Rendi la tua vita più facile e più piacevole in 10 semplici passaggi

Non sarebbe bello se i geni fossero reali e potessi desiderare una vita più semplice? Per quanto sia spiacevole che le creature mitiche non esistano, puoi imparare a coltivare una vita più semplice da solo. La chiave per farlo è prendere un respiro profondo e pensare alle piccole scelte che fai ogni giorno.

1. Spegni il cellulare

Se guardi costantemente il tuo telefono, la vita ti sta passando senza che tu te ne accorga. Usa il tuo cellulare solo quando è assolutamente necessario, e altre volte mettilo via in modo da poterti coinvolgere con amici e parenti e stare nel momento. Conosci quelle persone che vedi a cena con una moglie che guarda costantemente al telefono per controllare le loro ultime statistiche di calcio fantasy? Non essere uno di loro.

2. Assapora le cose semplici

Svegliarsi con i baci dei cuccioli, fare una passeggiata fuori in una giornata di sole e godersi una buona tazza di caffè. A volte, sono le cose semplici che fanno la più grande differenza nella tua giornata. Non lasciarli scivolare via senza riconoscerli. Assapora e gioisci delle cose semplici, assorbendo tutta la felicità che ti portano. Pubblicità

3. Rallentare e rilassarsi

Viviamo in un mondo frenetico che si basa su feedback e gratificazioni istantanei. Prenditi del tempo per sfuggire alla corsa al successo rallentando e rilassando ad un certo punto durante il giorno. Sedetevi fuori sotto il portico per leggere il giornale e bere il caffè del mattino per iniziare la giornata in modo piacevole e tranquillo. Se hai bisogno di rilassarti alla fine di una lunga giornata, fai un DVD yoga da fare quando torni a casa. Scopri cosa ti fa sentire più rilassato e trova un modo per renderlo parte della tua routine quotidiana.

4. Concentrati sulle cose che ti appassionano

Il saggio Aristotele disse una volta, “Noi siamo ciò che facciamo continuamente.” Se stai facendo qualcosa di cui non sei totalmente entusiasta, potresti voler ripensare al suo ruolo nella tua vita. Ovviamente, ci sono alcune cose che devi fare per necessità, ma oltre a questo, se non è necessario e ti sta drenando, taglia fuori dalla tua vita.

5. Riduci il tempo dei tuoi social media

Non perdere tempo con i social media quando potresti passare il tempo a conversare faccia a faccia con le persone che ti interessano. Trascorrere una quantità eccessiva di tempo sui social media è come abbuffarsi di cibo spazzatura. Al momento è bello, ma probabilmente finirai per rimpiangerlo più tardi. Infatti, secondo questa infografica, il 43% degli adolescenti esprime il desiderio di disconnettersi a volte. Pubblicità

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6. Avere senso dell'umorismo e ridere degli errori

Se sei umano, commetterai degli errori. Fa parte dell'accordo. Piuttosto che agonizzare su di loro, ridi e impara da loro. La vita è troppo breve per prenderti troppo sul serio.

7. Semplifica il tuo guardaroba

Se hai un armadio pieno di vestiti (e sono colpevole di addebito), puoi risparmiare tempo e semplificarti la vita semplificando il tuo guardaroba. Mantieni le basi di cui hai bisogno e donare il resto. Ti farai risparmiare tempo al mattino quando le opzioni del tuo guardaroba saranno dimezzate.

8. Semplifica i tuoi pasti

Non avere la sensazione di dover essere Rachel Ray in cucina ogni sera. Guarda gli ingredienti che hai già a portata di mano e attingi alla tua creatività per inventare un piatto basato su ciò che hai. Pianificare in anticipo e fare acquisti per i pasti una settimana alla volta. La domenica, scopri cosa vuoi avere ogni sera della settimana e acquista tutto in una volta, in modo da non dover effettuare più corse al negozio durante la settimana. Pubblicità

9. Comunicare entro i parametri designati

Ora che disponiamo di telefoni cellulari, e-mail, messaggistica Facebook, Twitter, Skype e una varietà di altri mezzi di comunicazione a nostra disposizione, è importante essere intenzionali su quanto tempo si spende comunicando. Metti da parte da 10 a 15 minuti due volte al giorno per gestire le e-mail, e lascia perdere. Non fatevi ingannare dalla trappola che fa perdere tempo a controllare la vostra casella di posta ogni 20 minuti.

10. Non aver paura di dire no

Se qualcuno ti chiede di fare qualcosa e hai paura del pensiero di portare a termine l'incarico, non aver paura di dire di no. Essere in anticipo è molto meglio che impegnarsi e dover uscire più tardi, e se lo si esprime bene, probabilmente l'altra persona capirà. Inoltre, stare in piedi per se stessi non è nulla da cui allontanarsi. Non comprare nell'idea che devi fare tutto.

Semplificare la tua vita non è scienza missilistica; in realtà è abbastanza semplice. Metti in pratica questi 10 principi e la vita più semplice che hai sempre sognato può essere tua. Pubblicità

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