14 Segni qualcuno sta giocando la vittima

  • Michael Waters
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Cosa hanno in comune tutti gli umani?

Abbiamo tutti giocato alla vittima prima. Quanti di noi hanno incolpato la nostra sorellina o il fratello per aver rotto un cimelio di famiglia? So di avere. Quanti di noi hanno puntato il dito contro il nostro collega per aver rovinato qualcosa al lavoro? Ma interpretare la vittima è come mangiare cibo cattivo, ma a lungo andare ti farà sentire solo peggio.

Ecco la linea di fondo: le persone che credono di essere vittime tendono a spingere via amici, familiari e colleghi.

Diamo un'occhiata a 14 segni che qualcuno sta giocando la carta della vittima e cosa invece devono fare:

1. Non si assumono responsabilità

Questo è un classico segno del comportamento delle vittime. Una vittima ha difficoltà ad accettare di aver contribuito a un problema e ad accettare la responsabilità per la circostanza in cui si trova. Invece, puntano il dito o semplicemente ignorano il loro ruolo nel perpetuare il problema. Non stanno dicendo apertamente “Sono una vittima”, ma indirettamente inviando il messaggio che sono un martire.

Qual è il rimedio qui? Ogni circostanza, situazione ed evento nella loro vita offre alla vittima un'opportunità di crescita. Potrebbero non essere completamente responsabili di ciò che è successo, ma possono sempre chiedere se hanno contribuito in qualche modo. Chiedere questa domanda invita una persona ad essere responsabile, matura e collaborativa. Inoltre, li aiuterà a evitare situazioni simili in futuro.

2. Sono congelati nella loro vita

Le vittime credono di essere alla mercé di tutti e di tutto ciò che li circonda. Di solito, una vittima non progredisce o progredisce nella propria vita perché percepisce di essere impotente. Di conseguenza, la loro vita è stagnante. Se dovessi chiedere loro perché, risponderebbero dandoti una lista di motivi per cui sono bloccati. Il vero punto critico qui è che la vittima di solito non ti dirà cosa pensano di fare per la loro mancanza di progressi nella vita. Pubblicità

Qual è il rimedio qui? La vittima deve vedere che piccoli comportamenti o cambiamenti nel loro atteggiamento possono raccogliere grandi ricompense. Cerca di aiutare la vittima a stilare una lista di piccoli passi realizzabili che possono portare a un obiettivo nella loro vita. Tenerli responsabili e chiedere loro di ritenersi responsabili anche loro.

3. Trattengono i rancori

Alla vittima piace aggrapparsi alle vecchie lamentele. Portano questi in giro come armi, nel caso qualcuno cerchi di renderli responsabili di qualcosa. Una vittima raccoglierà vecchi ricordi ed eventi in cui probabilmente sono stati feriti legittimamente, ma li usano come ragioni per cui non possono apportare cambiamenti al loro atteggiamento, alla loro vita o alle loro circostanze nel presente. Queste ferite e rancori sostengono la vita zoppicante della vittima ...

Qual è il rimedio qui? Questo è piuttosto semplice. Lascia andare quei rancori! La vittima deve vedere che mantenere i rancori li sta solo trattenendo, e non facendo nulla per aiutare nessuno, anche se la vittima potrebbe non crederci. La vittima deve riconoscere che liberare gli altri dalla colpa sta effettivamente restituendo alla vittima tutto il potere e l'autocontrollo, quindi indovina un po '? Ciò significa che non devono più essere la vittima!

4. Hanno difficoltà ad essere assertivi

La vittima non crede veramente di poter controllare la propria vita, quindi lottano per affermare ciò di cui hanno bisogno, desiderano o meritano. La vita della vittima di solito implica schemi ripetitivi di sottomissione e passività. Questo modello è dannoso per l'autostima e lo sviluppo personale. La vittima non riesce a rompere questo schema e soffre di potenziali ansie o disturbi depressivi.

Qual è il rimedio qui? Una prima raccomandazione è quella di cercare aiuto da uno psicologo, consulente o life coach professionista. Questa è un'opportunità per la vittima di cambiare la direzione della propria vita. Potrebbe anche essere utile per la vittima leggere un libro sull'assertività, comunemente disponibile nelle biblioteche o nelle librerie. In definitiva, imparare ad essere assertivo non è una soluzione rapida. Ci vorrà tempo, pratica, apprendimento, insuccesso e tentativi ripetuti. Alla fine, tuttavia, la vittima non sentirà più quel senso di impotenza di impotenza e autocommiserazione che li ha trattenuti per così tanto tempo.

5. Si sentono impotenti

Questo potrebbe essere un comportamento da ombra, nel senso che la vittima non mostra esteriormente di sentirsi impotenti. Invece, la vittima cercherà di essere manipolativa, coercitiva e subdola per ottenere ciò di cui ha bisogno. Potresti aver avuto a che fare con qualcuno che sta sperimentando questo tipo di impotenza. Di solito, la vittima è una persona che è sospettosa verso gli altri, si sente insicura e ha costantemente bisogno di conoscere gli ultimi pettegolezzi.

Qual è il rimedio qui? Per prima cosa, non giocare con loro. Stai lontano dal gioco di condivisione dei pettegolezzi, ascoltando le loro storie di manipolazione o le loro storie di insicurezza. Fai sapere loro che sei lì per sostenerli e ascoltarli, ma non per contribuire al loro sentimento di impotenza. Pubblicità

6. Non si fidano degli altri

Questo problema non è solo un problema di non fidarsi degli altri. Questo è un problema della vittima che non crede di essere affidabile. La vittima suppone che altre persone siano esattamente come loro - inaffidabili.

