Top 20 Time Wasters e le prime 5 attività meritevoli

Mentre spostiamo tutti gli ingranaggi nella routine di settembre, questo è un ottimo momento per dare un'occhiata a come spendi - e sprechi - il tuo tempo. Controlla le tue attività contro questo elenco:

Top 20 Time Wasters

1. Facebook - Non penso di aver davvero bisogno di spiegarlo a nessuno di voi. Se stai leggendo Lifehack, sei abbastanza esperto da sapere che Facebook (e altri social media) può essere un enorme buco nero per volta.
2. Foto, organizzazione, caricamento e pubblicazione di foto - Mentre amiamo tutti condividere i nostri momenti migliori con i nostri amici, se si inizia a fare questo molto, può essere un enorme perdita di tempo. Ogni foto deve essere caricata, didascalia e condivisa. A meno che tu non sia un fotografo professionista, limita il tempo che dedichi alle foto.
3. Momento di raccolta - Questa è un'estensione dell'ultimo elemento. Puoi perdere molto tempo a raccogliere e organizzare momenti. I pezzi extra-speciali sono fantastici, ma buttano via le cose noiose. Anche Momentos può essere elettronico e, se hanno bisogno di organizzarsi, prendono il tuo tempo.
4. Grooming personale - Personale igiene è essenziale ma se passi più di 5 minuti sui tuoi capelli, potresti pensare a come ridurre quel tempo.
5. Esercizio - L'esercizio in sé è molto importante, ma non è necessario dedicare molto tempo a questo. Vai per un allenamento intenso in 20-30 minuti, piuttosto che un affare di 2 ore. Il che mi porta a ...
6. Affari - Se vuoi mantenere più di una relazione in movimento, beh, tutto quello che posso dire è una buona fortuna! Non sarà facile e ci vorrà molto tempo.
7. Giocare - È stato Plants vs. Zombies per un po '. Allora Angry Birds ... A quali giochi ti piace giocare? Mentre un po 'di gioco è una grande ricreazione, basta essere consapevole del tempo che passi. Si potrebbe anche voler letteralmente registrare l'ora e vedere quanto si aggiunge su una settimana. Decidi quante ore sei disposto a sprecare sui tuoi giochi di scelta e poi limitati. Volontà necessaria.
8. tv - Questo è, a mio parere, il peggior colpevole di tutti. Il 99% delle volte non è utile, utile o ricreativo nel vero significato della parola. Molti spettacoli cercano di vendersi come istruttivi o educativi, ma non lo sono. Ad esempio, quanto hai davvero bisogno di sapere sulle battaglie antiche? La TV è un'orrenda perdita di tempo. Non essere una di quelle persone che perdono più di 20 ore alla settimana davanti allo schermo piatto!
9. Guardare dei film - Questo è un piccolo passo avanti dalla TV - almeno non sei bombardato da pubblicità. Ma un film di 90 minuti al giorno aggiunge fino a 10,5 ore alla settimana, e questo è un sacco di tempo perso. Perché non rendere la visione di un film un regalo speciale?
10. YouTube (o altro video di streaming online) - Devo dire altro? Limita il tuo tempo grezzo trascorso o limita il numero di “video collegati” ti lasci guardare. O vai a freddo-tacchino. YouTube è un padrone crudele!
11. Andando per un caffè - Mentre si può amare quell'espresso ogni giorno, quanto tempo ci vuole per andare al bar, fare la coda o aspettare il passaggio in auto, pagare e poi guidare dove stavi andando? Potresti risparmiare un po 'di tempo procurandoti dei fagioli davvero fantastici e facendoti da solo a casa o in ufficio.
12. Essere ammalato - È un investimento migliore nel tuo tempo per mangiare sano e mantenere il tuo sistema immunitario forte che perdere tempo a stare male. Se sei malato, concentrati sull'ottenere più del giusto “aspettando il tempo” guardare la TV o lamentarsi con chiunque e tutti su Facebook!
13. Leggere libri junky - Esito a dire questo, ma leggendo può essere un perditempo. Pensa a cosa stai leggendo e perché. Ma per favore, incoraggia ancora i giovani a leggere qualsiasi cosa e tutto, solo per migliorare le loro capacità di lettura.
14. migrazione interna - Sommare il tempo speso andando / a dal lavoro ogni giorno e vedere se c'è un modo per ridurlo. Carpool se puoi - puoi usare il tempo trascorso a cavallo per fare le cose lungo la strada. Oppure, vedi se il tuo datore di lavoro accetta di lasciarti lavorare un giorno alla settimana da casa o di lavorare 35 ore in 4 giorni anziché 5. Ci sono molte opzioni se il tuo tragitto è un killer.
15. Shopping - Abbiamo tutti bisogno di generi alimentari, ma hai bisogno di attraversare la città in quel grande magazzino e passare quattro ore al sabato a riempire un gigantesco carrello? Hai fatto i calcoli per vedere quanti soldi stai effettivamente risparmiando? Il tuo tempo potrebbe valere qualcosa? Che ne dici di vestiti, gadget o acquisti telefonici inutili? Riuscirai a risparmiare un po 'di tempo andando in un negozio più vicino piuttosto che guidare in città? Questo è particolarmente importante se si abitua a guidare moltiplicazioni perdute in più quando si fa qualcosa ogni giorno o ogni settimana.
16. Acquisti online - Questa è una variazione del punto precedente, ma reca menzione separatamente. Quindi è necessario ordinare questo o quel prodotto specifico online. Tempo da solo. Dagli 5 minuti - completalo. Non essere distratto da altri prodotti, o “anche altri clienti hanno comprato” elementi. Non effettuare confronti o ricerche di prodotti estremi (a meno che non si tratti di qualcosa che non hai mai acquistato prima e di cui hai davvero bisogno). Anche lo shopping per le app può essere un divoratore di tempo.
17. Contabilità - A seconda della tua situazione, del tuo sistema e delle tue abilità contabili, potrebbe essere un notevole risparmio di tempo pagare semplicemente qualcuno per farlo per te. Oppure, potresti riuscire a semplificare il tuo sistema per fare un po 'alla volta, piuttosto che perdere enormi quantità di tempo nella stagione delle tasse.
18. Organizzazione / spostamento di file sul tuo computer - Cerca di mettere le cose al loro posto la prima volta, in modo da non doverle cercare più tardi o passare il tempo a organizzarle. D'altra parte, forse perdi solo il tempo “manipolazione” con cose sul tuo computer - guardando nella cartella dei download o aggirandoti con le gerarchie di cartelle.
19. Pulire la casa - A seconda della situazione, potrebbe essere un buon uso del tempo per assumere una cameriera per entrare e mantenere il tuo posto pulito. Pensa al tempo trascorso, controlla i costi di una cameriera e fai i conti. Prima di acquistare una grande casa, considera il tempo necessario per pulirla!
20. ossessioni - Sia che si tratti di leggere siti Web di teoria della cospirazione o di rintracciare la genealogia della 16a generazione, i nostri hobby possono diventare ossessioni se li facciamo in modo incontrollabile. Assicurati che tutto ciò su cui passi molto tempo non sia diventato un fascino squilibrato e se lo fa, prova a tagliare le corde. Chiedi aiuto se necessario.

