Come studiare duramente senza bruciare

Ammettiamolo: studiare è difficile. Non è divertente, ea volte può essere davvero difficile rimanere concentrati sull'attività da svolgere. Tuttavia, è fondamentale fare bene nelle lezioni e stare bene informati. Sebbene studiare non sia l'attività preferita di nessuno, ci sono modi per studiare in modo più efficiente. Ecco sei suggerimenti su come studiare duramente mantenendo la concentrazione.

1. Pianificalo.

Non dare per scontato che studierai quando avrai del tempo libero. Quello che finisce per accadere è che spesso non finirai per studiare perché non hai lasciato la stanza appositamente per questo. Trova un momento della giornata che funzioni meglio per te e seguilo. È probabile che, più ti associ a questo momento della giornata con lo studio, più ti concentri nel tempo. Pubblicità

2. Entra nella zona.

Se ascoltare musica è un must per te, metti delle cuffie mentre studi. Altri trovano completa tranquillità per essere più il loro gusto. Ad alcune persone piace sentirsi a proprio agio con i pantaloni della tuta, mentre altri preferiscono rimanere completamente vestiti per rimanere il più svegli possibile. Il caffè o il tè possono essere una buona opzione per la massima vigilanza, ma andare facilmente con la caffeina per evitare l'inevitabile incidente. Mettendoti a tuo agio e concentrati, è più probabile che tu entri nello studio dell'umore. Entrare nella zona ti aiuta a concentrarti e ad alimentarti con lunghe sessioni di studio con facilità.

3. Raccogli i tuoi materiali.

Libri, appunti, laptop, carta, evidenziatori, penne, snack: tutto in un unico posto. Assicurati di non dover alzarti e raccogliere più cose man mano che la sessione di studio progredisce. Ciò interromperà la tua concentrazione e renderà più difficile tornare nella zona più difficile una volta che ritorni. Cerca di mettere tutto in un posto per assicurarti che ci siano un minimo di interruzioni inutili. Pubblicità

4. Pianifica piccole pause.

Anche il più studioso di noi si annoia e si spaventa dopo un po '. Tutto ciò che legge e si curva su un libro o un computer può essere estenuante mentalmente e fisicamente. Imposta un allarme o promemoria per fare piccole pause durante le sessioni di studio della maratona. Alzati, allungati, fai jogging, prendi un bicchiere d'acqua. Assicurati che la pausa non sia troppo lunga, altrimenti la tua messa a fuoco potrebbe scomparire completamente. L'obiettivo con queste piccole interruzioni è quello di assicurarti di non bruciare e tornare al tuo studio sentendoti riposato e pronto a continuare.

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5. Sii uno studente attivo.

L'apprendimento passivo implica semplicemente prendere appunti, leggere e non valutare criticamente le informazioni presentate. L'apprendimento attivo, d'altra parte, comporta discussione e analisi. Lo stile di apprendimento attivo può aiutarti a capire completamente il materiale e anche a far sì che le informazioni rimangano impresse nel tuo cervello. Considera di studiare con gli altri e di avere una discussione sul materiale invece di stare semplicemente seduto alla scrivania e leggere. Variare le abitudini di studio in questo modo garantirà anche che studierai più duramente e per un periodo di tempo più lungo. Eseguire un'attività troppo a lungo può causare la perdita di dati. Pubblicità

6. Trova il tuo posto di studio.

Le biblioteche e le caffetterie sono luoghi di studio popolari, così come le camere da letto e le aree di studio negli edifici accademici. Scegli il tuo posto di studio in base al tuo livello di distrazione. Ad esempio, non scegliere di studiare in un bar se è probabile che cerchi ogni volta che qualcuno entra nell'edificio o ti supera. È anche importante scegliere da qualche parte dove è facile essere fisicamente a proprio agio. Se ami la biblioteca della tua scuola, ma le sedie sono scomode, pensa di studiare da qualche altra parte. Non vuoi essere distratto da posti a sedere scomodi, cattiva illuminazione o rumori troppo forti.

Credito fotografico in primo piano: Svein Halvor Halvorsen tramite pubblicità su flickr.com