Theodore Horn
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Il tuo ambiente di lavoro potrebbe non essere l'ideale. Infatti, mentre sempre più persone lavorano da casa, portano il loro lavoro sulla strada o altrimenti esplorano una certa flessibilità per le loro situazioni lavorative, più è probabile che una persona finisca per lavorare da qualche parte piena di distrazioni, stress e altro. Sugli aeroplani, negli uffici dei medici, circondati da bambini piccoli, spesso non abbiamo l'opzione di lasciare il nostro ritardo fino a tardi. Il meglio che possiamo fare è trovare soluzioni che meno lavorano anche sotto stress. Pubblicità
- Le cuffie sono il tuo amico
Può essere un suggerimento ovvio, ma se riesci almeno a bloccare i suoni che distraggono, avrai un tempo molto più facile per finire il tuo lavoro. Per la maggior parte delle persone, la cancellazione del rumore è molto più importante del semplice mascheramento del rumore con altri disturbi (e sì, intendo musica). Se lavori bene con la musica, fantastico! In caso contrario, rumore bianco o suoni della natura potrebbero fornire un ambiente di lavoro migliore. - Fai delle pause regolari
Lavorare su un laptop o scrivere su un Blackberry è faticoso - non ci sono molte opzioni ergonomiche. Ma se puoi fare una pausa almeno una volta ogni ora e spostarti un po ', scoprirai che puoi lavorare più comodamente. Anche solo camminare su e giù per il corridoio di un aereo può essere sufficiente per farti allungare. - Respira profondamente
Se mediti, ora potrebbe essere il momento giusto per un po 'di quella calma che hai coltivato. Un po 'di meditazione - o anche qualche respiro profondo - può ridurre lo stress e concentrarti sul tuo lavoro. Potrebbe non essere sufficiente per bloccare continuamente il bambino che urla tre corridoi indietro, ma se riesci a rilassarti abbastanza da lavorare anche solo per pochi minuti, sarai in vantaggio sul gioco. - Chiedi una considerazione
Se devi fare il tuo lavoro, non c'è niente di sbagliato nel chiedere un po 'di considerazione. Forse hai bisogno di un compagno loquace nella sala d'aspetto per darti un po 'di tranquillità o forse ti piacerebbe che si spostassero su un sedile in modo da poter distribuire alcune carte. Non importa quello che ti serve, non c'è niente di scontato nel chiederglielo. Il peggio che potrebbe accadere con a “Ti dispiacerebbe… ?” è che verrai rifiutato e la situazione non cambierà. - Elimina le distrazioni che controlli
Il tuo telefono cellulare si spegne ogni dieci secondi? Anche se non puoi eliminare la maggior parte dello stress nel tuo posto di lavoro temporaneo, hai almeno un po 'di controllo. Prendendo anche piccoli passi per ridurre le distrazioni - come spegnere il cellulare - può aiutarti a gestire quelli grandi che non puoi controllare un po 'meglio. - Rompi il tuo lavoro in piccoli compiti
Soprattutto se stai cercando di dividere l'attenzione tra l'ambiente e il tuo lavoro - come quando stai aspettando che un dottore chiami il tuo nome - non vuoi entrare nel tuo lavoro così profondamente da non sentirti chiamata. Potresti anche scoprire che non puoi concentrarti molto su grandi compiti. Se riesci a suddividere il tuo lavoro in compiti più piccoli, però, non dovrai concentrarti per lunghi periodi di tempo, rendendo le distrazioni meno di un problema. - Stare lontano dai televisori
Sembra che ci siano schermi televisivi ovunque in questi giorni: che tu sia al meccanico o in un posto aereo, ci sono buone probabilità che ci sia uno schermo molto vicino. Le televisioni possono essere una distrazione più grande di molte altre che potresti incontrare durante la tua giornata. La tua unica opzione potrebbe essere quella di sedere con le spalle al televisore, ma anche eliminare quei piccoli segnali visivi può aiutare in modo significativo. Il movimento costante di uno show televisivo o di un annuncio può attirare l'attenzione in un modo che anche le persone che cercano di parlare con te non possono replicare. - Prova a non fare affidamento su come ottenere tutto fatto
Ho saputo che le persone presumono che possono trascorrere un'intera giornata lavorativa, indipendentemente da dove si trovino. Ma siamo creature abitudinarie: ci porta fuori dal nostro normale spazio di lavoro e la nostra produttività soffre di solito fino a quando non ci abituiamo al nostro nuovo ambiente. Solo perché ci vuole sempre un certo periodo di tempo per gestire un particolare progetto, non dare per scontato che i tuoi requisiti di tempo saranno gli stessi se lavori in un posto nuovo. - Avere un piano B
Corri un rischio più elevato di avere qualcosa che non va bene quando stai cercando di portare a termine il tuo lavoro mentre stanno accadendo altre cose. Forse non puoi avere una connessione internet quando ne hai bisogno, o forse il tuo appuntamento finisce. Possono accadere cose di ogni genere, bo avere una sorta di piano alternativo nel caso qualcosa vada storto. Forse non è il modo in cui vuoi portare a termine il tuo lavoro, ma è per questo che è un piano di supporto invece dell'approccio ufficiale.
Sto scrivendo questo post su un aereo. Non sono esattamente un fan dei viaggi aerei, ma mi sono abituato a scrivere un post o due mentre sono in aria o persino in macchina. Nonostante tutte le distrazioni, riesco ancora a portare a termine il mio lavoro e in tempo. Detto questo, sono sempre alla ricerca di modi per rendere un po 'più semplice il processo di lavoro in una situazione stressante. Se hai dei suggerimenti, condividili nei commenti. Pubblicità
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