Lottando per essere più positivo? Hai solo bisogno di un cucchiaino per fare il cambiamento

Ti ritrovi costantemente a pensare a pensieri negativi? Può essere difficile avere a che fare con pensieri negativi tutto il tempo - quando sei al lavoro, quando sei a casa, quando sei con i tuoi amici, quando sei da solo. Se riesci a metterti in relazione con questo, non preoccuparti.

Per alcune persone, la negatività è parte della vita di tutti i giorni, ma non deve esserlo. C'è un semplice trucco che puoi imparare a sbarazzarti dei pensieri negativi - e l'unica cosa di cui hai bisogno è un cucchiaio. Sì davvero. Questo semplice trucco è super efficace e hai già tutto ciò di cui hai bisogno. Allora cosa fai? Basta posizionare il cucchiaio nella tasca destra dei jeans o dei pantaloni. Lascialo lì e vai avanti con la tua giornata. Ogni volta che ti rendi conto che stai pensando a un pensiero negativo, prendi il cucchiaio dalla tasca e spostalo nell'altra tasca. Fallo ogni volta che hai un pensiero negativo, anche se questo significa che stai spostando il cucchiaio ogni pochi minuti. Alla fine, comincerai a notare che stai tagliando i pensieri negativi prima che siano finiti in modo che tu possa continuare a goderti la giornata. Col passare del tempo diventerà un'abitudine e capirai che i pensieri negativi non sono più una grande parte della tua vita. Questo trucco può essere semplice, ma funziona, in quanto ti aiuta a smettere di soffermarti sui pensieri negativi. Ti insegna anche a essere consapevole del pensiero negativo in modo da sapere quando sei negativo. Pubblicità

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Quindi, sei pronto a cambiare la tua vita in meglio? Se è così, è ora di trovare un cucchiaio da mettere in tasca! Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Unsplash tramite pubblicità pexels.com