10 modi per pulire la tua vita prima della rinfrescante stagione primaverile

“La primavera è il modo in cui Dio dice "Ancora una volta!” - Robert Orben

“La primavera è il modo in cui la natura dice "Facciamo festa!"” - Robin Williams

La primavera è un tempo per potare, pulire e sbarazzarsi della desolazione dell'inverno. È ora di pulire la tua vita prima che la rinfrescante stagione primaverile diventi piena. Segui questi 10 modi per ottenere davvero i benefici di una nuova speranza, amore e avventura.

1. Declutter il tuo spazio.

Immagina di trascorrere un intero anno della tua vita alla ricerca di cose. Secondo Indice di Harper, questo è il tempo che gli americani sprecano perché non hanno imparato l'arte del decluttering a intervalli regolari. Diventa ancora più difficile quando il tuo partner è un accaparratore.

Ecco i miei cinque migliori consigli per la gestione del disordine, quindi non sei sopraffatto quando devi affrontare un importante decluttering:

1. Usa la regola "Uno dentro, due fuori". Per ogni nuova cosa che acquisti, assicurati di eliminare o donare due oggetti che non usi più. Nessun problema qui per quanto riguarda i vestiti, in quanto gli americani usano solo il 20% di ciò che è nei loro armadi.
2. Non mostrare pietà con tutto ciò che è danneggiato o rotto. Non tornerà mai utile e non è mai successo!
3. Dona tutti i regali che non ti sono mai piaciuti, o addirittura usati, nel negozio di beneficenza.
4. Mantieni tutto ciò che ami e che usi molto spesso. Tutto il resto dovrà andare.
5. Metti in ordine le bollette e la posta in file box etichettati e tienili nella stanza in cui effettivamente ti occupi di loro.

Una volta che hai sotto controllo, risparmierai tempo, energia e sentirai molto meno appesantito. Pubblicità

“Il disordine è energia bloccata. La parola "clutter" deriva dalla parola inglese "clotter", che significa coagulare - e questo è bloccato quanto si può ottenere.” - Karen Kingston

2. Alzati presto.

“Presto a letto e presto ad alzarsi rende un uomo sano, ricco e saggio.” - Ben Franklin

Essere mattinieri è un ottimo modo per far decollare il processo di rinnovamento della primavera. Ci sono molti vantaggi ad esso:

• Sei molto più energico al mattino.
• Sarai di umore migliore.
• Stai facendo più tempo per la parte migliore della giornata.
• Sarai in grado di pensare in modo più chiaro.
• Puoi goderti un programma più rilassato.

3. Chiudere le relazioni tossiche.

Se ritieni che il tuo partner sia prepotente e non ti conceda spazio per crescere come persona, questo potrebbe essere un segno che sei in una relazione tossica. Potrebbe essere il momento di chiudere, specialmente se sei infelice o a disagio. Poiché la mancanza di sostegno diventa sempre più evidente, significa che vieni privato di energia, amore e crescita.

4. Trova una passione.

Porsi questa domanda: “Quanti dei miei amici mi dicono che mi diverte molto e che si sentono sempre meglio quando sono con me?” Ora se rispondi che questo mai o raramente accade, probabilmente significa che non hai una passione.

Quando hai una passione, l'entusiasmo è contagioso. Ne parli e dici ai tuoi amici dei tuoi ultimi successi. Questo potrebbe essere tanto banale quanto rompere il tuo precedente record nella maratona o far accettare il tuo poema per la pubblicazione. Pubblicità

La primavera è il momento ideale per iniziare a cercare una passione che ti farà uscire da un solco, che rappresenta ottusità, noia e mancanza di ispirazione.

5. Tempo per perdonare te stesso.

Perché ti odi così tanto? Perché ti critichi per tutti quegli errori che hai fatto? La rabbia, il dolore e il risentimento sono il risultato di questa inarrestabile autocritica, che dura giorno e notte. Il segreto è imparare come lasciare andare il risentimento. È quando non senti più la rabbia e il dolore che hai imparato a perdonare te stesso. Molti studi sul perdono hanno rivelato i suoi effetti curativi e benefici per la salute.

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6. Sbarazzati dei rancori.

