Il problema con la vita che vuole essere facile

Questo non è destinato a essere un post a sostegno del lavoro ingrato o di rendere la vita difficile per te stesso. Sono tutto per fare le cose nel modo più semplice e semplice, tuttavia, credendo che la vita dovrebbe essere intrinsecamente facile e diretta è spesso un passaggio veloce all'insoddisfazione, rabbia e depressione.

A volte le cose ti verranno facilmente ed è importante godersi le parti della tua vita che sembrano adattarsi al loro posto. Tuttavia, quando le persone presumono che le cose dovrebbero venire facilmente e credono a un certo livello che gli aspetti fondamentali della vita, come le relazioni e il lavoro, dovrebbero generalmente essere semplici, spesso portano a sentirsi ingannati. Inoltre, può sembrare che ci sia qualcosa di sbagliato in te se trovi certe parti della vita difficili mentre altre persone sembrano attraversare; trovare le cose difficili può in qualche modo diventare un difetto o un difetto del personaggio.

Comprensibilmente questo spesso porta alla gente a rinunciare o può contribuire a un perenne senso di fallimento. Le relazioni finiscono perché si sentono "troppo difficili", le carriere vengono interrotte quando diventa troppo difficile, le fratture di famiglia che possono essere risolte vengono cancellate e le opportunità non vengono prese.

Quindi, da dove viene questa convinzione che la vita dovrebbe funzionare senza intoppi? Pubblicità

Una ragione per cui a volte sentiamo che la vita dovrebbe essere facile è che ci confrontiamo con le altre persone e tendiamo a confrontare i nostri interni con quelli esterni di altre persone.^[1] Se altre persone sembrano trovare le cose facili, supponiamo che dovremmo farlo anche noi.

Come con la maggior parte delle credenze nell'età adulta, spesso derivano dalle nostre esperienze infantili. Avere un'infanzia protetta che comportava una mancanza di esposizione a difficoltà e difficoltà spesso significa che quando affrontiamo qualsiasi livello di avversità in età adulta ci si sente estranei e intollerabili. D'altra parte, avere un'infanzia di disagio emotivo o pratico può lasciarci esausti e creare la sensazione di voler arrivare al traguardo metaforico; spesso sopravviviamo a un'infanzia difficile, con la speranza che un giorno diventerà più facile. Mentre ci imbattiamo in ostacoli nell'età adulta, può essere facile scivolare nel chiedersi 'sono ancora lì' come se aspettassi di entrare nella zona di libertà della sofferenza. Certo, la vita non è del tutto cattiva, e col passare del tempo con la giusta combinazione di messa a fuoco così come con il duro lavoro e la fortuna, spererai che la vita sia più facile di quanto non abbia provato in passato. Tuttavia, anche se la vita migliora, raramente è facile ... a meno che non scegliamo di ristagnare e smettere di crescere.

Quindi, questo offre un'idea del perché è comune sentire che la vita dovrebbe essere facile, ma più importante è considerare le conseguenze di continuare a crederci. Ecco alcuni dei problemi che credere che la vita dovrebbe essere facile potrebbero creare per te ...

Crea pressione su alcune aree della tua vita.

Può essere comune riconoscere e accettare che determinate aree della nostra vita richiedono uno sforzo concentrato. Tuttavia, troppo spesso un doppio standard viene applicato ad altre aree e ci aspettiamo che stiano salpando. Ad esempio, potresti accettare che per prosperare fisicamente devi fare uno sforzo costante per mangiare bene ed esercitare, tuttavia potresti sentire simultaneamente che "le relazioni non dovrebbero essere difficili". Potresti riconoscere che è necessario uno sforzo e un duro lavoro per il successo nella tua carriera, ma anche che le amicizie dovrebbero essere mantenute automaticamente nel corso degli anni con facilità e senza sforzo. Pubblicità

