Timothy Sherman
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Qualsiasi relazione può essere malsana. Le cattive relazioni non si limitano solo ai matrimoni o alle partnership: possono verificarsi durante gli appuntamenti, nelle amicizie o nelle famiglie. Qualsiasi relazione dannosa o distruttiva per il tuo benessere fisico, mentale o emotivo è malsana.
Ci sono molte ragioni per cui le persone rimangono in una relazione malsana. Alcuni non riconoscono o non sono disposti ad accettare che la relazione sia malsana, o che siano paurosi o privi della forza interiore di andarsene. Oppure credono di poter cambiare il loro partner e le cose miglioreranno. La triste verità è che le relazioni malsane raramente migliorano; invece, peggiorano progressivamente, lasciando cicatrici difficili da recuperare. Pubblicità
Segnali di avvertimento a cui prestare attenzione
È facile vedere i segnali di pericolo di una relazione malsana, se sai cosa cercare. In primo luogo, qualsiasi cosa ti faccia sentire a disagio o paura è una chiara bandiera rossa. È un dato di fatto che se qualcuno sta abusando di alcol o droghe la relazione sarà malsana, ma ci sono molti altri segnali di avvertimento di cui dovresti essere a conoscenza. Se vedi uno di questi segni, esci velocemente.
# 1 Aggressività
Qualsiasi comportamento aggressivo è malsano, ma l'abuso fisico effettivo è solo un tipo di comportamento aggressivo. Qualsiasi tipo di forza fisica non è salutare, non solo colpire o schiaffeggiare, ma anche spingere e afferrare. Il comportamento crudele nei confronti di altre persone o animali è un segno di aggressività, come lo sono le manifestazioni di rabbia che comportano colpire, calciare o lanciare oggetti. Ogni volta che ti senti spaventato o intimidito in una relazione, è ora di uscire.
N. 2 di controllo
Qualsiasi tipo di squilibrio di potere o comportamento di controllo in una relazione non è salutare. Ogni volta che una persona vede l'altra come diseguale o inferiore, c'è uno squilibrio di potere. Spesso in una relazione di controllo, l'altra persona si aspetta che tu ti adegui alle loro aspettative su come dovresti guardare e comportarti. Possono giustificare il loro comportamento affermando che stanno solo cercando di aiutarti a prendere decisioni giuste o che sanno che cosa è meglio per te, ma non si tratta davvero di ciò che è meglio per te, ma del loro bisogno di controllo. Possono arrivare al punto di controllare segretamente messaggi di testo, telefonate e e-mail per monitorare la tua attività. Una bandiera rossa sicura per il controllo del comportamento è quando ti senti inferiore o non hai il potere di prendere le tue decisioni. Pubblicità
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Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articoloN. 3 Possessività
Il comportamento possessivo può assumere la forma di gelosia o isolamento imposto. Ti diranno che è solo che ti amano così tanto e ti preoccupano per te, ma la possessività non riguarda l'amore, ma una mancanza di fiducia. Possono mentire o formulare scuse per impedirti di passare il tempo con altre persone, ad esempio dicendo che sono malate o fabbricando una crisi, per esempio. Possono persino chiamare o rilasciare inaspettatamente a “controlla su di te.” All'inizio, questo comportamento potrebbe sembrare un amore intenso, ma quello non è amore, questo è appostamento.
# 4 egocentrismo
Tutti noi possiamo essere egocentrici di volta in volta; è una parte necessaria di autoconservazione. Dove l'egoismo diventa un problema è quando tutto ruota intorno a come colpisce un individuo, senza considerazione per l'altra persona. Le persone egocentriche pensano solo a se stesse, ignorando o sottovalutando i sentimenti degli altri. Si aspettano che tu soddisfi i loro bisogni, sia fisici che emotivi, senza reciprocità da parte loro. Spesso ti fanno sentire responsabile della loro felicità e stati d'animo. Ogni volta che considerazione, cura e generosità non fluiscono in entrambi i modi, è una bandiera rossa.