Pensa al rancore che hai contro il tuo capo, il tuo partner o un amico che ti delude. Quali sono i sentimenti che ti gorgogliano nella testa? Eccone alcuni:

• dispetto
• Male
• Rabbia
• Malizia
• Invidia
• Frustrazione
• Indegnità
• ripugnanza.

Quella lista rende l'acronimo SHAMEFUL. Questo è un cocktail tossico! Potresti anche parlarne e diffondere l'inquinamento attraverso amici e conoscenti intimi.

Ora ecco la cosa. Questo pozzo nero negativo ti sta distruggendo e non la persona che ti ha ferito. Anche le voci maliziose che vuoi diffondere su quella persona sono acqua fuori dalla schiena di un'anatra. Nel frattempo, tu sei colui che è prosciugato, avvelenato ed esausto. Tempo di chiusura. Lasciarlo andare.

7. Tempo per nuove opportunità.

“Le bocche chiuse non vengono nutrite.” - Pubblicità Kenneth Zakee

Hai già provato quella nuova ricetta? Hai pensato di intraprendere un nuovo sport? La tua destinazione è sempre la stessa nazione o continente? Che ne dici di cambiare il tuo ambiente domestico? Esci dal solco prima che crolli sopra di te.

Una buona idea è fare brainstorming con un amico e anche far sapere loro cosa proverai. Ciò significa anche che devi riferire a loro, quindi ti rende responsabile.

Qual è la linea di fondo? Vuoi riscoprire nuova crescita, gioia, curiosità e un senso di meraviglia. Questo è ciò che è la primavera, non è vero??

8. Crea la tua sfida.

Creare una sfida è un ottimo modo per sbarazzarsi di cose tossiche nella tua vita e sostituirle con qualcosa che ti farà molto bene. Puoi impostare il numero di giorni a 15, 30 o qualsiasi altra cosa tu voglia. Sarai più sano, più saggio, più umoristico e molto più rilassato. Ecco alcune idee:

• Decidi il tempo dei social media; una volta al giorno per un determinato periodo di tempo.
• Togliti le imprecazioni - usa le parole neutre se puoi.
• Spegni il cellulare dopo cena.
• Inizia a camminare ogni giorno se sei un teledipendente.
• Limita la tua esposizione a cattive notizie: segui un bollettino di notizie al giorno.
• Telefona a un buon amico ogni giorno.
• Fai un atto di gentilezza ogni giorno per qualcuno meno fortunato di te.

Mettiti degli obiettivi. Pensare: “All'inizio dell'estate avrò perso X lbs e sarò molto più in forma.” “Entro la fine di giugno, avrò la mia dipendenza dai social media totalmente sotto controllo.”

9. Gestisci meglio il tuo tempo.

La primavera è tutta una questione di cose che stanno crescendo rapidamente ed energeticamente in un breve lasso di tempo. Puoi abbinarlo? In caso contrario, cerca modi migliori per gestire il tuo tempo: la pubblicità

• Cambia la tua pausa pranzo in modo da poter lavorare meglio quando ci sono meno colleghi che fanno rumore.
• Considera di cambiare il tuo orario, se puoi. Scopri cosa funziona meglio per te. Forse un inizio precedente?
• Scopri il tuo momento di punta quando lavori meglio. Riservalo per i compiti più impegnativi.
• Prepara le tue cose mattutine la sera prima. Rende la mattina presto un gioco da ragazzi.
• Crea un elenco di attività quotidiane fattibili e esaminale alla fine della giornata.

10. Motivati ​​ogni giorno.

“Le persone spesso dicono che la motivazione non dura, beh, nemmeno la balneazione, ecco perché la consigliamo quotidianamente.” - Zig Ziglar

Il segreto del mantenimento della motivazione è di essere in grado di generare pensieri positivi e ottimisti su ciò che hai raggiunto, ogni ora e ogni giorno. Se riesci a farlo, sarai in grado di abbattere i pensieri negativi prima che subentrino. Buona primavera!

“Ieri è finito ieri sera. Oggi è un giorno nuovo di zecca. Ed è tuo.” - Zig Ziglar

Crediti fotografici in primo piano: Springtime flowers / Bea via Flickr