La timidezza travolgente ti trattiene?

Eri uno di quei timidi ragazzini aggrappati alla gamba di tua madre? Hai schivato l'attenzione, ti senti inferiore ed eviti di essere chiamato fuori? Continuando a farlo da adulto?

La timidezza e il travolgente insicurezza sono più comuni di quanto si pensi, e stanno trattenendo milioni di persone proprio come te dal vivere vite più eccitanti e appaganti. Ma ciò non significa che non puoi distruggere quella terrificante paura che ti ha trattenuto. Non sei destinato a essere timido. E non c'è motivo per cui tu non possa brillare a modo tuo.

Dalle riunioni sociali, agli incontri di lavoro, alle tue relazioni uno a uno, se vuoi liberarti dalla timidezza, crea relazioni migliori e stai più a tuo agio nella tua pelle quando sei in mezzo alle persone, quindi continua a leggere. Ci sono tecniche collaudate nel tempo che mi hanno servito bene nella mia vita personale, oltre ad aiutare i miei clienti. In un mondo in cui le relazioni sono tutto, devi distinguerti e rimanere fedele a ciò che sei. Ecco come liberarsi dalla timidezza:

È più di una mentalità rispetto a quello che fai.

Da qualcuno che ha superato la schiacciante timidezza e aiuta le persone ad acquisire maggiore sicurezza in se stessi per creare una maggiore connessione con le altre persone, sto per scomporlo per te. Quello che stai per imparare è il mentalita di persone che si distinguono, perseguono ciò che vogliono e hanno grandi relazioni.

Questo è uno stato mentale che se adattato ti aiuterà nella tua vita amorosa, nella tua carriera, nella tua salute e nella tua vita spirituale. Pubblicità

Quali sono alcune convinzioni limitanti su te stesso che attualmente ritieni debbano essere modificate?

Stabilire aspettative realistiche.

Tutti vogliono qualcosa di diverso. Una persona potrebbe voler essere sul palco, mentre qualcun altro potrebbe semplicemente voler sentirsi a proprio agio in un appuntamento o in una riunione di lavoro.

Man mano che apprendi queste tecniche e intuizioni, è importante essere molto chiari su ciò che vuoi e su ciò che assomiglia. L'obiettivo qui è farti sentire bene essendo chi tu siamo e connettersi con le persone.

Ognuno ha una diversa aspettativa quando si tratta di ciò che vuole e di ciò che vuole sentire quando si connette alle persone.

Cosa vuoi? Come vuoi sentirti quando sei in mezzo alla gente? Che aspetto ha per te? Pubblicità

Concentrati sulla condivisione.

Di gran lunga, la tecnica più efficace per superare la timidezza è quella di cambiare la tua coscienza tu a loro.

Ricordi l'ultima volta che eri in una situazione e eri nervoso o timido? Sarei disposto a scommettere che ti stavi concentrando su te stesso: come guardavi, cosa stavi per dire, o quanto eri diverso da tutti gli altri.

Le persone che brillano si concentrano sulla consegna, il servizio e il beneficio degli altri in qualche modo. Si focalizzano verso l'esterno, non verso l'interno. Certo, è importante essere consapevoli di come si viene percepiti, ma le persone ricordano sempre come li fai sentire. Per farli sentire bene devi concentrarti sulla condivisione con loro.

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La prossima volta che ti trovi in ​​una situazione di disagio, sposta l'attenzione su qualcun altro e chiediti come puoi aiutarli o aggiungere valore alle loro vite.

Essere interessato invece di cercare di essere interessante.

All'inizio, concentrati su ogni conversazione su qualcun altro. Questo ti toglierà la pressione e li farà sentire significativi. Fare domande e sinceramente preoccuparsi di ciò che la persona dice immediatamente ti fa uscire dalla tua stessa testa e fa sentire la persona speciale. Pubblicità

Fai attenzione a non interrogare, ma mostra semplicemente una curiosità sul loro mondo. In realtà ascolta loro voce e meno a quella voce di dubbio nella tua testa.

Il tuo risultato è avere la fiducia necessaria per creare relazioni più autentiche con le persone. Per fare ciò devi costruire un legame confortevole con loro. Quando scopri di più su qualcuno, connetti i tuoi interessi simili per creare quel legame.

Come inizierai ad essere più interessato alle persone? Chiederete loro del loro lavoro, dei loro gusti musicali o di un'esperienza che hanno avuto? La prossima volta che lo fai, cerca interessi comuni per costruire un legame. Connettiti alla persona reale piuttosto che a ciò che pensi di essere.

Abbraccia la vulnerabilità.

Cercare di fingere di non essere nervoso rende le persone nervose.

Ero in un piccolo laboratorio una volta, agitando le scarpe. Sono appena venuto e ho detto, “Sai cosa, ragazzi? Questa è la mia prima volta che parlo di fronte a te e sono terrorizzato! yikes!” Tutti si sono aperti e hanno cominciato a scherzare. Ha rotto il ghiaccio. Mi sono sentito subito più a mio agio perché mi sentivo parte di loro. Pubblicità

Brené Brown, esperto in vulnerabilità (sì, c'è in realtà un esperto in vulnerabilità), afferma che il coraggio deriva effettivamente dalla vulnerabilità. Ironia della sorte, le persone effettivamente trovano la vulnerabilità accattivante. Li obbliga a proteggerti, ti rende umano e ti rende facilmente riconoscibile.

Fidati di me, sono uscito con i ragazzi fantastici e anche con quelli strani. Sono tutti uguali. Tutti si spaventano prima o poi. Sii vulnerabile Va bene!

Puoi essere vulnerabile essendo onesto quando sei nervoso, onesto sul voler fare nuove amicizie, o aprirti a qualcuno di colpo. Come puoi aprirti alle persone?

Inizia subito a splendere! Commenta qui sotto e raccontami la tua storia. Come questo articolo? Condividere esso! Ecco alcuni suggerimenti in più sulla fiducia in se stessi!