Hai solo 7 secondi per lasciare una buona prima impressione. Ecco come puoi inchiodarlo.

Ci sono 86.400 secondi in un giorno. Più di 30 milioni di secondi in un anno.

Ma ci vogliono solo 7 secondi per formare una prima impressione.^[1]

E questi 7 secondi possono cambiare i tuoi prossimi anni se non l'intera vita.

7 secondi per lasciare un'impressionante prima impressione sul tuo futuro partner.

7 secondi per far sì che il potenziale datore di lavoro pensi di essere affidabile e brillante in un'intervista.

Se sappiamo come ottenere il meglio da questi 7 secondi magici di tempo, può essere una pentola d'oro. Saremo molto più avanti degli altri.

Se fai una brutta prima impressione, difficilmente puoi cambiarla dopo ...

Aspetta ... la prima impressione non è così importante. Le persone possono finalmente capire chi siamo in grado di interagire in seguito. Possiamo facilmente dimostrare chi siamo veramente dopo, no??

Beh ... certo che speriamo di poterlo fare.

Ma la scienza ha rivelato almeno due volte lo sforzo necessario per cambiare la prima impressione.^[2]

Il dado è lanciato all'inizio.

La prima impressione è un trucco Il cervello ci gioca

Mai sentito parlare effetto di ancoraggio e bias di conferma?

L'effetto di ancoraggio è la tendenza a basarsi troppo sul primo dato dato per prendere una decisione.^[3]

La distorsione di conferma è la tendenza a favorire in un modo che conferma le credenze e le ipotesi preesistenti. Ancora più importante, viene data una considerazione sproporzionata alla possibilità alternativa.

Cosa fanno con la prima impressione?^[4] Pubblicità

Innanzitutto, con una comprensione limitata dei nuovi amici che incontriamo, tendiamo a fare affidamento immediato sul nostro intuito per formare le nostre percezioni su chi sono.

In secondo luogo, il bias di conferma rende difficile per noi cambiare le nostre percezioni di parte. Quando interagiremo ulteriormente con i nostri nuovi amici, continueremo a raccogliere informazioni per dimostrare che il nostro giudizio è giusto e ignorare qualsiasi cosa contro le nostre convinzioni.

Questo significa, la prima impressione è il sottoprodotto delle nostre menti prevenute.

Devo camuffarmi se voglio lasciare una buona impressione?

Nah. Da non confondere tra "impressionare gli altri" e "lasciare una buona impressione".

Impressionare gli altri significa cambiare noi stessi per adattarci alle aspettative degli altri.

Lasciare una buona impressione significa mostrare il tuo sé migliore agli altri. Nessun cambiamento è coinvolto affatto.

Non fingere. Non nascondere. Non nascondere il nostro vero io.

La chiave è che vogliamo che gli altri si sentano bene con la nostra presenza, come se il modo in cui vogliamo essere trattati quando incontriamo nuovi amici.

Vero. Non dovremmo giudicare un libro dalla sua copertina. Ma chi si prenderà la briga di prendere il libro se la sua copertina spaventa le persone? Affinché gli altri possano esplorarci sempre più a fondo, dobbiamo cercare un modo per loro di interessarci a noi all'inizio.

Sii un libro ricco di contenuti e una copertina attraente.

Come assicurarmi al 100% di lasciare una grande prima impressione

Bene, lasciare una buona impressione può essere fatto in una moltitudine di modi. Dall'abbigliamento alla postura, dallo stile parlante al linguaggio del corpo. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per iniziare:^[5]

Questioni di aspetto fisico. Siamo creature visive dopo tutto.

Prima di conoscerti più profondamente attraverso l'interazione, l'aspetto fisico è il primo indizio su cui ci si basa per interpretare chi siamo.

Inoltre, è un modo per mostrare rispetto scegliendo abbigliamento appropriato per le diverse impostazioni. Significa anche che la persona significa qualcosa per noi vestendo adeguatamente.

Se si tratta di un ambiente aziendale, sii consapevole del codice di abbigliamento o della cultura. Il requisito varia da cultura a cultura. Un pollice in su qui non significa lo stesso altrove. Fai la ricerca! Pubblicità

Governare e vestire sono la chiave qui. Sei rasato in modo pulito? La tua pettinatura è sporca? I vestiti sono ordinati e in ordine? L'ordine e la pulizia di tutte queste piccole aree influiscono molto sull'impressione nel complesso.

Non fingere un sorriso. La gente dubiterà della tua sincerità.

▲ (a sinistra) Un sorriso falso vs (a destra) Un sorriso sincero

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Non spremere un falso sorriso. Un sorriso finto sembra innaturale e potrebbe persino insinuarsi. Può potenzialmente fare più male che bene nei nostri tentativi di lasciare una buona impressione.

