Il tuo comportamento di controllo sta mascherando la tua paura?

Ti considereresti una persona che controlla? Diresti che gestisci le tue "paure" o le tue paure ti gestiscono? Ho lavorato con tonnellate di persone che dicono che la paura non li ferma e non lasciano che la paura influenzi la loro vita, tuttavia, sono alcune delle persone più autorevoli che conosco. Cercare di controllare tutto nella vita è in realtà un modo in cui le persone gestiscono le loro paure. Quindi quelle persone pensano di gestire efficacemente la loro paura, ma in realtà la mascherano cercando di controllare tutto.

Puoi facilmente separare i due tipi; guarda solo quando le cose accadono che non hanno più controllo e vedi come 'pauroso' reagiscono in quel momento. Vedete le persone impazzire quando perdono il controllo sul risultato di qualcosa e vedete gli altri che sorridono e rimangono calmi; perché hanno un altro tipo di fiducia; che qualunque cosa accada, fuori o nel loro controllo, sarà ok. Nessun problema diventa più grande di loro. Pubblicità

Quando temiamo qualcosa o cerchiamo di controllarlo, questo comportamento può assumere molte forme; e potremmo pensare che stiamo gestendo bene la situazione, quando in realtà potrebbe anche essere dannosa per il successo e raggiungere il risultato desiderato. Vedi se non ti rendi conto che il tuo bisogno di controllo è in realtà la paura, continuerai ad attirare ciò che temi!

Stai troppo controllando per il tuo bene?

Per vedere gli effetti distruttivi del comportamento di controllo, è importante capire perché si pone in primo luogo. La radice del comportamento di controllo è la paura; che si tratti della paura dell'ignoto o della paura di fallire. Quando proviamo a microgestire tutto nella nostra vita, di solito è perché siamo alla ricerca di sicurezza e certezza. Pubblicità

La spontaneità e l'incertezza della vita reale possono essere un concetto spaventoso. Perché il fascino del controllo è in realtà un'illusione, sforzarsi per il controllo è di prepararsi a una frustrazione e a una delusione senza fine. C'è un punto nella vita fino al quale non possiamo controllare e ogni tentativo di farlo; non è solo infruttuoso, ma in realtà sciocco; perché questa è una delle leggi della vita.

Troppo controllo o semplicemente organizzato?

Non illuderti. C'è una tendenza nel controllare le persone a spiegare il loro comportamento distruttivo in termini semplicemente di essere altamente organizzati. In effetti ero uno di loro, ma è davvero così? C'è una linea sottile tra l'essere organizzati (e preparati per tutte le eventualità) e cercare di controllare ogni singolo aspetto della tua vita. Mentre essere organizzati di solito porta ad azioni produttive, efficienti ed efficaci, essere troppo controllanti potrebbe avere l'effetto opposto, quindi è importante essere costantemente consapevoli di quale parte delle cose sono le tue azioni. Pubblicità

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Il ciclo di paura e controllo

La paura porta a controllare il comportamento, e quando questo comportamento non ci dà i risultati che stiamo cercando (che di solito è il caso), intensifica ulteriormente le nostre paure perché i risultati sono la prova del mondo incerto che stiamo così disperatamente provando controllare. Questo a sua volta, ci porta a un comportamento ancora più controllato. Questo ciclo può provocare un'ossessione per i più piccoli dettagli e la perdita di prospettiva sull'immagine più grande (e più significativa) di ciò che stai effettivamente cercando di ottenere, così come di ciò che veramente bisogno di fare per realizzarlo.

In altre parole, porta a concentrarsi male e a sprecare risorse preziose (e limitate). Per questo motivo, la paura di solito porta a una profezia che si autoalimenta; finisci per provocare le stesse cose di cui hai tanta paura. Pubblicità

Di cosa hai davvero paura??

Ogni volta che ti sorprendi a cercare di controllare il risultato di ogni singola esperienza, chiediti di cosa hai veramente paura. Ad esempio, stai davvero cercando di essere un perfezionista o hai paura di sbagliare? O forse hai paura di accettare una sfida, di cambiare o di rischiare? Cerchi di controllare aspetti nella tua vita sociale? Decidi sempre dove andare e con te perché vuoi anche controllare le tue esperienze il più possibile.

Ecco cosa farei:

1. Rifletti su te stesso e sulle tue azioni e sii onesto, stai controllando in una zona?
2. Chiediti perché? (non dirti che non lo sai, perché non è mai vero)
3. Identifica le tue paure e metti insieme un piano per superarle. - smettila di mascherarli

Lasciarsi diventare più aperto a cose fuori dal tuo controllo ti lascerà anche più aperto a nuove eccitanti possibilità, opportunità ed esperienze e, soprattutto, migliori risultati nella vita! Nelle parole di Doe Zantamata, “Non lasciare che la tua paura di cosa poteva capisco Niente accadere!”