Come essere motivati ​​a lavorare e iniziare la giornata con la positività

Fare appello a una motivazione sufficiente per presentarsi al lavoro ogni giorno è un problema comune ... non importa se ami o odi il tuo lavoro. Se odi il tuo lavoro, è ovvio che trovare la motivazione per presentarsi non è facile. Ma scoprirai anche che, anche se ami il tuo lavoro, ci sono mattine in cui stai graffiando le pareti per alzarti dal letto.

Quindi, come essere motivati ​​a lavorare?

È facile cadere in un solco e rimanere bloccati nella stessa routine di ho-hum. e inevitabilmente, l'eccitazione per il lavoro diminuisce. Tuttavia, se ti motiva costantemente a presentarti al lavoro ogni giorno, sperimenterai:

• Aumento dei livelli di energia per fare il lavoro.
• Più entusiasmo per attaccare le sfide mentre si presentano.
• Risultati migliori sostenuti nel lungo periodo.

Motivazione che non funziona

Se presentarsi al lavoro ogni giorno fosse facile, lo farebbero tutti. E non costerebbe alle imprese $ 84 miliardi all'anno.^[1] Parte del problema però è che le organizzazioni cercano di motivarti con: la pubblicità

• bonus
• promozioni
• premi di presenza
• compagnia luaus
• spettacoli di cani virtuali
• Pizza

Per non dire che è necessario eliminare completamente questi incentivi, ma alle organizzazioni manca un'enorme opportunità per fornirti gli strumenti per motivare te stesso a presentarsi al lavoro.

Cosa funziona davvero per motivarti a lavorare

Quindi, invece di dipendere dall'organizzazione per trovare la motivazione, ecco tre modi per motivarti a presentarti al lavoro tutti i giorni.

1. Ricorda a te stesso “Perché” Tu lavori

Troppo spesso, i dipendenti basano la loro motivazione su fonti esterne come riconoscimenti, bonus e promozione del lavoro. Certo, si sentono bene ma sono solo un “zucchero alto” e non durare.

Considera la tua stessa motivazione come qualcosa che proviene internamente. Il modo più semplice per identificare queste fonti interne di motivazione è trovare la tua ragione personale “perché.” Perché motivare per il lungo raggio. Ad esempio, forse stai andando a lavorare lunedì per placare il capo, gettare le basi per un aumento, o semplicemente superare un progetto che ti è passato per la testa per un po '. Pubblicità

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È un po 'come perdere peso per una riunione di classe o un viaggio in spiaggia. Mentre entrambi sono sicuramente motivanti fattori per perdere peso, di solito non è sostenuto a lungo termine.

Considera come cambia la tua motivazione del giorno lavorativo quando pensi all'esempio che vuoi impostare per i tuoi figli, come vuoi aiutare i tuoi collaboratori con cui sei stato da anni o come credi nella missione complessiva nella tua azienda.

O semplicemente, credi che il lavoro che stai facendo ti aiuti a imparare e a prepararti per il prossimo passo della tua carriera. Sono ragioni più profonde e più significative per motivare a presentarsi al lavoro.

2. Utilizzare la tecnica Hemingway

Nulla aiuta la motivazione del tuo lavoro come un momento ed Ernest Hemingway ha un approccio brillante. La sua tecnica era di lasciare incompleto l'ultimo capitolo o paragrafo alla fine della giornata, specialmente quando sapeva esattamente come sarebbe andata a finire. Pubblicità

Poi, quando si è seduto alla sua scrivania il giorno seguente, ha potuto immediatamente iniziare a scrivere e costruire slancio per il resto della sua giornata. Non si sarebbe mai trovato alla sua scrivania chiedendosi cosa fare dopo.

Puoi applicare questa tecnica alla motivazione del tuo giorno di lavoro. Invece di restare in ritardo il venerdì o di lavorare durante il fine settimana per concludere il lavoro, scegli un punto di sosta in modo strategico, quindi quando arrivi a lavorare lunedì, sai esattamente cosa fare dopo. Questo tipo di slancio ti porterà attraverso la tua giornata lavorativa.

3. Assumi il controllo

È così facile far riempire le tue prime ore di lavoro con le riunioni. Prendi il controllo pianificando e pianificando le tue prime interazioni del giorno in modo che non ti aspetti.

Organizza una riunione di caffè o una chiamata in conferenza con qualcuno in ufficio che è tipicamente ottimista e creativo. Questo è un modo poco stressante per motivare perché implica solo mostrare ... e un po 'di pianificazione. Pubblicità

Puoi anche ottenere motivazione collegandoti con la tua famiglia a casa. Nella mia famiglia, spesso pianifichiamo la colazione insieme e organizziamo la nostra piccola festa per la colazione. Ci aiuta davvero a far ripartire la nostra giornata in modo positivo e lo slancio motivazionale che portiamo nel lavoro (e nella scuola).

Prendi uno dei suggerimenti qui sopra e adottalo per la tua routine settimanale. Ecco a essere motivati!

Credito fotografico in evidenza: Berkeley Communications via unsplash.com

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