Quindi ciò che rende un sorriso genuino?

Un sorriso sincero significa un sorriso di Duchenne. Significa che quando sorridi, sollevi i muscoli all'angolo della bocca, delle guance e delle sopracciglia. Il sorriso è genuino solo quando le nostre sopracciglia stanno crescendo e, cosa più importante. È un'azione involontaria.^[6]

È comprensibile che a volte sia difficile improvvisamente rompere un sorriso. Poi almeno cerca di non sembrare intimidatorio e scontroso!

La positività gioca un ruolo cruciale nel dare forma alla nostra prima impressione.

Guarda negli occhi della gente finché non vedi i colori delle loro iridi

Mantenere una moderata quantità di contatto visivo conferisce un senso di intimità a quello con cui interagiamo. Di conseguenza, si sentono più connessi a noi e tendono ad essere più positivi verso l'interazione e il nostro contenuto.

Cosa rende un contatto visivo di qualità? Beh, cerca di identificare il colore delle iridi degli altri. Prendilo? Questo è un buon esempio di contatto visivo.

Inoltre, numerosi studi hanno dimostrato che il contatto visivo è associato ai seguenti tratti:

Attraente. Competente. Trustworthy. Sincero. Fiducioso.

Sono queste le impressioni che vogliamo lasciare? Smettila di fissare il terreno e guarda le persone negli occhi allora!

Non parla di ciò che dici, ma di come parli

Il modo in cui parliamo contribuisce anche al nostro successo nel lasciare una buona impressione. Pubblicità

Vestire e governare, controllare.

Sorridi, controlla.

Contatto con gli occhi, controllare.

Siamo fiduciosi della nostra qualifica. Adesso, consegna è la chiave.

Non affrettare la tua risposta. Pensaci bene prima che le parole escano dalla nostra bocca. La risposta rapida dà un'impressione di insicurezza e ansia. Tuttavia, non restare troppo a lungo per rispondere o sembri esitante. Cerca di chiederci se la risposta è completa e perfetta. Belle? Quindi rispondi.

Datti una pausa di uno o due secondi prima di rispondere. Abbiamo bisogno di tempo per metterlo nel miglior modo possibile.

Anche il tempo conta. Non parlare mai troppo velocemente. È difficile cogliere l'essenza in un flusso di mitragliatrice. È letale per qualsiasi interazione. È mortale per la nostra impressione.

Invece, parla con facilità. Avere un flusso costante e calmo. Segmentare correttamente le nostre frasi per garantire che gli altri possano seguirci e ottenere l'idea.

Anche i toni giocano un ruolo. Una moderata alternanza di toni ci evita di sembrare troppo noiosa e monotona. Un leggero aumento o diminuzione del tono può suggerire la parte importante del messaggio. Anche l'aumento del volume funziona.

Alla fine, sembreremo più attraenti di quanto possiamo immaginare.

Non esibire mai la tua mostra personale in comunicazione

La nozione di "interazione" implica la partecipazione di tutti. Nessuno è il solo responsabile della parte parlante e nessuno dei due ascolta.

Ricorda che la conversazione è una svolta. Parliamo. Ascoltano. Rispondono. Noi ascoltiamo.

È semplicemente un'assurdità parlare costantemente, privare gli altri delle loro opportunità di parlare.

So che siamo desiderosi di mostrare il nostro meglio. So che non vediamo l'ora di esprimere i nostri brillanti pensieri. A volte è essenziale che gli altri rispondano a noi. Pubblicità

Imparare ad essere un buon ascoltatore viene spesso sottovalutato da relatori dotati.

Mentre ascolti, prendi nota di ciò di cui parlano gli altri. Prestate attenzione agli altri che stanno parlando piegandosi leggermente verso di loro.

Non lasciare inattivo le nostre menti. La comunicazione implica l'interazione. Se consideriamo solo i nostri contenuti e non rispondiamo mai, questo è chiamato 'turn-taking speaking individuale', che è sicuramente irrilevante per lasciare una buona impressione.

Odiate i complimenti? Io non

Cerca qualcosa per lodare gli altri. Può avvicinarsi l'un l'altro e connettersi con gli altri.

Se stiamo pensando all'aspetto fisico, fai attenzione! Sembra superficiale commentare l'aspetto delle altre persone.

Prova a passare agli stili di medicazione. Complimenti su di loro.

Sono ben abbinati? Il colore genera un potere illuminante?

Ricorda che la conversazione è interattiva. Se lodiamo gli altri, sono più disposti a lodarci e BINGO! Otteniamo le osservazioni e le impressioni desiderate.

Ricorda che 7 secondi sono sufficienti per cambiare la tua vita!

Infine, ci sono due video per darti alcuni spunti su come lasciare una buona impressione sul lavoro e nella prima data:^{[7] [8]}

Riferimento