Come le persone felici lavorano nella loro lista delle cose da fare

Liste di cose da fare. Sembra che tutti nel mondo stiano correndo secondo i propri programmi intensamente privati ​​e personalizzati che cinquant'anni fa sarebbero sembrati folle, e anche oggi sembra un po 'trascurabile. Ammettiamolo, l'organizzazione è un'abilità chiave che tutti hanno bisogno di possedere in questi giorni.

Quindi, come fanno le persone felici a farlo? Quelle persone equilibrate, serene e allegre che sembrano scivolare attraverso la vita, attraversando oggetti dopo voce dalle loro liste di cose da fare e sembrando essere tutt'uno con una fonte mistica e infinita di gioia di vivere.

Come qualcuno che sta venendo a patti con i punti più fini dell'organizzazione personale e la lista delle cose da fare, ho dato un'occhiata a come le persone felici corrono, lavorano e danno la priorità alle loro liste di cose da fare e hanno trovato alcuni fantastici suggerimenti e tecniche che li aiutano a rimanere produttivi , calmo, e soprattutto, gente felice.

1. Inizia presto

Anche se non sei mattiniero, prendi l'abitudine di alzarti presto. Non solo ti sentirai molto meglio con più sotto la cintura iniziando presto, ma ci sono molti altri benefici collaterali che rendono onestamente la crescita iniziale tanto più importante in termini di lista delle cose da fare.

È più probabile che tu possa sperimentare il silenzio e i momenti di silenzio al mattino presto, il che ti aiuterà a focalizzare e convogliare le tue energie a fare la tua lista delle cose da fare mentre altre persone sono ancora addormentate.

2. Premiati spesso

Regalati tutto il giorno per fare le cose. Hai archiviato tutti quei rapporti? Fai una passeggiata nel parco. Hai finito quell'articolo o hai chiamato tua zia? Concediti un dolce regalo per il pranzo. Pubblicità

Trattare te stesso spesso con le cose speciali che ti piace offre un buon incentivo per mantenere la produttività senza spendere e perdere il tuo stato mentale produttivo. Inoltre è un'ottima scusa per quel dolce qualcosa o un acquisto indulgente.

3. Affronta la cosa più difficile in primo luogo

Di solito c'è un grande compito che può essere l'obiettivo principale di un'intera giornata e può sembrare scoraggiante persino affrontarlo. È molto facile affrontare tutte le attività più piccole e quindi salvare la grande attività per un secondo momento, quando siamo meno motivati, o salvarlo per un altro giorno.

Pertanto, vai avanti e fallo diventare la prima cosa che affronti. Quando è fuori mano, ti sentirai subito sopra le tue cose.

4. Fattore nel tempo di procrastinazione

Tutti noi procrastiniamo. Va bene - lo facciamo tutti - ma la chiave è smettere di lasciare che la tua naturale procrastinazione diventi una perdita totale per il tuo tempo per quel giorno.

Non sovraccaricare il tuo programma se sai che stai scorrendo attraverso Tumblr, Facebook e Twitter per tutto il giorno e sai che ti intralcia. In questo modo puoi goderti lo scrolling relativamente senza sensi di colpa.

5. Aggiungi alcune cose di base all'elenco delle cose da fare

È un piccolo trucco psicologico, ma è sicuro di farti diventare più motivato al mattino quando puoi guardare indietro e vedere alcune cose già cancellate. Pubblicità

Anche se è qualcosa di semplice come 'fare una doccia mattutina' o 'ricordarsi di fare qualche stiramento al mattino', stai dando il via ai tuoi progressi e la tua produttività quotidiana migliora.

6. Aggiungi anche alcune cose sciocche

Sii estroso Essere divertente. Vai avanti e aggiungi le cose divertenti che vuoi fare quel giorno e inseriscile nella tua lista di cose da fare. La vita è breve, e questo ti aiuterà a rendere ogni giorno molto più piacevole.

