Muoversi richiede tempo, ma puoi farlo più velocemente degli altri

Quando stai soffrendo per una rottura dolorosa, è difficile immaginare che troverai mai un altro partner, tanto meno, volere uno! C'è un cliché che ci vuole una settimana per superare ogni mese di una relazione, ma chi ha tanto tempo per soffermarsi sul passato?

Superare una rottura è difficile perché improvvisamente scuote il nostro futuro.

Quando iniziamo a impegnarci in una relazione, ci aspettiamo reciprocamente. Forse vogliamo passare il resto della nostra vita con il partner, o forse stiamo progettando qualcosa che possiamo fare insieme in futuro. Tutto ciò che riguarda il futuro è tutto “noi”, tutto dentro “nostro” il futuro è positivo.

Ma quando la relazione finisce improvvisamente, l'impegno e le promesse sono infranti. Il nostro futuro diventa incerto all'improvviso. C'è anche una forte ricaduta emotiva. Siamo costretti a rinunciare a qualcosa in cui credevamo così fortemente. E siamo costretti a rinunciare a qualcosa che facciamo tesoro di più.

Questa è una revisione mentale su larga scala, e questo è fonte di confusione e, sicuramente, molto difficile. Pubblicità

Ma andare avanti è necessario perché rimanere bloccati in una fase difficile blocca le nostre opportunità future.

La fine di una relazione non è la fine della vita. Non importa chi inizia la rottura, significa che qualcosa non funziona nella relazione. Il più delle volte, non si tratta di chi non è abbastanza bravo, si tratta di capire se la coppia è adatta l'una all'altra.

Se siamo bloccati con il “cosa succede se” e “come viene” continuamente, non andremo mai avanti. Se lasciamo che ci soffermiamo nel passato, stiamo trascurando ciò che possiamo fare per essere più felici ora e in futuro.

C'è ancora molto da fare per le nostre vite, ci saranno così tante più persone che incontreremo e tante altre cose da sperimentare. Rimanere bloccato in una fase difficile è davvero una brutta cosa per il nostro futuro.

So che superare una rottura è difficile, ho attraversato anche dolorose fratture. Ma questi suggerimenti ti faranno capire come superare una rottura veloce e andare avanti presto. Pubblicità

1. Accetta la fine della relazione.

Evita di indovinare te stesso una volta che si termina la relazione. Anche se non lo avessi concluso, non iniziare a chiedersi cosa hai fatto di sbagliato. Le relazioni finiscono per buone ragioni. Uno di voi non era felice o ha ottenuto quello che volevi.

Accetta che la relazione sia finita, e ora, hai un nuovo inizio per farlo bene la prossima volta.

2. Datti un po 'di tempo per superarlo a poco a poco.

Non sei più nella relazione, ma non devi perderlo subito. Se ti sforzi troppo per superare il tuo ex, potresti fare più male che bene. Tutto ha bisogno di tempo per guarire e le cattive relazioni non sono diverse.

Prenditi il ​​tempo di andare a letto presto e di dormire fino a tardi, o di stare un sabato sera a mangiare un gelato. Pubblicità

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3. Sostituisci l'odio e la rabbia con gratitudine.

Indipendentemente da ciò che è successo alla fine della tua relazione, non serbare rancore. Ognuno fa degli errori e quando le emozioni sono alte, le persone si faranno male. Non odiare la tua ex per sempre e dire a tutti che lui o lei è una persona cattiva. Non lasciare che il tuo ex abbia più quel tipo di presa su di te. Lascia che quei sentimenti negativi vadano e sii grato per le lezioni che hai imparato invece. Abbraccia le possibilità dell'amore e della felicità futuri.

4. Realizza chi vuoi essere e ritrovati.

Non è raro perdere te stesso in una relazione, in cui puoi diventare un “noi” invece di a “me.” Una rottura significa che hai tempo per ritrovarti. Lasciati coccolare: trascorri un'ora in un bagno di schiuma, guarda una maratona del tuo programma TV preferito, cucina il pasto preferito che il tuo ex odia. Questo è il momento perfetto per analizzare chi eri prima, chi eri con il tuo ex e chi vuoi essere in futuro. Sei single e stai guarendo da una rottura - è tutto su di te!

5. Trova la tua cerchia di supporto e divertiti di più con i tuoi amici.

Proprio come si perde il contatto con se stessi in una relazione, è facile perdere il contatto con i tuoi amici. Essere parte di una coppia significa passare molto tempo l'uno con l'altro, e potresti passare meno tempo con i tuoi amici mentre ti diverti sempre di più con il tuo partner. Essere single di nuovo significa che puoi avere tempo di qualità con i tuoi amici. Non passare il tempo a parlare male con la tua ex, o anche a parlare della relazione o della rottura. Trascorrere del tempo recuperando e divertendosi insieme.

6. Rededicati ai tuoi hobby e passione.

A causa del tempo trascorso con il tuo ex, i tuoi hobby potrebbero essere caduti sul ciglio della strada. Potresti aver scambiato la lettura di un libro a letto la sera per parlare con i cuscini. Hai smesso di fare gioielli per sederti sul divano e guardare i film preferiti della tua ex? Usa questo tempo per riscoprire i tuoi hobby e diventare più in sintonia con la persona che eri una volta. Pubblicità

7. Allenati per distogliere la tua mente dalla negatività.

Niente ti toglie la testa dai problemi più che allenarti. (Anche se è perché passi ogni passo della tua esecuzione cantando, “Odio l'esercizio, odio l'esercizio.”) Vai a correre quando torni a casa dal lavoro ogni pomeriggio. Unisciti a una palestra e colpiscilo ogni mattina prima del lavoro. Come bonus aggiuntivo, se ti iscrivi a una palestra, avrai la forma del tuo corpo e aumenterai le possibilità di incontrare qualcuno di nuovo (quando sei pronto)!

8. Riconosci il tuo valore: sei sempre fantastico e ti meriti il ​​vero amore.

Questo è il consiglio più importante di tutti. La tua relazione potrebbe essere finita, ma non sei un fallimento a causa di ciò. Tutti hanno storie di relazioni fallite e tutti le superano. Ricorda solo che sei una persona straordinaria e interessante. Una relazione potrebbe non aver funzionato, ma ci sono molte altre persone là fuori che aspettano solo di incontrarti. Esaltati dalle possibilità!

Credito fotografico in vetrina: Stocksnap tramite stocksnap.io