Perché prendere una relazione può essere una scelta intelligente da fare

Una rottura della relazione può sembrare una cosa terrificante se hai problemi nella tua relazione. Cosa succede se il mio compagno si muove durante questa pausa? Cosa succede se trovano qualcun altro? Stanno prendendo una pausa solo così possono rompersi più tardi?

Una rottura in una relazione porta spesso a una rottura. Ma non è sempre il caso. Se presa per le giuste ragioni, una pausa può respirare aria fresca in una relazione morente e dare a entrambi i partner una prospettiva tanto necessaria.

Ecco tre motivi per cui prendere una pausa potrebbe essere una scelta intelligente da fare:

1. Se ti senti sopraffatto nella relazione, hai bisogno di una pausa.

Un sacco di volte, ti senti semplicemente travolto in una relazione. Potrebbe essere perché stai combattendo e litigando troppo. O potrebbe essere a causa di qualche problema irrisolto nella relazione.

Se tu o il tuo partner vi sentite sopraffatti dal punto in cui nessuno di voi può fare le vostre attività quotidiane, è il momento di prendersi una pausa.

Una pausa può essere una scusa perfetta per prendere un po 'di spazio l'uno dall'altro senza prendere la decisione di sciogliersi. Quando decidi di fare una pausa, ti impegni a vicenda per non uscire con qualcuno e prenditi il ​​tempo per pensare e avere una prospettiva.

Nella maggior parte dei casi, ti senti sopraffatto nel tuo rapporto a causa di litigi, discussioni continue o incapacità di raggiungere un accordo. Pubblicità

Fare una pausa non sarà di aiuto se prima non trovi un modo per affrontare questi problemi. E puoi farlo individuando la causa alla base del problema.

Ad esempio, se si combatte e si discute costantemente, potrebbe essere che uno o entrambi si sentano insicuri o che manchino di abilità comunicative adeguate. Se questo è il caso, ti aiuterà a lavorare sulle tue capacità comunicative mentre fai una pausa.

Uno dei miei libri preferiti per imparare le comunicazioni corrette è Comunicazioni non violente di Marshall B. Rosenberg.

Il libro può essere efficacemente applicato a tutti i livelli di comunicazione e in diverse situazioni: relazioni intime, famiglie, scuole, organizzazioni e istituzioni, terapia e consulenza, negoziazioni diplomatiche e commerciali, controversie e conflitti di qualsiasi natura. - Marshall B. Rosenberg (Comunicazione non violenta)

Oltre a lavorare sulle tue capacità comunicative, dovresti anche capire la causa principale dell'insicurezza che sta portando a questi argomenti e lotte. Chiedilo a te stesso:

È un problema personale o un problema di relazione?

Ad esempio, se il tuo partner è stato onesto e leale fin dall'inizio e continui a essere geloso ogni volta che parla con un altro uomo / donna, allora il tuo problema di insicurezza e gelosia è molto probabilmente un problema personale. Hai sviluppato queste tendenze di gelosia o da un'esperienza o da alcuni problemi dell'infanzia. In questo caso, dovresti usare questa volta per lavorare su te stesso. Pubblicità

D'altra parte, supponi di essere fedele e di aver fiducia nel tuo partner completamente fino a quando un giorno non hai trovato un messaggio sessualmente esplicito sul suo telefono da un'altra persona. Ne hai parlato e lo hai perdonato. Ma non potresti mai fidarti di lui di nuovo. Se questo è il caso, dovresti seriamente considerare di porre fine alla relazione a meno che non trovi una soluzione per questa insicurezza o gelosia. Se il tuo partner non vuole lavorare sulla ricostruzione del trust, non c'è modo in cui questa relazione possa funzionare.

Se ti sentivi sopraffatto perché entrambi non potresti raggiungere un accordo su un problema, allora puoi usare questa pausa per riflettere e capire quanto sia importante per te quel problema.

Gravi disaccordi come religione, politica, valori e scelta professionale di solito portano a una rottura. Mentre disaccordi minori come la gestione del tempo possono essere risolti con una corretta comunicazione e comprensione.

