Trattare con il sovraccarico di informazioni

In un mondo pieno di informazioni, sembriamo essere costantemente in grado di gestire tutte le nuove impressioni che riceviamo quotidianamente e di sentirci totalmente sopraffatti dal sovraccarico di informazioni. Con l'arrivo di Internet ci è stato detto che le cose sarebbero diventate più semplici: meno confusione di carte di cui preoccuparsi e più tempo per godersi la vita.

Ma non è così, come abbiamo scoperto tutti negli ultimi anni. Disordine di carta in massa, caselle di posta elettronica piene di e-mail senza risposta, attività in attesa della pura pressione di avere troppo da fare - tu lo chiami, tutto è diventato parte della nostra realtà. Pubblicità

La tecnologia moderna è la causa di tutto (il male)

Dall'invenzione di Internet, abbiamo a che fare con molte più informazioni che mai. Una ragione è la necessità di mantenere i file di backup di tutto. Dopo tutto, pensiamo che quando il nostro disco rigido si blocca non abbiamo più niente. Quindi creiamo masse di copie duplicate per essere sicuri “nel caso in cui”. Anche la prontezza delle informazioni è a volte paralizzante. Ci sentiamo sopraffatti da dove guardare e cosa fare. Quindi proseguiamo con la ricerca di trovare il nirvana di successo, solo per girare in tondo.

La vita moderna ha anche portato un infinito afflusso di scelte come abbonamenti ai canali TV privati, giochi TV, SMS, telefoni cellulari, abbonamenti RSS, un flusso infinito di pubblicazioni online e offline, i nostri blog e siti Web preferiti e altro ancora. Pubblicità

Nonostante le loro intenzioni, queste invenzioni non sono servite solo a semplificare la vita. L'ironia qui è che in realtà hanno reso la vita più difficile - creando un sovraccarico di informazioni e la maggiore pressione di essere raggiungibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

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Sono finiti i tempi in cui ero una ragazzina che aspettava la pubblicazione di un grande libro o il canale di navigazione sui 5 o più canali TV che avevamo in quei giorni. Allora non eravamo governati dalle informazioni. In realtà era molto più difficile trovare informazioni che ci offrissero molto spazio per respirare. Pubblicità

Affrontare il sovraccarico di informazioni è diventato un sottoprodotto del vivere in un'era digitale e il problema non scomparirà velocemente.

Tuttavia, ho trovato modi semplici per aiutarmi a mantenere il controllo sulla mia assunzione di informazioni. È l'unico modo per me di occuparmene, altrimenti diventerei mentalmente. Pubblicità

Controllo dei dati e come puoi padroneggiarlo

Per prendere il controllo dell'influenza di dati costanti che entrano nella tua vita, puoi fare diverse cose. Questi sono tutti facili da implementare e faranno una grande differenza nel modo in cui gestisci le informazioni che ti vengono in mente.

Proprio come un computer, abbiamo solo lo spazio per così tanto, fino a quando il nostro hard disk (la mente) inizia ad agire. Se è sovraccarico, la nostra gestione del sistema si spegnerà uno alla volta fino a quando ...

Adottare questi provvedimenti per gestire il sovraccarico di informazioni:

• E-mail: Poiché la maggior parte di noi utilizza Internet, dovremo adottare misure per riprendere il controllo. Per cominciare, dobbiamo eliminare spietatamente tutte le cose non rilevanti che si trovano nella nostra casella di posta. quelli “dopo” le cose non sono abbastanza importanti da mantenere intasato lo spazio. Inoltre, sii severo con il tempo che dedichi alla tua casella di posta elettronica. Un'ora al giorno dovrebbe essere più che abbondante per la maggior parte.
• TV: La TV rappresenta probabilmente un enorme sovraccarico di informazioni. Nonostante il fatto che guardiamo la TV per rilassarsi, è in realtà controproducente mentre assorbiamo molte informazioni attraverso il nostro subconscio.
• Cellulari: Lo so, è davvero bello essere l'orgoglioso proprietario dell'ultimo gadget del telefono cellulare. Mi piacciono anche i gadget, ma a prescindere dal loro aspetto e dal loro aspetto sexy, spengo il cellulare di notte e talvolta anche durante il giorno. Il motivo per cui ho comprato un telefono cellulare in primo luogo era di poter chiamare gli altri nel caso in cui fossi stato bloccato da qualche parte. Inoltre, il fastidio di ricevere sempre più chiamate dal call center sul mio cellulare mi rende più determinato a colpire quell'interruttore.
• Spettacoli registrati non protetti: Uhh, sì, ero un poppante per non perdere il mio show preferito fino al punto di registrarli, solo per finire con giorni di registrazione e non abbastanza tempo per guardarli tutti. Fai un suggerimento - buttali nel cestino.
• Feed RSS: Con l'invenzione dei feed RSS dovevamo risparmiare tempo leggendo i nostri blog preferiti. La realtà tuttavia sembra molto diversa. Poiché è così facile premere il pulsante Iscriviti, ora facciamo un altro disservizio sottoscrivendo un gazillion blog che non ci piace nemmeno. Pulisco i miei feed RSS almeno una volta al mese. Quelli che non ho letto in quel momento dovranno andare.
• backup: Sono essenziali per chiunque usi un computer e memorizzi i dati. Per mantenere il controllo dei dati di backup, perché non masterizzare tutte le foto e i video su un DVD? Richiederà meno spazio di archiviazione rispetto a dover acquistare sempre più HD esterni per continuare a eseguire il backup. Inoltre, un backup dovrebbe normalmente essere sufficiente e per quelli di noi che ne hanno bisogno, forse una copia scritta (password, dati di accesso) sarà più utile.
• Meditare: L'ho volutamente lasciato per ultimo, poiché la meditazione può aiutarci immensamente nel sovraccarico di informazioni. Preferibilmente vorrai meditare una volta al giorno poco prima di andare a letto. Anche se è solo per 5 minuti, con la meditazione possiamo fermare quel chiacchiericcio che continua nella nostra testa e indulgere nel sonno ristoratore di cui abbiamo così disperatamente bisogno.