Come attirare un successo per tutta la notte

Sapere come ottenere un successo in tutta la notte è fondamentale per tutti. Dagli studenti universitari, ai nuovi dipendenti, agli imprenditori che cercano di far atterrare la loro prima grande pausa, tutti hanno bisogno di sapere come rimanere alzati fino a tardi per portare a termine il lavoro - senza schiantarsi e bruciarsi. Perché siamo onesti, una brutta notte tutta è come un vecchio latte, qualcosa che non vorresti mai più gustare.

1. Fai un pisolino prima.

Metti un po 'di benzina nel tuo “serbatoio di sonno” ottenendo alcuni zzz prima di mettersi al lavoro. Facendo un pisolino, ti sentirai più riposato e più pronto a dare energia durante la notte. Assicurati di aver impostato un allarme! Pubblicità

2. Mangia la proteina.

Non fare l'errore da principiante di chow down sui carboidrati prima di una notte. I carboidrati ti daranno una sferzata di energia, poi ti faranno sentire spazzato via. Invece, mangiare proteine ​​per mantenere i livelli di energia stabili tutta la notte.

3. Esercizio.

Vuoi un colpo veloce di go-juice? Fai un po 'di esercizio Non deve essere nulla di lungo o tirato fuori, ma anche un paio di prese da salto possono far ripartire il sangue. Pubblicità

4. Caffeina.

Questo è il mio preferito. Mi carico di caffeina prima che la maggior parte della gente pensi addirittura di prendere la loro prima tazza di caffè. Se vuoi trascorrere un'intera notte di lavoro, non aver paura di trovare la tua fonte preferita. Alcuni dei miei amici giurano su bevande energetiche, ma preferisco un vasetto di roba nera.

5. Resta in uno spazio stimolante.

Sei mai stato in un casinò? Ci sono tonnellate di luci, rumore e persone intorno per tenerti vigile. La prossima volta che stai pensando di tirare per tutta la notte, trova un posto simile. Più luci e chiari intorno a te, più sarà facile rimanere svegli. Pubblicità

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6. Prendi un po 'di aria fresca.

Questo è un altro trucco da casinò. I casinò pompano ossigeno nell'edificio per impedire alle persone di giocare d'azzardo più a lungo. Simula questa esperienza ottenendo il piacere di trovare da qualche parte dove l'aria si sente fresca.

7. Assicurati che il tuo progetto sia importante

Prima di iniziare la sessione di lavoro tutta la notte, esamina i motivi per cui devi farlo. Assicurati di avere una ragione importante: una scadenza, un progetto che ti appassiona o un tempo limitato per completare il tuo lavoro. Se stai cercando di realizzare un progetto noioso rimanendo sveglio tutta la notte, è probabile che ti addormenti prima che l'orologio arrivi a mezzanotte. Tuttavia, se sei pompato sul tuo progetto e hai bisogno di farlo in TONIGHT, avrai più fortuna a portare a termine il lavoro. Pubblicità

8. Ottieni un partner.

Il modo più semplice per assicurarsi che tu abbia successo è trovare un amico che ha anche bisogno di tirare tutto in vista. Il loro incoraggiamento ti aiuterà a superare le difficili ore notturne. Assicurati solo che non ti distraggano da ciò che devi fare.

9. Impostare alcuni allarmi.

Se sei preoccupato di addormentarti prima di finire il lavoro, imposta una sveglia o dieci. Un allarme ogni ora - nell'ora - ti aiuterà a tenerti sveglio e ti aiuterà a tenere traccia del tempo.

10. Crea una lista delle cose da fare.

Lavorare tutta la notte può aiutarti a fare le cose; tuttavia, poiché la potenza del tuo cervello diminuisce a causa dell'esaurimento, è difficile rimanere in linea con ciò che devi realizzare. Fai una lista da fare PRIMA di iniziare la tua notte. Questo ti manterrà focalizzato su esattamente ciò che deve essere fatto. Fai la tua lista di cose il più dettagliata possibile in modo da avere un sacco di cose da attraversare. Questo ti aiuterà a rimanere motivato nel bel mezzo della notte.

Credito fotografico in vetrina: Insomnia / Carlos Martz via flickr.com