Fai in modo che le buone abitudini rimangano facilmente con Productive-the Habit Tracker

Costruire buone abitudini come stabilire un esercizio di routine, leggere tutti i giorni o bere abbastanza acqua richiede molta attenzione e motivazione. A volte, può essere facile dimenticare di continuare la tua buona abitudine una volta iniziato. Alcuni giorni potresti non avere la motivazione per provarci. Potresti aver scoperto che una volta che hai passato alcuni giorni senza la tua buona abitudine, perdi l'entusiasmo per continuare. L'80% delle risoluzioni di Capodanno non riesce ma la seconda settimana di febbraio.^[1] È un problema diffuso e diffuso.

Ciò di cui abbiamo bisogno, quindi, è un modo per tenere facilmente traccia delle nostre buone abitudini. Ad esempio, se qualcuno volesse correre per venti minuti al giorno, potrebbe essere utile avere qualcosa che li aiuti a pianificare la giornata, o tenere traccia dei giorni in cui sono riusciti a correre per venti minuti.

L'applicazione Produttivo è stato progettato pensando a questo. L'uso efficace dell'app potrebbe rendere più semplice e divertente il mantenimento delle buone abitudini, grazie ai numerosi modi in cui l'app ti aiuta. Diamo un'occhiata a come Productive ti aiuta a costruire l'abitudine che hai sempre desiderato. Pubblicità

1. Pianifica la tua giornata

Ciò che rende l'app così utile è che ti incoraggia ad abbattere quando esattamente vuoi prendere parte alla tua buona abitudine. Ti dà la possibilità di decidere e separare le tue abitudini positive in abitudini mattutine e pomeridiane, il che ti dà la spinta necessaria per assicurarti che tu le faccia.

Quando ho iniziato la meditazione, ho notato che quando ho scelto un momento specifico in anticipo per meditare, avevo molte più probabilità di seguire i miei piani e di meditare realmente rispetto alle volte in cui non avevo un particolare momento in mente. Questa app ti assicura che non farai lo stesso errore che ho fatto io.

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2. Concentrati sulle tue abitudini

L'app è molto chiaramente organizzata per abitudine, a differenza di altri modi di programmazione, in cui l'abitudine potrebbe facilmente essere persa o soffocata da altre opzioni. Visualizzare le cose in modo semplice e chiaro rende l'abitudine un obiettivo chiaro da raggiungere.

3. Stabilire una routine

In molti modi, viviamo tutti di routine. Le cose che fai ogni giorno sono fatte quasi senza pensarci. Tutto, dal lavarsi i denti, alla guida al lavoro, è fatto allo stesso modo perché è una routine per te. Una volta che qualcosa è stato stabilito come parte della tua routine, non devi preoccuparti di ricordare di fare qualcosa, o di trovare l'entusiasmo di fare qualcosa, alla fine lo fai e basta. Se vuoi creare una buona abitudine, renderla parte della tua routine quotidiana può essere estremamente importante.

Produttivo ti aiuta a farlo aiutandoti a tenere traccia dei giorni in cui hai eseguito la tua abitudine positiva e dei giorni che non hai. Pubblicità

4. Sostenere la motivazione.

Productive registra tutte le statistiche e i successi, disponibili per il controllo in qualsiasi momento. Ciò significa che il progresso sarà ancora più reale e concreto. È facile non fare qualcosa se non pensi di apportare miglioramenti. Come sei in grado di vedere da te quanto stai facendo bene nel mantenere la tua buona abitudine, ti sentirai naturalmente più motivato a continuare.

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L'app può registrare i tuoi progressi per settimane. Dopo un mese o due, sarai in grado di vedere quanto sei arrivato da quando hai iniziato. Questo potrebbe anche darti l'entusiasmo in più per iniziare a stabilire molte altre grandi abitudini. Pubblicità

Attualmente Produttività è disponibile solo su dispositivi iOS. Puoi installarlo gratuitamente e iniziare a costruire abitudini con le sue funzioni di base. Installa la produttività qui.

Oppure puoi considerare la versione premium che ha un prezzo ragionevole e puoi iscriverti da qualsiasi cosa, da un mese, a un anno o più. Con la versione premium è dotato di tutte le funzionalità ed è completamente personalizzabile e così puoi personalizzarlo in base alle tue preferenze.

Riferimento

[1]

^

The US News: Perché l'80% delle risoluzioni di Capodanno falliscono