Parliamo di conflitto

Il conflitto è un affare complicato. Alcune persone preferiscono avere tutte le loro frustrazioni fuori piuttosto che mantenere tutto all-in, alcuni addirittura assaporare l'esperienza. Qui, The Daily Zen condivide il loro modo di affrontare il conflitto:

“Non andare a letto arrabbiato. Rimani in piedi e combatti.” Pubblicità

Andando a prefigurare questo dicendo che non intendo combattere nel senso diretto. Quello che voglio dire è che non dovremmo lasciare che i problemi personali peggiorino. L'aggressività passiva è come un cancro e peggiora solo con il tempo. Se stai avendo una lite interna con un amico, se stai perdendo il rispetto per qualcuno, se provi improvvisamente sentimenti negativi nei confronti di qualcuno a cui tieni, non lasciarlo stare seduto. Potrebbe essere necessario un po 'di tempo, ma più a lungo si attende, più la situazione diventa potenzialmente pericolosa. E se non stai attento, si ribellerà e la gente si farà del male. L'ultima cosa che vuoi fare è ferire qualcuno che ami perché hai troppa paura di parlare con loro. Ecco a cosa servono. L'amicizia serve a confortarci attraverso le prove della vita e fornisce un vero significato esperienziale a questa strana esistenza. Dobbiamo dare per ottenere, e anche per affrontare i problemi quando sorgono invece di ignorarli.

C'è un aspetto davvero dannoso e dannoso della filosofia orientale e del pensiero New Age che evita la negatività. Evita i conflitti e tutte le cose brutte che le persone non vogliono affrontare. E tu sai cosa? Questo è quello che vende più libri. È ciò che guida il maggior numero di visite ai post del blog. Se dovessi scrivere su come tutto è perfetto tutto il tempo e come tutti dovrebbero amarsi sempre e l'universo è il tuo migliore amico, forse farei un accordo con il libro o ottenere ancora più iscritti. Ma non è reale, e lo sappiamo tutti in profondità. E, in base alla mia esperienza, le persone che si iscrivono troppo pesantemente alla teosofia iper-positivista della New Age sono spesso represse o segretamente infelici. Il pensiero positivo può diventare un meccanismo di difesa a scapito del buon vecchio sentimento onesto. A volte abbiamo bisogno di conflitti; a volte abbiamo bisogno di provare dolore invece di trasmutarlo in positività. Va tutto bene. Pubblicità

E così, proprio come ti ho consigliato di abbracciare la tristezza, dirò questo: abbracciare il conflitto. Non avviarlo se possibile, ovviamente, ma per il tuo benessere psicologico e per il beneficio di tutti gli altri, non nascondere i tuoi sentimenti. Le tue emozioni ti distinguono dalle bestie; ti rendono umano. Tu pensi e agisci, ma anche tu senti, e questi sentimenti non possono essere sempre curati dall'ideologia. La vera emozione non è intenzionale, e per modificarla dobbiamo andare nelle profondità delle nostre caverne mentali. A volte devi solo sederti in una stanza e farti male per un po '. A volte hai bisogno di dormire troppo o arrabbiarti con qualcuno che ami. Queste cose diventano problemi quando vengono convertite in abitudini, ma come incidenti isolati consentono equilibrio. E alla fine della giornata, questo è ciò a cui possiamo aspirare: l'equilibrio.

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Devi abbracciare la tua oscurità, essenzialmente. Se ti senti schifoso, affrontalo. Combatti contro il drago, non cacciarlo via con ignoranza, sesso, droghe o falsa positività. Ti sentirai solo peggio quando gli alti si esauriranno. Molto peggio. Pubblicità

Un mio caro amico è venuto da me di recente in difficoltà. Ero, per essere sincero, essere un coglione. Ero freddo e distante e non avevo idea di come gestire la situazione in quanto non avevo mai visto niente del genere in passato. E si fece avanti e mi chiamò, e questo era decisamente difficile per lui. Ed era chiaramente troppo difficile per me fare qualcosa. Sono diventato paralizzato, come facciamo spesso, dalla paura di ciò che è venuto dopo. Quale futuro potenziale sarebbe perso dalle mie azioni? Questo spesso mi lega e crea ansia. Strette relazioni possono essere troppo per i non iniziati. Sono un introverso e apprezzo la mia solitudine, e quando sento che è stato violato posso diventare ostile. Imparare a essere consapevoli di ciò che fai sentire agli altri è incredibilmente importante e anche piuttosto difficile.

E così il mio amico ha sollevato questo problema e ne abbiamo parlato. Siamo andati avanti e indietro e lo abbiamo affrontato con onestà, diligenza e tanta integrità che abbiamo potuto raccogliere. E ora è meglio. Questi litigi permettono alle relazioni di spostarsi da un altopiano all'altro, invece di ristagnare e diventare stantii. Mentre affrontiamo la vita di fronte a ciò che ci affligge piuttosto che a spingerlo via, riconosciamo il bellissimo sollievo che deriva dal combattere ciò che temiamo e difendendo ciò che è buono. A volte ci vuole molto tempo per capire come articolare correttamente i propri sentimenti ad un altro; a volte l'altra persona si fa male e ha bisogno di affrontarci prima. Pubblicità

Spero di imparare a riconoscere quando sono involontariamente crudele, passivo o ignorante. E per favore, per il bene di tutti gli altri, facciamo una specie di risoluzione per trascendere questi impulsi repressivi ed essere umani. A volte due persone hanno bisogno di arrabbiarsi l'un l'altro. A volte devi condividere come ti senti anche se quello che dici è devastante. E potresti sentire cose che non vuoi sentire, e sicuramente dovrai affrontarle. Diventerai una persona più piena per questo.

Sulla gestione del conflitto | The Daily Zen

Crediti fotografici in primo piano: la copertina di Pink Floyd Wish You Were Here di Storm Thorgerson tramite thedailyzen.org