Impara questi trucchi per affrontare una conversazione con qualsiasi straniero

Molti di noi sono stati in questa situazione:

Hai in programma di andare a una festa con un amico, ma all'ultimo momento si ritirano. Decidi di andare comunque, immaginando che, probabilmente, lo saprai qualcuno Là.

Ma andando alla festa trovi un posto pieno di sconosciuti. Se sei come me, passeresti in un angolo, tranquillamente da solo fino a quando qualcuno ti parlerà. Quello, o vai a casa. Pubblicità

Quanto sopra mi è successo abbastanza spesso. Qualunque paura, o barriera psicologica che mi impediva di parlare semplicemente con qualcuno, sembrava un ostacolo insormontabile. Eppure non volevo nient'altro che parlare. Anche se con me era una buona ansia sociale all'antica, ma ci possono essere molte ragioni per avere problemi a parlare con estranei.

Potresti anche scoprire che alcuni sconosciuti con cui puoi parlare con facilità, ma altri, le cose sono molto più difficili. Ma perché?

Perché parlare con estranei può essere così difficile?

Se trovi più difficile parlare ad alcuni più di altri, è possibile che consciamente o inconsciamente consideri che ci sia un rischio maggiore.^[1] Forse questa è una persona che trovi attraente, è qualcuno che vuoi diventare un buon amico o qualcuno che potrebbe essere in grado di presentarti a persone nuove e interessanti. Pubblicità

Mentre parli con loro potresti trovarti in uno stato di analisi e temere che tu stia dicendo qualcosa che li farà allontanare, o addirittura non ti piacerà. Fare questo e tenere una conversazione allo stesso tempo è quasi impossibile. Può anche essere estremamente scoraggiante, specialmente se ritieni di avere abilità sociali ad un livello superiore a te (per loro, è possibile che tu sembri a posto).

Il senso di rischio potrebbe anche essere la stessa causa per non parlare se ti trovi in ​​una stanza piena di estranei, vuoi andare da qualcuno e parlare. Ma nella tua mente la voglia di fare un'ottima prima impressione sembra incredibilmente difficile. Quindi non dici niente o niente viene fuori.

Questo è enormemente aggravato se si ha un disturbo d'ansia sociale. Che a volte sembra una prigione in esclusiva per te, tuttavia, l'ansia sociale è il terzo problema di salute mentale più comune, dietro l'alcolismo e la depressione.^[2] Quindi, in una stanza piena di gente, è perfettamente possibile che molte persone stiano avendo, le stesse difficoltà a parlare con estranei, ma potrebbe avere meccanismi di coping o abilità sociali costruite da una tremenda tensione. Pubblicità

Sai, e so che superare questo è molto importante per lo sviluppo personale. Parlare con estranei è in definitiva qualcosa che devi fare ogni giorno. Trovarlo difficile, se non impossibile, penso che mi abbia trattenuto incommensurabilmente, forse lo sai anche tu?

Come posso superare l'ansia sociale?

Nonostante il modo in cui si sente, questi problemi e difficoltà sono estremamente comuni. Molte persone privatamente attraversano queste difficoltà. Alcuni li hanno superati completamente, o hanno appena sviluppato più abilità sociali e comunicative di quanto non fossero soliti avere. Ma è importante sapere che qualsiasi difficoltà tu possa avere può essere superata.

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Personalmente, ho scoperto che le sciocche chiacchiere erano un ottimo modo per abbattere le barriere, non sentivo il bisogno di preoccuparmi di impressionarle. Siete per loro a sapere quanto lo sono per voi sapere ... se questo ha un senso. Pubblicità

Ci sono centinaia di altri modi.

• Alcuni suggeriscono addirittura di iniziare un gioco casuale di tic-tac-toe.^[3] Se decidono di giocare, puoi concentrarti mentalmente sul gioco e non sulla conversazione. Forse potresti anche scoprire che le parole arrivano più liberamente mentre non stai più pensando a cosa dire, ma a giocare.
• Sorridi, le persone trovano le persone felici più accessibili. Se sembri tranquillo in un angolo, le persone potrebbero interpretarlo male. Se sorridi, possono iniziare la conversazione con te, senza che tu debba iniziare con loro.
• Prima di iniziare a parlare, non preoccuparti dell'esito della conversazione di avere obiettivi o desideri di ottenere qualcosa da esso.^[4] Questo dovrebbe aiutare ad alleviare qualsiasi pressione tu possa sentire.
• Ricorda a te stesso che sono estranei, che hai attraversato la tua vita senza che loro avessero un'opinione su di te, se l'evento estremamente improbabile di loro stesse pensando negativamente a te, o non fossero influenzati dalla conversazione. Quindi letteralmente nulla è cambiato.
• Se stai parlando, ma non sai come mantenere la conversazione, evita il desiderio di continuare a fare domande. Anche se questo li incoraggia a parlare invece di te, li mette un po 'sotto pressione per rispondere. Potrebbero trovarli come se fossero intervistati.
  Invece di parlare di dove sei, delle osservazioni o se vuoi saperne di più su di loro, fai una dichiarazione che incoraggia una risposta.^[5] Piace “Questa è una bella X, sono contento di essere venuto”
  Questo potrebbe anche farti sembrare rilassato ed estroverso.
• Siate consapevoli che a nessuno piacciono silenzi e conversazioni imbarazzanti, quindi se vi trovate in uno, è tanto per loro risolverlo quanto dipende da voi.
• Sii interessato alle persone Praticamente tutte le interazioni sociali sono avvolte nel protocollo e in chiacchiere asinine. Può essere raro parlare con qualcuno che sembra sinceramente interessato a te o che cosa hai da dire. Se sei quello con quell'interesse per le persone. Allora si affolleranno a te.

Ci sono naturalmente centinaia di libri e articoli su questo argomento (ne stai leggendo uno!). Raccomando Dale Carnegie's Come farsi amici e influenzare le persone. È un classico per una ragione.

Riferimento