Pianifica una festa di ballo di una persona o andare in una gelateria o una sessione di karaoke. Divertirsi dovrebbe sempre far parte della tua giornata e questa piccola tecnica renderà le tue cose da fare più interessanti e ti darà una spinta.

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7. Guarda il tempo

Il tempo è abbastanza imprevedibile, quindi pianificare in anticipo per quello che ti capita potrebbe far parte di ciò che rende una giornata fantastica. Se pioverà, prendi il tempo di rilassarti in un bar con un buon libro, del tè e una delizia. Se c'è il sole, vai a sdraiarti per abbronzarti o prendi un gelato sotto il sole.

Trova il tempo per dare un calcio a una grande macchia di foglie in autunno o fai scorta di cioccolata calda e buoni film per l'inverno. Il tempo può influire su di noi e sulle nostre liste giornaliere, quindi assicurati di tenere d'occhio ciò che sta accadendo in termini climatici e di risparmiare spazio per divertenti attività da svolgere nella lista delle cose da fare.

8. Scomposizione in categorie

Un ottimo modo per affrontare la tua lista di cose da fare è suddividere tutto in categorie e sottocategorie. Pubblicità

Le persone felici fanno questo per aiutarsi a vedere il quadro più ampio; ogni attività sembra più realizzabile quando è suddivisa in segmenti che puoi conquistare uno alla volta. La tua lista di cose da fare e i tuoi impegni sembreranno tutti molto più fattibili una volta che li avrai ridotti al minimo possibile.

9. Assicurati di avere tempo per il rifornimento

Gli esseri umani, qualcuno saggio una volta parafrasato, hanno bisogno di essere restaurati, reintegrati e ringiovaniti ogni giorno. L'arte della cura di sé deve far parte della lista delle cose da fare di una persona di successo.

Le persone felici sono generalmente più felici perché si assicurano di mantenere questo tipo di cura di sé una parte della loro vita quotidiana. Assicurati di programmare in tempo per un po 'di tempo e il ringiovanimento che senti ti farà affrontare il resto della tua lista delle cose da fare con rinnovato vigore.

10. Fallo alla musica

La musica è un grande motivatore, e nulla può spronarci più che avere la nostra colonna sonora personalizzata che esplode nelle nostre orecchie e ci dà una spinta tanto necessaria per superare i nostri compiti.

Vai avanti e crea playlist personalizzate per determinate situazioni: tracce grandi, audaci e che aumentano la fiducia per quando le attività che stai facendo sono difficili, e calmo e sereno per quando ti senti fresco e raccolto e in cima al mondo.

11. Non aggiungere tutto

Se sei un perfezionista perfezionista come me, può essere estremamente difficile non riempire la tua lista di cose da fare con faccende quotidiane, mansioni lavorative, obblighi personali e altri compiti che in realtà non devono essere fatti quel giorno. Pubblicità

Assicurati di non superare mai un determinato limite, ad esempio una singola pagina di un foglio di quaderno A5, per evitare di dover aggiungere molto più di quanto potresti mai fare.

12. Vai con il flusso

Le liste delle cose da fare sono fantastiche e tutte, ma a volte devi solo lasciarle andare. Avere una lista di cose da fare ogni singolo giorno può essere estenuante, e in alcuni giorni devi solo suonare le cose a orecchio e vedere cosa succede. Andare con il flusso può portare a opportunità fantastiche che potresti non aver avuto la possibilità di fare altrimenti.

Diciamo che stai camminando attraverso la tua città, la lista delle cose da fare preparata e pronta, e vedi una fiera in corso. Quella lista di cose da fare sarà ancora lì quando hai finito, ma la fiera non lo sarà.

Vai avanti e sperimenta ciò che la vita ha da offrire e goditi tutto ciò che puoi. Lascia andare l'elenco delle cose da fare, anche per un giorno alla settimana. Altrimenti potresti trovarti intrappolato in un solco con un pezzo di carta che ti controlla, piuttosto che il contrario.