David Thornton
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C'è un carico di ricerche che dimostra che essere fuori natura migliora la chiarezza mentale e la salute. Il motivo è quasi troppo ovvio per scrivere anche, ma ecco che: appendere in mezzo alla natura rinfresca i tuoi sensi in un modo che nessun ufficio stazionario può mai.
L'ultima prova: in un nuovo studio pubblicato sulla rivista Psicologia ambientale, i ricercatori hanno scoperto che le persone che semplicemente guardato a una foto della natura per soli 40 secondi aveva migliorato la messa a fuoco e allevia lo stress. Esatto, non avevano nemmeno bisogno di uscire! (Anche se chiaramente, l'effetto si applica ancora se lo fai.) Una micro-rottura che guarda una scena urbana, ma non concreta, della città sul tetto, può sostenere l'attenzione e ristabilire le buone condizioni mentali.
La tua missione: imposta un timer di 40 secondi per fare una pausa. Completa tutte le foto di natura verde qui sotto o scegli quella che ti piace impostare come sfondo del desktop.
