Quale filo interdentale ci può insegnare la gestione del tempo

Sorridi ... stai gestendo meglio il tuo tempo!

Flossing your teeth è uno dei migliori esempi dei principi di gestione del tempo. Perché?

Bene, sappiamo tutti che è qualcosa di te dovrebbero fare, ma probabilmente non fare. Pubblicità

Dopo aver visto il tuo dentista, hai promesso di fare meglio questa volta, ci rimani per alcuni giorni, forse, e poi lascialo andare di nuovo, fino al tuo prossimo appuntamento. Perché succede? Bene, il filo interdentale è una seccatura, e il profitto è nel lontano futuro. Se ti dicessi che ti darei un milione di dollari se ti lavi i denti in un attimo, rischieresti di ottenere del filo interdentale e farlo accadere, giusto? Ovviamente!

Leggi Successivo

10 piccole modifiche per far sentire la tua casa come una casa

Cosa rende felici le persone? 20 segreti delle persone "sempre felici"

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

Ma questa non è la tua realtà. Pubblicità

La realtà è che se passi qualche minuto prima di andare a dormire, avrai meno probabilità di ottenere carie, perdere i denti o soffrire di malattie gengivali in futuro, forse in un lontano futuro, da decenni a questa parte. Quando avrai 75 anni, vorrai aver iniziato a usare il filo interdentale quando avevi 30 anni, ma a quel punto sarà troppo tardi. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che le persone che usano il filo interdentale vivono più a lungo delle persone che non lo fanno. Pensaci. Quando sarai deceduto da decenni, ti augurerai di avere ancora qualche anno in più in salute, di vedere i tuoi nipotini, di condividere con tuo marito o tua moglie, di continuare il lavoro della tua vita. Ciò mette le cose in prospettiva, non è vero? Puoi darti quel dono, ma dovrai iniziare a usare il filo interdentale oggi.

Quindi, come rimarrai motivato oggi quando il guadagno non arriverà per così tanti anni? Ti conosci dovrebbero filo interdentale, ma dovrebbero non è abbastanza. Devi creare un guadagno viscerale ed emotivo che puoi sperimentare ora, che ti motiverà a continuare. Forse è semplice come un mantra che ripeti a te stesso mentre raccogli il filo interdentale ogni notte: “Mi sto dando il dono di una vita più lunga,” o “Avrò un sorriso sexy quando avrò 75 anni!” Pubblicità

O forse immagini di sorridere mentre i tuoi nipotini rimbalzano sulle tue ginocchia, o mentre cammini tua nipote lungo il corridoio per sposarti, o giochi a golf con il tuo migliore amico, qualunque cosa abbia significato per te. Vale la pena qualche minuto di seccature adesso? Ovviamente è!

Ora, forse sei motivato evitando il dolore. In tal caso, immagina qualcosa di terribile, come non avere denti, non essere in grado di gustare una succosa mela o una sana bistecca, ma puoi evitarlo con pochi minuti di lavoro in questo momento. Ne vale la pena, giusto? Pubblicità

Forse niente di tutto questo è sufficiente. Il payoff è troppo lontano, troppo astratto. Giusto. Se hai figli, o se hai mai lavorato con bambini, sicuramente sai che possono essere motivati ​​da ricompense immediate. Flossare i denti e ottenere una stella d'oro sul grafico! Colleziona dieci stelle e ottieni una ricompensa, come una bevanda al caffè preferita o una gita al cinema. Sì, questa è corruzione, e ogni genitore e insegnante su questa terra ha fatto ricorso ad esso molte volte, perché usato bene, funziona! Trova una ricompensa che è motivante e usala per incentivare te stesso al filo interdentale. Crea un grafico se è necessario o trova un'app.

Quando avevo 10 anni, mia zia mi disse che mi avrebbe dato cinque dollari se avessi finito i miei fagiolini. Li ho soffocati in pochi secondi. Pensava che provasse che mi piacevano davvero. Non l'ho fatto, ma avevo una visione chiara della ricompensa per aver fatto qualcosa che non volevo fare - quali erano i cinque dollari che lei aveva promesso.

La linea di fondo è che si vuole trovare un modo per provare qualche soddisfazione oggi, anche se il beneficio del filo interdentale non si farà sentire per anni. Crea questo tipo di ricompensa per te stesso, e non solo il filo interdentale - ma qualsiasi cosa - diventa possibile.