Come essere più felici con quello che hai

“Ci sono due modi per aumentare la tua ricchezza. Aumenta i tuoi mezzi o diminuisci le tue esigenze. Il meglio è fare entrambi allo stesso tempo.” - Benjamin Franklin

La miseria non dovrebbe essere il prezzo per l'ambizione. Da qualche parte credo che molte persone abbiano avuto l'idea che volere di più, bisogna essere insoddisfatti di ciò che si ha ora. Credendo, la tua scelta è di smorzare le tue passioni o diventare infelice con quello che hai. Pubblicità

Penso che questa sia una falsa dicotomia. Puoi essere soddisfatto e ambizioso. E mentre molti libri di autoaiuto hanno trattato il tema dell'ambizione, meno coprono l'idea di diventare immensamente soddisfatti di ciò che hai già ottenuto.

Al di là delle affermazioni e delle credenze, penso che ci siano alcuni consigli pratici per farlo. Progettare la tua vita quotidiana può essere un ottimo modo per massimizzare la tua realizzazione attuale. Meglio di tutto, non è incredibilmente difficile da fare. Ecco alcuni suggerimenti che ho trovato utile per diventare più felice con dove sono:

1 - Non mettere tutte le uova in un cestino

Gli investitori capiscono che la diversificazione mantiene una brutta caduta dal rovinarti finanziariamente. Mantenendo i tuoi interessi diversificati, ti assicurerai che una sola scivolata non ti renderà infelice. Legare la tua intera vita in una sola area non è solo ossessivo, è pericoloso. Pubblicità

L'equilibrio della vita è diventato un po 'un cliché. L'equilibrio implica un compromesso debole in cui gli sforzi vengono messi in gioco. Ma l'alternativa all'equilibrio non ha bisogno di essere ossessionata. Avere diverse aree di messa a fuoco alla volta aiuterà a appianare le fluttuazioni della tua esperienza. Scegli 3-5 cose che sono critiche per te e una decina di altre che ritieni importanti.

2 - Ingegnere Your Day

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Passa un po 'di tempo a riorganizzare il modo in cui gestisci la tua vita quotidiana. Guardando verso l'orizzonte può essere facile perdere ciò che è sotto i piedi. Concentrarsi sui miglioramenti delle routine, delle abitudini e dell'ambiente può avere un enorme impatto sulla soddisfazione attuale. Anche se hanno poca influenza sul tuo conto bancario o GPA.

Inizia facendo una corsa su come investi il ​​tuo tempo. Porta con te un blocco note per un giorno. Registra ogni volta che avvii o interrompi un'attività. Questo ti darà uno sguardo dettagliato su come passi il tuo tempo. Dovrebbe anche darti un'idea di dove puoi migliorare. Pubblicità

L'obiettivo non è quello di avere il giorno più produttivo possibile o uno che è privo di tutti “male” abitudini. Il tuo obiettivo è semplicemente sperimentare cambiamenti che potrebbero rendere la tua giornata più interessante, divertente o appagante.

3 - Break Comparisons

Se sei come la maggior parte degli abitanti delle nazioni industrializzate, sei più ricco della maggior parte dei re medievali. Sei libero dalla maggior parte delle malattie che affliggono i nostri antenati. Hai molti più diritti umani. E molto meno probabilità di morire di morte violenta. Con un tale confronto, dovresti essere felicissimo rispetto ai tuoi bis-bisnonni. Perché questo non sembra il caso?

La risposta è perché la maggior parte delle persone basa la propria soddisfazione sul confronto con gli altri. Potresti essere favolosamente ricco rispetto ai tuoi antenati, ma devi anche confrontare la tua vita con persone che sono molto più sane, più sane e più attraenti di te. Pubblicità

Rompere i paragoni con le altre persone ti renderà più felice, ma non è facile da fare. Non c'è un interruttore OFF nel tuo cervello per la competizione. Tuttavia, ci sono alcuni modi in cui puoi apportare modifiche alla tua vita che aiutano a evitare la miseria competitiva:

• Diversifica la tua vita sociale. Se ti associ solo a persone di una classe, lotterai sempre con il confronto. Il mio suggerimento è di ampliare i gruppi di persone con cui ti associ. Non solo in termini di reddito, ma anche di età, esperienze, cultura e background. Maggiore è la diversificazione, maggiore è la difficoltà a fare il pelo nell'uovo.
• Spegni i media. Se le informazioni non ti aiutano a prendere decisioni e ti fanno solo sentire infelice, perché la stai consumando? Circondare te stesso con riviste di celebrità e spettacoli televisivi con bambini ricchi viziati può alimentare quella voglia di confrontare.
• Trova i tuoi talenti. Enfatizza le cose in cui sei bravo e rendi unico. Più coltivi un'identità unica, meno possibilità hai di fare confronti lineari tra la tua vita e i tuoi amici.
• Coltiva l'abbondanza. La concorrenza è in gran parte basata sulla somma zero. L'idea che il guadagno di qualcun altro è la mia perdita. Raramente è così. Concentrati su come gli effetti della vittoria di un altro possono diventare il tuo guadagno. Sottolineare una mentalità di abbondanza può aiutare a evitare il confronto che deriva inevitabilmente dalla scarsità di pensiero.
• Concentrati internamente. Forse il consiglio più importante è mettere meno attenzione ai risultati esterni. Se costruisci un mondo interiore stabile, puoi sopravvivere alle tempeste del mondo esterno. Concentrarsi sugli intangibili delle tue passioni, sfide, legami e scopi porterà ad una maggiore soddisfazione attuale.

Non rendersi infelice

Mi ci è voluto un po 'per rendermi conto che lavorare felicemente verso un obiettivo ha dato gli stessi risultati di una frustrazione stressata. Lo stereotipo secondo cui l'high-achiever deve essere un maniaco ossessivo è un buon modo per farti sentire infelice.

È facile guardare i problemi esterni come fonte della tua sofferenza. Ma troppo spesso lo porti su te stesso. L'ambizione è importante, ma non vederla come un compromesso per apprezzare ciò che hai. Quando scambi oggi per domani, potresti capire che non hai più niente.