Come trovare un ritmo migliore al lavoro

Un mese fa, ho scritto su come si può fare una vacanza rilassante. Ma come il calendario si sposta da agosto a settembre, la stagione delle vacanze sta volgendo al termine per la maggior parte di noi. Fortunatamente, tornare al lavoro non deve significare tornare alla stessa vecchia routine. Ecco alcuni suggerimenti per trovare un nuovo ritmo migliore quando torni al lavoro.

Imposta obiettivi migliori

Nella mia esperienza, molte persone impostano i loro obiettivi legati al lavoro nel modo sbagliato. Si chiedono, “cosa sono meglio a?” e “cosa mi piace fare?” Mentre le risposte a queste domande sono certamente importanti, sono solo una parte della storia. Dovresti pensare oltre il “lato dell'offerta”-cosa vuoi fare e cosa sai fare meglio. È inoltre necessario considerare il “lato della domanda”-di cosa il mondo, la tua organizzazione o la tua unità hanno più bisogno di te. Pubblicità

Per esempio, nella mia carriera di dirigente in diverse società di fondi comuni, molti brillanti analisti mi hanno proposto di avviare nuovi fondi di investimento esotici. Mentre le loro idee erano sempre affascinanti, di solito guidavo questi analisti a concentrarsi sul mantenimento delle prestazioni del nostro esistente fondi comuni di investimento - la massima priorità della nostra azienda.

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Non fraintendermi, non c'è niente di sbagliato nella creatività. In effetti, alcune organizzazioni hanno bisogno che i loro dipendenti si assumano dei rischi e siano creativi, anche se questo è al di fuori della loro zona di comfort. Il punto è semplice: i bisogni particolari della tua organizzazione, qualunque essi siano, dovrebbero influenzare pesantemente gli obiettivi che hai impostato.

Gestisci

A tutti i livelli della tua organizzazione, il tuo capo sarà sotto pressione dall'alto - forse, per tagliare i costi, o forse per espandersi a livello globale. Quando pensi a come puoi essere più utile alla tua organizzazione, dovresti tenere a mente le pressioni del tuo capo. In generale, se il tuo capo dà un peso speciale a un determinato obiettivo, dovresti farlo anche tu. Pubblicità

(Naturalmente, se lavori per a “cattivo capo,” probabilmente non vorrai andare con lui o lei: ecco alcuni consigli per affrontare questa situazione.)

Più in generale, dovresti prendere in considerazione “gestire fino” essere un obiettivo critico a sé stante. È improbabile che tu sia molto produttivo (o molto felice!) Se non hai una relazione reciprocamente vantaggiosa con il tuo capo.

Quindi cerca di fare il tuo lavoro in modo compatibile con la personalità e le abitudini del tuo capo. Come semplice esempio, puoi abbinare lo stile di comunicazione del tuo capo: se lui o lei tende a comunicare attraverso la posta elettronica, questo probabilmente riflette anche il suo metodo preferito di comunicazione in entrata. In un modo più ampio, usa le tue abilità interpersonali per imparare ad anticipare ciò che vuole il tuo capo. Pubblicità

Stabilire una routine solida

In parole povere, i professionisti non possono essere al loro meglio se dormono regolarmente meno di 7-8 ore ogni notte. Potrebbero passare più tempo in ufficio bruciando l'olio di mezzanotte, ma secondo la mia esperienza, sono spesso troppo stanchi per ottenere davvero molto.

Allo stesso modo, i professionisti potrebbero saltare il loro allenamento regolare per rimanere un po 'più a lungo in ufficio. Tuttavia, una breve sessione di allenamento è un buon investimento di tempo: ti farà sentire più felice e più energico per il resto della giornata.

Quindi, per la tua salute e la tua produttività, dovresti impegnarti in una routine quotidiana che ti permetta di dormire otto ore e di esercitare quasi ogni giorno. Pianifica i tuoi allenamenti alla stessa ora ogni giorno e prova a dormire durante una particolare finestra di otto ore (ad esempio, dalle 22:30 alle 6:30 ogni notte). Nel tempo, questo programma aiuterà il tuo corpo e la tua mente a ottenere “pronto” per ogni attività. Pubblicità

Dopo una vacanza divertente, tornare al lavoro può essere una boccata d'aria. Ma impostando obiettivi migliori, gestendo il tuo capo e inserendo il sonno e l'esercizio nella tua routine quotidiana, puoi stabilire un ritmo migliore e più gradevole, sia a casa che al lavoro.

(Photo credit: Drumstick on Cymbal via Shutterstock)