Come affrontare la solitudine durante le festività natalizie

È possibile evitare un Natale blu.

Siamo ancora alle feste natalizie.

Questo è un periodo dell'anno in cui la maggior parte delle persone è impegnata a correre verso i centri commerciali per comprare regali, partecipare a feste, riunirsi con amici e parenti e divertirsi. In effetti per molti, questa stagione è il periodo più bello e più felice dell'anno.

Tuttavia, non tutti festeggeranno allegramente questa stagione festiva.

Ci sono alcuni che si sentono soli e infelici durante questo periodo dell'anno. La loro solitudine può venire dalla perdita dei propri cari attraverso la morte, la separazione per distanza fisica o attraverso le rotture. Altri motivi potrebbero essere che la persona è anti-sociale o troppo impegnata per partecipare a questa stagione festiva. Pubblicità

Se ti senti solo e infelice durante le festività natalizie, ecco alcuni suggerimenti su come affrontare la solitudine - e come rendere più allegre le tue vacanze di Natale.

1. Smettila di escluderti ed uscire.

Se ti senti solo e durante queste vacanze natalizie, invece di aggrapparti all'autocommiserazione e all'isolamento (che non faranno altro che peggiorare la tua solitudine), spingiti a uscire e ad assistere alle feste e alle riunioni. Sono sicuro che ci sono molti che puoi scegliere, come quelli tenuti dai tuoi amici intimi e familiari, la comunità in cui vivi, a scuola o al lavoro.

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Partecipare alle feste natalizie è un'occasione per incontrare diversi tipi di persone. Trovandoti circondato da tanta gente, soprattutto persone felici e positive, non ti sentirai solo come te ora.

2. Raggiungere i vecchi amici e la famiglia.

Ti vengono dati 365 giorni all'anno e ne passi gran parte pensando alla tua vita. Di conseguenza, sei così impegnato a lavorare che trascuri di trovare il tempo per entrare in contatto con familiari o amici. Ora è il momento di raggiungere vecchi amici o parenti che hai trascurato di dare tempo e priorità quest'anno. Non aver paura di iniziare. Pubblicità

Come si suol dire: se vuoi qualcosa, devi solo chiedere.

3. Volontariato per una causa o un evento.

Durante il periodo natalizio, ci sono molti eventi e cause caritatevoli formati da diverse organizzazioni che servono ad aiutare e rendere questa stagione più allegra a persone meno fortunate come i poveri e gli ammalati. Puoi trovare un'organizzazione intorno a te e prendere l'iniziativa per unirti alla causa.

Il vantaggio di unirti a questo tipo di eventi ti darà un diverso senso di felicità quando sarai in grado di aiutare e rendere felice qualcuno. Inoltre, è un'opportunità per te rendersi conto che la tua situazione non è così brutta come pensi. Ci sono più persone che sono meno fortunate e più sole di te. Ottieni ispirazione e forza da loro.

4. Fai regali alle persone intorno a te.

Dare regali è una delle attività più famose durante le festività natalizie. L'atto del dare è un simbolo di ricordare le persone nelle vostre vite, così come un modo per condividere le proprie benedizioni. Pubblicità

C'è un detto che dice:

“Un modo sicuro per essere felici è rendere felice qualcuno.”

Cura la tua solitudine rendendo felice un'altra persona. Un modo per farlo è dare regali a quelli che non sono i tuoi amici e la tua famiglia. Fai regali a persone come il personale addetto alla manutenzione dell'ufficio, le guardie, i colleghi di lavoro, i conducenti di autobus o taxi - tutte le persone che potrebbero non influire in modo significativo sulla tua vita eppure in qualche modo fanno parte della tua vita.

Non è necessario dare un regalo costoso, qualcosa di semplice come un biglietto di auguri di Natale andrà bene. Sono sicuro che ti sentirai felice quando vedrai l'espressione sorpresa (e felice) dei loro volti una volta che gli avrai consegnato i loro doni. Pubblicità

5. Focalizza i tuoi pensieri su ciò che hai - invece di ciò che non hai.

Spesso la ragione della nostra solitudine e infelicità deriva dai nostri pensieri o dalla nostra mentalità. Concentriamo i nostri pensieri su ciò che non abbiamo invece di ciò che abbiamo - è per questo che ci sentiamo sempre incompleti e insoddisfatti.

Durante questa stagione gioiosa, cura la tua solitudine facendo il contrario. Concentra i tuoi pensieri su ciò che hai invece di ciò che non hai. Sii grato per tutte le benedizioni e le opportunità che hai avuto quest'anno. Una volta che inizi a individuare le cose per cui sei stato grato e benedetto quest'anno, sono sicuro che ti renderai conto che la tua vita non è così male come pensi che sia.

Spero che tu sia stato in grado di raccogliere preziosi strumenti su come affrontare la solitudine durante le festività natalizie. Usali per rendere questo periodo dell'anno un evento allegro e gioioso. Se ne hai altri da aggiungere, fallo nei commenti.

(Credito fotografico: Lonely Santa Girl with Presents via Shutterstock)