Perché perdiamo la motivazione una volta ogni tanto e come risolverlo per sempre

Quante volte inizi a lavorare su un progetto, pieno di entusiasmo, poi ti senti lentamente a perdere la motivazione?

Il lavoro che hai usato per guardare avanti inizia a sentirsi un compito ingrato.

Ti chiedi perché ti stia preoccupando.

Potresti rinunciare al progetto tutti insieme.

Forse intraprendi un nuovo lavoro pieno di sfide, ma perdi rapidamente interesse e consegna la tua comunicazione? Pubblicità

Forse inizi a prendere un hobby che hai sempre voluto fare, ma lasciati dopo un paio di settimane?

Se stai lottando con la motivazione, non sei solo.

Continua a leggere per scoprire perché non sei motivato e cosa puoi fare per risolverlo.

Non fare affidamento su soluzioni rapide per motivarti.

Là è un modo per riprendere le tue motivazioni - per sempre.

Stiamo parlando di correzioni a lungo termine, non di rimedi a breve termine come fare una pausa, ascoltare canzoni motivazionali o buttare giù bevande energetiche. Mentre queste strategie potrebbero funzionare per un po ', non sono neanche lontanamente efficaci quanto trovare motivazioni durature. Pubblicità

Vuoi lottare attraverso ogni progetto, stringendo i denti e costringendoti a portare a termine il lavoro? O preferiresti attingere a una motivazione infinita non lo fa sentirsi come un grande sforzo?

Se vuoi davvero imparare a rimanere motivato, devi capire cosa ti spinge - e cosa davvero non fai cura.

Continua a leggere per scoprire come.

Forse provi anche alcuni sintomi comuni di motivazione persa.

Ti chiedi se la tua motivazione ha avuto un successo ultimamente? Vedi se qualcuno di questi sintomi comuni sembra familiare.

Stanco della tua routine.

Stanco di fare la stessa cosa vecchia, giorno dopo giorno? Malato del tuo lavoro, o del tuo grande progetto o del tuo lavoro scolastico? Cerchi dei modi per evitare quello che dovresti fare? Sentirsi male e stanco di qualunque cosa tu stia facendo è un segnale che la tua motivazione sta diminuendo. Pubblicità

Sentirsi come se non si potesse fare la differenza.

Forse hai iniziato un progetto pieno di speranza ed entusiasmo, in attesa di cambiare il mondo con i tuoi contributi. Se quel sentimento ti ha lasciato, e senti che quello che stai facendo è privo di significato, è il momento di agire.

Non essere soddisfatto di quello che hai fatto.

Sei un perfezionista? Cercare di essere perfetti è una causa comune di perdita di motivazione, perché non è possibile. Molti di noi hanno paura di provare cose nuove o di completare progetti, pensando, “Perché preoccuparsi? So che non sarà abbastanza buono.” Invece, dovremmo concentrarci sul nostro meglio.

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Sentirsi stressati su quello che stai facendo.

Ti senti regolarmente stressato e sopraffatto dal carico di lavoro? Quando il tuo lavoro ti causa preoccupazioni, è più probabile che tu lo eviti, il che crea un circolo vizioso o stress e perdita di motivazione.

Confrontandoti con gli altri.

“Abbiamo la stessa età, ma ha molto più successo di me.” Questo tipo di confronto è un modo rapido per distruggere la tua motivazione per qualunque cosa tu stia facendo. Smetti di cercare di essere migliore degli altri e concentrati sulla tua versione migliore.

Non sappiamo che ci sono tre assassini di motivazione nascosti.

Scopo mancante

Se non ti importa di quello che stai facendo, non sarai motivato. Fatto. Trova un significato in quello che stai facendo, o cambia la tua attenzione su qualcosa di te fare cura. Pubblicità

Impostazione di obiettivi non realistici

Fissare obiettivi impossibilmente alti e non riuscire a raggiungerli ti farà venir voglia di arrenderti, veloce. Piuttosto, imposta obiettivi raggiungibili e goditi la soddisfazione di raggiungere molti piccoli obiettivi: presto si sommeranno.

Cercando di accontentare tutti

È impossibile rendere tutti felici tutto il tempo. Concentrati sul tuo scopo e fai quello che pensi sia giusto - non provare a cambiare te stesso per fare appello agli altri.

Ecco come rimanere motivati ​​al 100% delle volte.

Pronto a imparare il segreto per rimanere motivato per il resto della tua vita?

Ecco cosa devi fare, in quattro semplici passaggi.

1. Identifica uno scopo chiaro. Fallo qualcosa che ti interessa davvero.
2. Stabilisci obiettivi misurabili e realizzabili. Preparati per avere successo con obiettivi chiari che sai di poter incontrare.
3. Sii ambizioso. Non fissare obiettivi troppo bassi: abbi fede in te stesso e ciò che puoi ottenere.
4. Pensa oltre te stesso. La motivazione dura solo così a lungo quando ci concentriamo esclusivamente su noi stessi. Pensa a come la tua missione aiuterà gli altri e attingi a un nuovo pozzo di motivazione. È così che Elon deve mantenere la sua infinita motivazione - crede di avere una responsabilità nei confronti della razza umana.^[1]

Hai un lavoro che odi e senti che questi passaggi non si applicano? È stato dimostrato che il desiderio di fornire agli altri, come la tua famiglia o il tuo partner, può stimolare la motivazione anche quando non trovi un significato nel tuo lavoro. ^[2]

Trova uno scopo in cui credi veramente e non dovrai mai più lottare con la motivazione.

Credito fotografico in vetrina: Stocksnap tramite stocksnap.io

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