2. Se uno di voi ha tradito, fare una pausa può essere una scelta intelligente.

L'infedeltà di solito è un rompicapo per la maggior parte delle persone. Ma in alcuni casi, hai investito troppo in una relazione per andartene a causa di un errore. Se il tuo partner ha tradito e hai difficoltà a lasciarli andare, è tempo di chiedere una pausa.

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Quando chiedi loro una pausa, non otterrai troppa resistenza dal tuo partner. Non si sforzano troppo per convincerli a riprenderli perché non li stai davvero rompendo. Stai solo chiedendo tempo e spazio in modo da poter mettere insieme i tuoi pensieri.

Quando decidi di prendere una pausa dal tuo partner per questo motivo, dovresti chiarire alcune cose a loro.

• Non significa necessariamente che stai tornando con loro.
• Lo stai facendo solo per poterlo elaborare e decidere qual è la decisione migliore per te (e i tuoi figli se ne hai).
• Che tornerai con loro solo se sei sicuro di poterti fidare di loro ancora.
• Impostare una linea temporale approssimativa per l'interruzione ma non impegnarsi per la scadenza. Fai sapere loro che ci vorrà più tempo se necessario.

3. Se hai dei dubbi sull'impegno, prova a fare una pausa.

Un sacco di volte, le persone finiscono in una relazione di cui non sono veramente sicuro. Prima che tu lo sappia, il tuo partner si aspetta che tu ti sposi e abbia dei figli. Pubblicità

Dal momento che hai investito così tanto tempo in questa relazione, non vuoi davvero finire la relazione. Ma una parte di te non vuole neanche commettere. Una parte di te pensa che ci sia qualcosa di meglio là fuori per te. Una parte di te pensa che il tuo partner non lo sia “L'unico”.

Non temere, i misteriosi poteri di una pausa sono qui per salvarti. Se non sei veramente sicuro di impegnarti con il tuo partner, è ora di chiedere loro una pausa. Una pausa è un modo perfetto per scoprire se hai appena i piedi freddi o se il tuo partner non è giusto per te.

Attenzione però, prima di dire al tuo partner che vuoi fare una pausa, preparati al peggio. Se il tuo partner non è a conoscenza dei tuoi dubbi, vorresti fare una pausa sarà una sorpresa per loro e molto probabilmente li farà mettere in dubbio il loro impegno.

“Se lui / lei non è così sicuro di questa relazione, allora perché io sono?”

Dovresti aspettarti un sacco di dolore ed emozioni quando comunichi loro la notizia. Ma, a mio parere, ne varrà la pena. Se il tuo partner non è adatto a te, è meglio scoprirlo ora piuttosto che dopo anni.

E se hanno ragione per te, alla fine lo capirai e sarai pronto per l'impegno.

Se decidi di fare una pausa a causa di questo motivo, dovresti tenere a mente queste cose: la pubblicità

• Di 'loro che ti importa di loro, e questa non è una rottura. Che lo stai facendo per assicurarti che un impegno sia il passo giusto per te.
• Stabilisci confini chiari riguardo agli appuntamenti con gli altri durante questa pausa. Se vuoi andare alle date, sii onesto. In caso contrario, sii onesto.
• Imposta una linea temporale chiara per l'interruzione. Lo stai facendo con qualcuno che ami. Sarà crudele tenerli sospesi indefinitamente. È meglio impostare una linea temporale chiara prima di fare una pausa. Se non sei ancora sicuro della fine della timeline, è meglio rompere con loro e lasciarli andare.

La linea di fondo

Una pausa può essere una scelta intelligente se ti trovi in ​​una situazione difficile nella tua relazione. Ti dà il tempo e la prospettiva di cui hai bisogno per prendere la decisione giusta.

Ma quando fai una pausa, dovresti essere chiaro con te stesso e il tuo partner circa le tue ragioni per prenderlo. Dovresti discutere chiaramente i dettagli della pausa e impostare una linea temporale chiara.

Se alla fine della pausa, senti di aver bisogno di più tempo, fallo sapere al tuo partner perché potrebbero aspettarti che tu raggiunga.

Se hai deciso di fare una pausa, dovresti impegnarti a farlo. Non tornare al tuo partner solo perché ti mancano. Assicurati di aver risolto il problema che ti ha causato una pausa prima di terminarla.

Credito fotografico in primo piano: Edward Cisneros via unsplash.com