Scopri come smettere di procrastinare da correzione immediata a produttività a lungo termine Boost!

Hai mai pianificato il tuo weekend ma alla fine non fai nulla? Hai mai seguito i tuoi saggi e inviato il tuo lavoro pochi minuti prima della scadenza? Sei il tipo di persona che studia solo 2 giorni prima della tua finale e ti dai costantemente un infarto?

Suona familiare? Se sì, congratulazioni! Puoi chiamarti procrastinatore! Ma non ti preoccupare, non sei solo! Tutti noi abbiamo procrastinato almeno una volta (o lo stiamo ancora facendo) nelle nostre vite.

Fortunatamente, la procrastinazione non è qualcosa su cui non possiamo combattere, dobbiamo solo capire meglio la causa alla radice e affrontarla nel modo giusto! Pubblicità

Essere pigri significa non fare molto male, non è vero??

Procrastinare non solo ti rende meno produttivo, ma può anche danneggiare la tua reputazione personale!

Per avere la motivazione per contrastare la procrastinazione, è meglio per te sapere come può facilmente distruggere la tua vita rovinando la tua reputazione personale! Ora stiamo diventando seri qui!

Alla scoperta dei motivi per cui procrastinare.

Si dovrebbe iniziare identificando i motivi per cui si procrastina!

La procrastinazione è certamente più che pigra. Coinvolge molte diverse ragioni come paura, stress o semplicemente essere perfezionista! Devi capire la causa alla radice per affrontarla probabilmente ed efficientemente!

Perché procrastiniamo così facilmente anche se sappiamo che non è la cosa giusta da fare in quel momento?

A volte non si tratta della forza di volontà di cui abbiamo bisogno per affrontarlo, si tratta di affrontare qualcosa di più grande della procrastinazione. Devi capire cosa ti impedisce di fare ciò di cui hai bisogno! Pubblicità

Sai che ci sono diversi tipi di procrastinatori?

Come detto sopra, la procrastinazione è più che semplicemente pigra. Comprendendo quale tipo di procrastinatore sei, puoi trovare una soluzione migliore per sconfiggere questo mostro anti-produttivo!

Come affrontare la procrastinazione?

1.Come iniziare da individuare te stesso procrastinare?

È facile per noi procrastinare senza accorgercene, quindi comprendendo quali segni indicano che si inizia a procrastinare aiuta a mettere subito le soluzioni in azioni!

2. Attacca le tue scuse per procrastinare!

Preparati! Ci concediamo diverse scuse per ritardare il nostro lavoro! Qui abbiamo una lista di cose che puoi dire a te stesso quando trovi i motivi per smettere di fare il tuo lavoro! Pubblicità

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3. Alcune azioni immediate per fermare procrastinazioni

Una volta che ci siamo accorti di procrastinare, è meglio mettere in atto per fermarlo. Qualcosa come cambiare l'ambiente potrebbe aiutarti a ritrovare concentrazione e concentrazione!

4. La promiscuità è un ciclo quindi interrompi il ciclo!

Potresti ritrovarti a ripetere durante il ciclo di procrastinazione. Non sei disposto a fare il lavoro -> Trova le scuse per giustificare -> smetti di fare qualsiasi cosa -> attacco di panico sulle scadenze imminenti -> affrettati attraverso il tuo lavoro e così via. Comprendendo questo schema, è più facile per te trovare i modi e sapere esattamente quando è necessario interrompere il ciclo.

5. Sviluppando il “Regola dei 2 minuti” abitudine, puoi facilmente combattere per procrastinazione!

Una volta che inizi a fare qualcosa, è più facile continuare a farlo. Adoro la regola dei 2 minuti perché abbraccia l'idea che accadono tutti i tipi di cose buone una volta iniziato. Pubblicità

6. Se devi procrastinare, almeno fare qualcosa che mantenga lo slancio in corso!

Fai qualcosa di semplice quando vuoi davvero fare una pausa di procrastinazione! cose come controllare le e-mail o iniziare a scrivere un elenco di cose che devi fare in un secondo momento possono aiutarti a rilassare la mente e almeno a mantenere viva la motivazione!

7. Utilizza app come Trello per organizzare al meglio tempo e progetti

Per le persone che tendono a evitare il loro lavoro,Trello offre uno spazio chiaro e di facile accesso per depositare informazioni rilevanti per fare le cose. Una volta acquisita familiarità con l'uso di Trello, sia per inserire gli elementi della tua lista di cose da fare che per ricordarti di loro, avrai un sistema perfettamente funzionante di registrazione delle tue attività e dei tuoi piani.

8. Piccole abitudini che allontanano la procrastinazione!

Affrontare la procrastinazione non è una cosa da 1 volta. Ci vuole impegno e tempo per portare via questa cattiva abitudine. Non affrettarti e iniziare praticando le abitudini come impostare le fasce orarie delle pause può aiutarti ad entrare nella zona!

9. Crea il tuo piano anti procrastinazione personalizzato!

Siamo tutti diversi e sappiamo cosa funziona meglio per noi. Dato che ci sono molte opzioni fornite sopra, devi decidere quale opzione è più adatta a te! Sentiti libero di mescolarli e impostare il tuo piano!