Come avere una relazione sana

Sviluppare una comprensione di come avere una relazione sana significa che devi essere aperto a cambiare te stesso. Non puoi controllare come si comporta il tuo partner, ma puoi controllare il tuo comportamento. Mantenere una relazione sana richiede duro lavoro e dedizione. Ecco 10 suggerimenti chiave:

1. Accetta la responsabilità per la tua parte dei problemi

In ogni partnership, entrambe le persone condividono la responsabilità per il successo e gli insuccessi. Quando sorgono problemi, dedica più tempo a concentrarti su come hai contribuito al problema, piuttosto che accusare il tuo partner di causarlo. Riconosci e accetta la tua parte di responsabilità prima di puntare le dita verso il tuo partner. Pubblicità

2. Evita di Reagire solo sulle Emozioni

Le persone prendono le decisioni migliori quando usano una combinazione di logica ed emozione. Evita di reagire impulsivamente in base a come ti senti nel momento. Altrimenti, è probabile che tu dica e faccia cose che possono danneggiare la relazione. Invece, aspetta di essere calmo e razionale prima di tentare di risolvere o risolvere un problema.

3. Sviluppare confini sani

Un sacco di persone si chiedono come avere una relazione sana quando hanno ingerenza suoceri o vicini ficcanaso. È importante proteggere la relazione sviluppando confini sani con gli altri. Ciò significa mantenere la privacy, non permettere ad altre persone di intromettersi tra te e proteggere la tua relazione. I confini poveri possono portare a problemi di relazione gravi. Pubblicità

4. Sii un compagno, non un clone

Concentrati sull'essere il compagno del tuo partner comportandosi in modo complementare. Non cercare costantemente l'approvazione per tutto ciò che dici e fai. È salutare avere differenze di opinione e può portare a un sano equilibrio nelle relazioni.

5. Praticare la cura di sé

Le persone più sane fanno i migliori partner. Quindi, prenditi cura di te stesso fisicamente, emotivamente e spiritualmente in modo da poter offrire il tuo partner il tuo meglio. Fai della cura di sé una priorità nella tua vita. Pubblicità

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6. Cerca il positivo

Ricordati delle buone qualità del tuo partner. Guarda il meglio degli altri e non dare per scontato che il tuo partner abbia intenzionalmente deciso di farti del male. Invece, considera le buone intenzioni del tuo partner e concentrati su ciò che funziona bene nella tua relazione.

7. Concentrati sulla qualità sulla quantità di tempo

Un sacco di persone si chiedono come avere una relazione sana quando non hanno abbastanza tempo da passare insieme. Concentrati sull'assicurare che il tempo che trascorri insieme sia tempo di qualità. Spegni i dispositivi tecnologici, concediti l'un l'altro la tua completa attenzione e impegnati in una conversazione significativa. Pianifica le normali date e cerca di pianificare un weekend almeno una volta all'anno. Pubblicità

8. Tratta l'amore come un verbo, non un'emozione

È normale che i sentimenti d'amore vadano e vengono quando la tua relazione cambia. Tuttavia, non dovresti basare la tua relazione su come ti senti. Invece, tratta l'amore come un verbo.

Comportati bene, anche quando non ne hai voglia. Mostra il tuo amore attraverso le tue azioni. Concentrati sul far sentire il tuo partner amato e può fare una grande differenza nella salute della tua relazione.

9. Concentrati su ciò che stai dando, non su quello che stai ricevendo

Se non riesci a ottenere ciò che ti serve dalla relazione, è probabile che anche il tuo partner non lo sia. Invece di chiedere che le cose cambino, concentrati su ciò che stai dando alla relazione. Quando inizi a garantire il soddisfacimento delle esigenze del tuo partner, probabilmente troverai anche le tue esigenze.

10. Ricorda cosa ti ha attirato nel primo posto

Capire come avere una relazione sana che resiste alla prova del tempo richiede di ricordare cosa ti ha attratto in primo luogo dal tuo partner. Hai scelto il tuo partner per un motivo; tuttavia, questi motivi possono a volte andare persi a causa della frenesia della vita. Prenditi del tempo per ricordare il motivo per cui hai scelto di stare con il tuo partner e tienilo in testa alla mente mentre attraversi momenti difficili insieme.