10 cose da smettere di fare da te oggi

La vita non è abbastanza impegnativa come è? Non devi peggiorare le cose facendo cose che non dovresti fare a te stesso. L'autrice della famiglia e delle relazioni Maria Robinson dice “Nessuno può tornare indietro e iniziare un nuovo inizio, ma chiunque può iniziare oggi e fare un nuovo finale.” Invece di continuare a fare le scelte sbagliate e concentrarti sulle cose sbagliate, puoi ricominciare da capo evitando quelle cose che portano dolore e dolore. Ecco 10 cose che dovresti smettere di fare a te stesso da oggi.

1. Smettila di criticarti

Datti una pausa già! Tutti fanno degli errori. Non c'è nessuno in questo mondo che sia perfetto. Rotolarsi nel buio pozzo del rimpianto e dell'autocritica non risolve nulla; solo smorza il tuo spirito e causa dolore fisico ed emotivo e dolore. Smettila ora. Puoi strizzare le mani e detestarti per un po ', ma non farlo troppo a lungo o creerai un problema che non era nemmeno lì per cominciare. Lascia andare una volta che hai completamente elaborato il tuo errore e sostituisci l'auto-avversione e la critica con auto-rassicurazione e determinazione. Dì a te stesso che farai meglio la prossima volta. Pubblicità

2. Smetti di credere alle opinioni negative degli altri

Le persone dicono cose cattive l'un l'altro ogni giorno ed è stato così per eoni. Se qualcuno dice qualcosa di negativo su di te per amore o odio, danneggerà in una certa misura. Detto questo, non prendere le cose troppo personalmente e lasciare che le opinioni negative ti portino giù. Solo perché qualcuno dice che lo sei “pazzo,” “pigro” o “senza valore” non significa che sia vero Les Brown dice, “Le opinioni degli altri di te non devono diventare la tua realtà” e ha ragione. Prendi opinioni negative con un pizzico di sale. Sei più forte e più capace di quanto pensi la gente e lo dimostri quando ti alzi e continui. Correggere ciò che è necessario correggere e ignorare ciò che è necessario ignorare.

3. Smettila di concentrarti su ciò che non hai

Non puoi mai avere tutto ciò che vuoi nella vita e concentrarti troppo su ciò che non hai può essere una terribile perdita di tempo, energia e risorse. Invece di desiderare ciò che non hai, concentrati sull'essere grati per ciò che hai. Piuttosto che pensare a ciò che ti manca, prova a pensare a quello che hai che gli altri mancano. Che tu ci creda o no, non importa quanto tu pensi di averlo, qualcuno da qualche parte lo sta peggiorando. Quindi, svegliati ogni giorno grato per la tua vita e trai forza da un profondo serbatoio di gratitudine per le cose che hai che significano qualcosa nella tua vita. Pubblicità

4. Smettila di metterti per ultimo

Non è divertente essere l'ultima volta e tu lo sai. Perché dedicare tutta la tua energia, tempo e risorse al tuo lavoro, ai tuoi amici, ai tuoi colleghi e persino alla tua famiglia fino a quando non avrai più niente da te? Sì, il sacrificio, il dovere, la responsabilità sono tutti buoni e importanti, ma se continui a rimandare te stesso e non ti prendi cura di te stesso, alla fine avrai sempre meno da dare finché non avrai più nulla da offrire. Continua a metterti per ultimo e sarai drenato, sopraffatto e soggetto a stress, depressione e altri problemi di salute. Prenditi cura di te prima. Questo non è egoismo; è saggezza per vivere.

5. Smetti di passare il tempo con le persone sbagliate

Vi siete mai chiesti perché le persone di successo lasciano indietro i loro amici perdenti? È perché, comeÈ famoso per Jim Rohn, sei la media delle cinque persone con cui passi più tempo. La vita è troppo breve per circondarti di persone che ti portano giù, succhiano la felicità da te o non hanno ambizioni di sorta nella vita. Circondati di persone che ti sollevano, non di quelli che indeboliscono il tuo valore. Note Mark Twain: “Buoni amici, buoni libri e una coscienza assonnata: questa è la vita ideale.” Pubblicità

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6. Smettila di preoccuparti troppo

Se i tuoi problemi possono essere risolti, non c'è motivo di preoccuparsi? Se i tuoi problemi non possono essere risolti, preoccuparti non ti farà bene. L'unica cosa che preoccupa molto bene è aggravare la situazione e privarti delle gioie di oggi. Fai un respiro profondo e rilassati. Non lasciare che la preoccupazione ti paralizzi. Se sei arrivato così lontano, non c'è motivo per cui non ce la farai in futuro. Alla fine, la vita ha sempre un modo per risolvere al meglio le cose.

7. Smetti di cercare di essere qualcuno che non sei

C'è solo uno di voi nel mondo intero - oserei dire l'intero universo! Cercando di essere qualcuno che non sei o peggio qualcun altro che pensi sia più intelligente o più carino di quanto tu sia futile. Puoi essere solo tu e gli altri non puoi che essere chi sono stati creati per essere. Puoi emulare alcune buone qualità delle persone che ammiri, ma solo per completare (non sostituire) chi sei come persona. Divertiti a essere te stesso e alla fine disegnerai le persone giuste che ti ameranno e apprezzeranno sinceramente. Pubblicità

8. Smetti di avere aspettative non realistiche

Vogliamo tutti essere felici nella vita e avere tutto il diritto di purificare la felicità, ma ci prepariamo a una triste delusione quando abbiamo aspettative irrealistiche o irragionevoli. Ad esempio: non aspettarti di essere l'amministratore delegato della tua azienda durante la notte. Non succederà. Considera i tuoi talenti, abilità, qualifiche ed esperienze e valuta questi contro le tue aspirazioni e la visione per il futuro. Allinea tutto con le circostanze della tua vita e fissa obiettivi e aspettative realistici.

9. Smetti di provare a comprare la felicità

Puoi comprare un'elegante, nuova Lamborghini, costruire una villa sulla collina e volare in terre esotiche a volontà e non essere ancora felice. Le cose che portano vera gioia e felicità nella vita sono spesso gratuite. Risate, amore, talento, passione, compassione sono totalmente gratuiti. Non cercare di comprare la felicità o preoccuparti troppo del fatto che la vita sia giusta o meno. Vai avanti e estrai la felicità dalle cose comuni che ti circondano. Nathaniel Hawthorne dice: “La felicità è come una farfalla che, quando viene perseguita, è sempre al di là della nostra presa, ma che se ti siederai tranquillamente, potrebbe posarsi su di te.”

10. Smetti di arrenderti troppo presto

La vita genererà molte prove e sfiderà la tua strada. Questo è ciò che rende la vita così eccitante. Se ti arrendi troppo presto, perdi il brivido e il brivido di vivere una vita piena. Continua a fare pressione e sii vigile e aperto all'incoraggiamento da posti inattesi. Le cose buone vengono a coloro che perseverano. Inoltre, come giustamente osserva Jane Addams, niente potrebbe essere peggio di rinunciare troppo presto e lasciare uno sforzo imprevisto che avrebbe potuto salvare il mondo.

Puoi pensare a qualsiasi altra cosa la gente dovrebbe smettere di fare oggi?