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Qual è il rimedio qui? Esaminare le prove. Tutte le persone sono inaffidabili? Probabilmente no. Ci sono persone fidate nel mondo. Ci sono persone che vogliono il meglio per te. Ci sono persone che vogliono aiutarti. È compito della vittima iniziare a rivedere le loro vecchie supposizioni sulle persone.

7. Non sanno quando dire abbastanza è sufficiente

Nelle relazioni, le vittime non hanno il senso dei limiti. Non sanno quando dire abbastanza è sufficiente.

Qual è il rimedio qui? La vittima deve iniziare a creare i propri limiti. Qual è il massimo che sono disposti a prendere in una relazione o in una data situazione? È responsabilità della vittima decidere da sé questi limiti.

8. Entrano facilmente in discussioni

La vittima ha difficoltà a scegliere le loro battaglie. Per loro, ogni battaglia è una guerra. Per loro, sono sotto attacco per tutto il tempo.

Qual è il rimedio qui? La vittima deve rendersi conto che una differenza di opinioni o una critica non è necessariamente su di loro. Potrebbe benissimo essere sull'altra persona. La vittima deve riconoscere di avere la possibilità di decidere se consentire loro stessi di entrare acriticamente in argomenti meschini.

9. Si sentono dispiaciuti per se stessi

Le vittime hanno l'abitudine di compatirsi. Il loro specchio riflette un bambino indifeso che non sa badare a se stesso. Poiché gli altri non mostrano solitamente simpatia o empatia, cercano di darlo a se stessi, solo per apparire potenzialmente immaturi agli altri. Questo li intrappola ulteriormente nel ruolo della vittima. Pubblicità

Qual è il rimedio qui? Riconoscere che tutte le persone hanno giorni difficili e sperimentano cattivi eventi. Anche le persone più fortunate vivono eventi sfortunati. La vittima deve imparare a evitare di pensare di essere l'unica persona al mondo che ha esperienza di circostanze tristi, difficili o ingiuste.

10. Si confrontano costantemente con gli altri

La vittima di solito lotta con l'abitudine di confrontarsi negativamente con gli altri. La verità è che a tutti noi manca un po 'di rispetto rispetto agli altri. Nessuno ha tutto.

Qual è il rimedio qui? La vittima ha bisogno di cambiare il loro punto di vista. La vittima deve riconoscere di avere buone qualità e probabilmente anche di avere privilegi. Sì, probabilmente non sono sempre stati super fortunati, ma non è affatto male!

11. Vedono la vita come sempre carente

Anche quando succede qualcosa di buono, la vittima cercherà cosa manca o cosa manca. La vittima si lamenterà di lamentarsi e quindi si lamenterà di non poter smettere di lamentarsi. È un ciclo mortale.

Qual è il rimedio qui? Dovrebbero contare le loro benedizioni, La vittima deve fare tesoro di queste benedizioni e sviluppare una nuova abitudine di essere positiva e ottimista. Dovrebbero mirare a essere la persona più grata e fiduciosa che possono essere.

12. Sono un critico

La vittima ha bisogno di mettere giù gli altri e trovare difetti nelle persone. Facendo queste cose, ottengono un fuggevole senso di superiorità.

Qual è il rimedio qui? La vittima dovrebbe prendere tutte le sue energie e usarla per costruirne altre. Ciò rifletterà anche su di loro in modo positivo. Pubblicità

13. Pensano di essere perfetti

Ironia della sorte, quando c'è la possibilità che una vittima possa essere catturata in un errore, diventano improvvisamente perfette. Questa arroganza e narcisismo chiudono la vittima dall'avere rapporti veramente fidati e cooperativi.

Qual è il rimedio qui? Devono rimuovere la parola "perfetto" dal loro vocabolario e accettare che sono umani e non sono perfetti. In effetti, la vittima deve rendersi conto che più possiedono i loro errori e le loro carenze, più gli altri graviteranno verso di loro.

14. Tagliano le persone fuori dalla loro vita

“L'ho avuto - sono fuori dalla mia vita per sempre!” Se hai già sentito questa affermazione e non si riferiva a una situazione realmente pericolosa o abusiva, allora probabilmente stai affrontando una vittima. Piuttosto, questa affermazione è stata probabilmente fatta in riferimento ai comportamenti quotidiani e ai problemi di relazione che la vittima trova difficile. In risposta a questo, la loro strategia predefinita è quella di tagliare le persone fuori dalle loro vite. Questo comportamento altamente emotivo crea relazioni caotiche.

Qual è il rimedio qui? Respirare. Fermare le chiacchiere del cervello per un momento. Fare una passeggiata.

La vittima ha bisogno di riconoscere il loro modello di tagliare le persone. Tagliare le persone di solito non porta alla risoluzione di problemi e conflitti. Potrebbero sempre adottare un approccio diverso, più positivo, come lasciare che le persone conoscano i propri sentimenti.

Alla fine, la vittima finirà per affrontare conseguenze dolorose nella vita e nelle relazioni se non cambiano il loro comportamento.

Come per la maggior parte delle cose nella vita, ci sono opzioni alternative, dobbiamo solo essere disposti a cercarle e iniziare.




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