivi. Il tuo corpo non si è evoluto per sedersi al computer e lavorare per ore alla volta. Puoi farlo, ma devi lavorare per creare l'energia. Combinare con il punto 4 per risultati accelerati.

6. Quando ti senti frustrato, medita

Probabilmente stai pensando troppo. Calmati. Sedersi in un luogo confortevole, rilassarsi e fare alcuni respiri profondi per schiarirsi la mente per 10 minuti. Se vuoi davvero aumentare la tua produttività, medita prima di sentirti frustrato per mantenere la mente libera, stare rilassato ed evitare la frustrazione che ti impedisce di fare le cose. Pubblicità

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7. Smetti di confrontarti con le altre persone

Conosci la sensazione. Stai lavorando su qualcosa e all'improvviso ti fermi nella disperazione perché ti rendi conto che non sarà bello come [inserire celebrità, collega, amico, parente] lo farebbe. Ti ferma nei tuoi percorsi. Dici a te stesso, “Perché preoccuparsi? Sta succhiando comunque.” Primo, probabilmente non è vero. Probabilmente sei altrettanto bravo o migliore di quella persona. Secondo, anche se non puoi farlo bene come quella persona, nessun problema. Questa è una pratica per farti migliorare. Ad ogni modo, non c'è motivo di fermarsi.

8. Rinuncia alla ridicola idea della perfezione

La perfezione è un concetto teorico che non esiste nella realtà. Probabilmente stai aspettando che le condizioni siano giuste perché sia ​​perfetto. Non lo sarà mai. Questo è figo. Hai solo due scelte: imperfetto o nulla. Smettila di aspettare per imparare un'altra cosa, ottenere un altro parere o fare un ultimo aggiustamento. Basta essere a posto con l'imperfezione. Pubblicità

9. Pat te stesso sul retro - molto

Il tuo bisogno di gratificazione immediata probabilmente ti impedisce di fare le cose. Stai saltando su Facebook per vedere se qualcuno ha commentato il tuo stato, o controllare Twitter per una corsa endorfina. Probabilmente lo avrai lì. Ma se leggi fino a qui, vuoi fare le cose. Invece di rivolgersi ai social media per una gratificazione istantanea, dì a te stesso quanto sei fantastico dopo aver realizzato ogni piccola cosa. Lo sto facendo dopo aver scritto ognuna di queste 10 cose. Funziona.

10. Aiuta qualcun altro

Ci piace aiutarci l'un l'altro. È avvincente per gli umani. Quando lavori a un progetto e non riesci ad andare avanti, prendi il telefono e chiama qualcuno che puoi aiutare. Offri alcuni consigli, feedback o competenze. Questo ti darà una sensazione di realizzazione. Ti sentirai bene con te stesso e felice di aver contribuito alla vita di qualcun altro. Questa è una fonte di endorfine molto migliore di quella di Facebook.

Ci sono sempre cose esterne che non puoi controllare. Fanno schifo, ma concentrarsi su di loro non servirà a nulla. Concentrati su tre di queste 10 cose per fare di più e sentirti meglio rispetto a ciò che hai realizzato.




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