Quindi questo è un elenco abbastanza completo di perditempo (aggiungete quello che ho dimenticato nei commenti). Ricorda, non stiamo risparmiando tempo, quindi possiamo lavorare di più. Con più tempo a disposizione, puoi guadagnare tempo per ... Pubblicità

Leggi Successivo

10 piccole modifiche per far sentire la tua casa come una casa

Cosa rende felici le persone? 20 segreti delle persone "sempre felici"

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

Le 5 migliori cose interessanti

1. Collegamento con amici e / o familiari. Avere una rete di amici stretti può far abbassare la guardia è estremamente importante. Non rifiutare i tuoi amici di lavorare solo sul tuo hobby. Non stare a casa dal tuo gruppo di incontri settimanali perché ti senti scontroso: uscire ti tirerà su di morale. Fare cose sociali è importante per la tua salute mentale e fisica e dovrebbe essere bilanciato attentamente con il lavoro e la famiglia. Fai le cose che rendono la vita degna di essere vissuta.
2. Mangiare buon cibo, lentamente. Con tutto il tempo che hai risparmiato eliminando i perditempo sopra, hai 15 minuti in più per mangiare lentamente e assaggiare il tuo cibo. Idealmente, sarebbe bello comprare generi alimentari e cucinare il cibo a casa - ci sono meno conservanti e sostanze chimiche in questo modo - ma se non puoi farlo, almeno mangi gli alimenti più sani che riesci a trovare e prenditi il ​​tuo tempo. Mangia più verdure crude e, per l'amor del cielo, fermati un minuto dopo aver inghiottito quell'ultimo morso!
3. Essere affidabili per l'amore dei tuoi bambini. Se hai detto che li avresti portati a fare pratica o andare a vedere il loro recital, portali lì in tempo e falli sentire come se fosse la tua priorità. Fai loro sapere che possono contare su di te con le tue azioni e si sentiranno amati! Non è quello che vuole ogni genitore, perché i loro figli si sentano sostenuti e amati? Se non hai figli, lo stesso principio si applica al tuo coniuge o ad altri vicini a te. Vale sempre la pena pianificare un breve intervallo di tempo attorno a questo tipo di eventi importanti per assicurarsi di non essere frettolosi o stressati.
4. Essere nella natura. Sono un grande fan di trascorrere il tempo di ricreazione vero - ricreare te stesso - nella natura. Fai una passeggiata o fai una commissione sulla tua bicicletta oa piedi. La vera ricreazione dovrebbe distogliere la mente dagli stress quotidiani e lasciare che la mente si rilassi, e nulla gli piace essere nella natura. Ho sentito dire che il colore blu è un colore calmante, e cosa c'è di più calmante di quello sdraiato sulla schiena sotto un cielo blu? Il verde è rinvigorente e la luce del sole che filtra attraverso le foglie verdi è il massimo “esperienza verde.” Guardare tramonti (o albe), osservare le nuvole, osservare gli uccelli o osservare le barche nel porto sono tutte attività ricreative all'aperto. Il tempo in natura può essere combinato con l'esercizio, ma non deve esserlo. In effetti, il tempo in natura può essere combinato con una qualsiasi delle altre 4 cose utili.
5. Ridere di più. Gioca di più. Preoccupati meno! Donald Cooper dice nei suoi workshop Accelerate Your Business, “fidati del processo.” Tutto il tuo duro lavoro pagherà. Fai i passi che ritieni migliori e non preoccuparti. Datti il ​​tempo di giocare. Abbi spensieratezza: il tuo cervello funziona meglio in questo modo, e i tuoi livelli di stress diminuiranno. Perdona il mondo per non essere perfetto. Perdona te stesso. Resta nel presente e guarda quanto puoi goderti in questo momento, ora.

(Credito fotografico: Wasting time concept tramite Shutterstock) Pubblicità

Pubblicità