Coaching ROV Ottieni il ritorno sui tuoi valori

'Valori' potrebbe essere una delle parole più frequentemente usate che sentiamo oggi, e tuttavia portare i nostri valori in prima linea in tutto ciò che facciamo ancora non accade quanto dovrebbe per il nostro bene e il nostro benessere.

La parte ironica su questo è quello non possiamo spegnerli; non lasciamo i nostri valori al lavoro o li tengo solo a casa. I nostri valori vengono con noi ovunque andiamo, e in qualsiasi cosa facciamo, perché i nostri valori determinano il nostro comportamento.

Considerando che sono sempre parte della tua psiche e del tuo potere interiore, quanto esci dai tuoi valori quotidianamente? Qual è il tuo solito ROV, il tuo Ritorno sui valori? Pubblicità

La maggior parte di noi risponderà che qualunque cosa sia ora vorremmo che fosse più alta, perché i valori sono intrinsecamente buoni per natura. Se condivido un semplice elenco di valori universalmente condivisi con te, probabilmente diresti che vuoi averli tutti!

C'è un semplice esercizio che faccio con le persone per aiutarle a ottenere il massimo ritorno possibile sui propri valori. Ha l'ulteriore vantaggio di concentrarsi sui loro punti di forza e di collegare i due. Questo è quello che facciamo:

1. Da una lista di 46 valori diversi, sceglieranno i 7 di cui si sentono più forti, quelli che per primi sembrano saltare fuori dalla pagina come quelli a cui vogliono essere più vicini. Questi sono i valori che vogliono investire in per a ritorno.

2. Accanto a quei 7, scriveremo un'azione molto semplice che si impegneranno a fare, che è connessa a quel valore ea uno dei loro punti di forza. Ad esempio: pubblicità

- Umiltà e modestia. “L'auto-riflessione è uno dei miei punti di forza, per natura penso prima di parlare. Oggi mi concentrerò sull'opportunità di dare credito dove il credito è dovuto a qualcun altro sinceramente, modellando consapevolmente il mio atteggiamento di umiltà e modestia.”

- Apprezzamento e gratitudine. “Sono perspicace nel selezionare quegli elementi di base che fanno funzionare i processi. Oggi, mi concentrerò sulle connessioni delle persone in quegli elementi di base, e sarò sicuro di esprimere il mio apprezzamento e gratitudine a coloro che sono coinvolti.”

Leggi Successivo

10 modi per uscire dalla tua zona di comfort e superare la paura

The Lifehack Show Episode 3: Why Validation è la chiave per le relazioni durature

Come fare cambiamenti nella vita per essere la migliore versione di te

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

- Salute ed equilibrio. “Una volta che ho deciso di fare qualcosa, ho un grande attaccamento all'essenza; la tenacia è la mia forza. Oggi sto cancellando il mio programma mattutino per iniziare quel programma di yoga che ho tenuto d'occhio ma che non ha ancora preso provvedimenti per iniziare.”

3. Assegneremo ogni VSA (value-strength action) ad un giorno nella prossima settimana, scegliendo il giorno in cui è più sensato farlo a causa del framing completo del giorno di tutte le altre attività, cioè le impostiamo per la loro migliore possibilità di successo. In quel particolare giorno, quella VSA sarà la loro priorità da completare.

4. Mantengono il punteggio. Di settimana in settimana contano i semplici hashmark che mettono accanto alle lettere VSA sul loro calendario. VSA / 7 = il loro ROV per la settimana.

Provalo e vedrai quale grande senso di realizzazione ottieni. Ci sarà una soddisfazione suprema in quegli hashmark VSA che fai! Ecco la lista di 46 valori tra cui puoi scegliere. ValueList4Lifehack.org Pubblicità

poscritto: Aiutami a raccogliere valori positivi e affermativi per la mia lista, vero? Lascia un commento qui se pensi a un valore che non ho incluso.

Lettura correlata:
Ho'omau: rivela forza e talenti
Definiamo “valori.”

Rosa Say è l'autore di Gestire con Aloha, portando i valori universali delle Hawaii all'arte del business e il blog Talking Story. È anche la fondatrice e head coach di Say Leadership Coaching, una società dedicata a portare la nobiltà alle arti del management e della leadership. Pubblicità

La colonna del giovedì precedente di Rosa era: Un coraggioso esperimento di email.