Joseph McCoy
0 
5297
486
Puoi nominare quattro diverse sfaccettature di energia che ti aiuteranno a superare la tua giornata lavorativa? Sai come puoi gestire meglio quell'energia in modo da lavorare e giocare, meglio?
Il presidente e fondatore di The Energy Project a New York e coautore di The Power of Full Engagement Tony Schwartz afferma che la chiave della produttività è gestire la tua energia, non il tuo tempo.
Il primo livello è fisico. Questa è l'energia principale di cui ogni essere umano ha bisogno per alzarsi dal letto al mattino e fare ciò che deve fare. Le aziende in genere non hanno considerato rilevante il business. Ma se una persona non ha sufficiente energia fisica, non può in alcun modo pensare al suo meglio, gestire efficacemente le sue emozioni e provare una passione per quello che sta facendo.
Le chiavi sono piuttosto semplici: mangiare frequentemente e nutrientemente in piccole porzioni, lavorare regolarmente, dormire sufficientemente e fare almeno brevi pause ogni 90-120 minuti durante la giornata di lavoro. Se hai quelli inchiodati, sei in ottima forma. Il problema è che praticamente nessuno con cui lavoriamo ha quelli inchiodati.
Il tuo ambiente di lavoro è in sintonia con questo tipo di esigenze o siamo in quella routine quotidiana?
Domande e risposte: allontanarsi dalla tastiera (e altri suggerimenti sulla produttività) - [ComputerWorld]