Questo in-balance spesso mette sotto pressione le aree della tua vita che sono destinate a essere facili ... Se ti concentri a lavorare duro nella tua carriera ma pensi che le relazioni dovrebbero essere facili, è probabile che tu abbia una tolleranza molto bassa quando ti trovi in una relazione che sembra richiedere un duro lavoro. È probabile che le relazioni diventino sempre più frustranti e si sentano più difficili col passare del tempo, perché la tolleranza per il duro lavoro in quella zona non si sarà sviluppata. Cerca di riconoscere che tutte le aree della tua vita avranno bisogno di attenzione per farla prosperare e per essere mantenuta e tutte le aree hanno il potenziale per essere un duro lavoro. Usa e applica le capacità di resilienza e perseveranza che puoi applicare a determinate aree della tua vita su tutta la linea.

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Il "dovrebbe" diventa il problema.

Dire a te stesso come dovrebbero essere le cose è una delle vie più veloci da affrontare. Credere che le relazioni, i risultati, i sentimenti, le persone, le carriere e gli eventi dovrebbero essere in un certo modo è uno dei motivi per cui diventa un ostacolo quando trovi qualcosa di stimolante.

Così spesso lavoro con persone che sono bloccate; forse depresso o frustrato con persone che li hanno delusi, carriere che non hanno funzionato, obiettivi che non si sono materializzati. Invariabilmente, tuttavia, il problema si riduce agli eventi in sé e alla convinzione che le cose "non dovrebbero" essere così. Quella gente non dovrebbe deluderli. Che una carriera di successo dovrebbe venire naturalmente. Che avrebbero dovuto raggiungere i loro obiettivi.

Avere la mentalità che le cose dovrebbero e non dovrebbero essere in un certo modo diventa il problema. Il problema originale ha spesso un impatto minore rispetto alla mentalità che infiamma e allunga il problema. Pubblicità

Se ritieni che le cose debbano essere generalmente facili, il problema non è probabilmente il difficile progetto sul lavoro o la relazione che richiede la tua attenzione e il tuo sforzo - il problema è lo strato di "dovrebbe" che hai messo in cima. Modificando la mentalità "dovrebbe" è possibile ridurre l'impatto quando qualcosa è più impegnativo di quanto pensavi dovesse (o sarebbe) essere.

Quando miriamo a una vita facile, smettiamo di crescere.

Quando cerchiamo di eliminare la sfida dalla nostra vita e miriamo a creare e vivere una vita facile, naturalmente iniziamo a perdere la concentrazione su aree della nostra vita che richiedono attenzione deliberata e specifica per. La maggior parte degli aspetti della vita richiede generalmente uno sforzo continuo per crescere ed essere mantenuti. Mirare alla facilità e quindi evitare le sfide significa che non è possibile fare progressi, e infatti spesso non è possibile mantenere ciò che si ha. La manutenzione è vitale in tutte le aree della vita, dalle carriere alla stabilità finanziaria e dalle relazioni al fitness. Mirare a una vita facile rischia di finire in difficoltà mentre rischi di perdere ciò che hai attualmente.

Si dice spesso che "nulla cresce nella tua zona di comfort" e di tutte le citazioni motivazionali che potresti imbatterti in questo è certamente vero! La convinzione che la vita dovrebbe essere facile vola direttamente di fronte alle barriere che dovrai superare se vuoi crescere - che sia nel tuo ambito emotivo, professionale, fisico, finanziario o in qualsiasi altra area della tua vita. Essere a proprio agio con l'essere a disagio e correre verso sfide invece che via è l'unico modo per continuare a crescere.

Nel complesso, è naturale che le cose vadano bene, ma "andare bene" non significa necessariamente che sia facile. E ricorda, essere preparati alle sfide non significa che non puoi divertirti. I problemi sono una parte intrinseca della vita e non c'è motivo per cui uno di essi debba venire facilmente. Pubblicità

Non c'è gloria nel rendere le cose difficili per te stesso, ma c'è il pericolo nella speranza che tutto sia facile.

Credito fotografico in evidenza: Denys Nevozhai via unsplash.com

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