# 5 Manipolazione
Un manipolatore userà la pressione o il senso di colpa per farti fare cose che non vuoi fare, spesso cose che non ritieni siano corrette. Ogni volta che qualcuno ti fa sentire in colpa, usa la disapprovazione o le minacce per influenzarti, o ritira l'amore o l'attenzione come punizione, è una manipolazione. Se ti senti come se stessi facendo cose che non ti piacciono per compiacere un altro, è una bandiera rossa a cui prestare attenzione. Pubblicità
# 6 Critica frequente
Possiamo essere tutti critici delle idee e dei comportamenti degli altri, a volte, ma quando è frequente e fatto con l'intento di ferire o sminuire, è malsano. Le persone critiche ti fanno sentire inadeguato o indegno. Ti mancano ripetutamente di te, i tuoi pensieri, i tuoi comportamenti e le tue parole. Spesso ti umiliano di fronte agli altri, anche se alcuni potrebbero essere preoccupati di come gli altri li vedono e criticano in privato per apparire gentili e premurosi con gli altri. Ogni volta che qualcuno ti fa sentire come se non sei abbastanza bravo, abbastanza intelligente, abbastanza attraente o che le tue idee sono stupide o inutili, le campane d'allarme dovrebbero essere disattivate.
# 7 Volatilità
Dr. Jekyll e Mr. Hyde non appartengono a una relazione, e quel tipo di comportamento volatile e imprevedibile è molto malsano. Può essere molto confuso e mentalmente drenante per cercare di affrontare cambiamenti improvvisi dell'umore di un'altra persona. Una persona che infuria in un attacco di rabbia un minuto, poi sorride, piange o si comporta come se nulla fosse accaduto, il prossimo è instabile e ha bisogno di aiuto. Le persone volatili possono anche essere ipersensibili alle cose che dici e fai, e le cose piccole o inaspettate sembrano innescare un drastico cambiamento di umore. Questo tipo di comportamento è comune nelle relazioni abusive e può essere un segno di squilibrio mentale.
# 8 Disonestà
La disonestà non ha posto in una relazione sana. Non solo la disonestà è intrinsecamente sbagliata, ma disintegra la fiducia tra due persone. Le bugie possono essere grandi o piccole, esagerazioni eccessive o completa fabbricazione, spesso senza una ragione visibile. Le persone sono disoneste per una serie di motivi: potrebbero provare a esagerare la propria importanza, a tirarsi fuori dai guai, a cercare di fare del male agli altri o provocare drammi. La ragione è irrilevante; la mancanza di onestà e fiducia rende impossibile un rapporto sano. Pubblicità
# 9 Irresponsabilità
Il comportamento irresponsabile può assumere molte forme e può essere il più difficile da riconoscere. Problemi finanziari costanti o cattiva gestione del denaro possono essere un segno di una persona irresponsabile, così come l'incapacità di mantenere un posto di lavoro per molto tempo. Quando qualcuno si aspetta che gli altri lo sostengano economicamente o “salvare” quando hanno difficoltà nella vita, questa è una chiara bandiera rossa. Ognuno ha bisogno di aiuto di tanto in tanto, ma uno schema di aspettarsi che gli altri risolvano i propri errori o si prenda cura di loro è un problema. In una relazione sana, entrambe le persone si assumono la responsabilità delle proprie decisioni e soddisfano i propri bisogni.
Una relazione sana e soddisfacente può essere la cosa più importante della nostra vita, ma quando diventa malsana, può anche causare il maggior danno. Una relazione sana è di fiducia, gentilezza, rispetto, comprensione e generosità, che offre sostegno e incoraggiamento. Una relazione malsana è quella in cui vi è violenza, sfiducia, crudeltà, mancanza di responsabilità, squilibrio di potere, biasimo, manipolazione o gelosia estrema. Quando c'è una mancanza di considerazione e rispetto in una relazione, i risultati possono essere devastanti sia fisicamente che mentalmente. Siate consapevoli delle bandiere rosse, prestate attenzione ai segnali di pericolo e uscite rapidamente.