Tutto è neutro, se è buono o cattivo è collegato a ciò che pensi

'Il bicchiere è mezzo vuoto o mezzo pieno?' è un esempio comune che mostra che a volte ciò che conta di più è solitamente il modo in cui percepiamo eventi e oggetti invece di ciò che accade realmente. Se piove durante una vacanza, puoi pensare che sia male perché rovina la tua giornata o puoi pensare che sia buona perché puoi fare qualcosa di diverso. Questa saggezza renderà la tua vita molto più felice e meno stressante.

La preoccupazione non risolve mai nulla

A volte ci preoccupiamo troppo. In effetti, preoccuparsi non aggiusta mai nulla o potrebbe addirittura peggiorare le cose. Pubblicità

Immagina di esserti svegliato tardi ma hai avuto un volo da prendere. Qual è la prima cosa che ti è venuta in mente? Sentirsi un po 'nervosi e un po' preoccupati è normale, ma se continui a preoccuparti, non puoi mai fare niente. Ogni volta che ti senti preoccupato, la prima cosa da fare è chiedersi se c'è qualcosa che puoi fare al riguardo. Dì per quel volo, se c'è ancora un po 'di tempo prima della partenza del volo, è meglio che tu vada. Ma se è impossibile prenderlo, faresti meglio a inventare un Piano B.

Pensa alle volte che hai speso per preoccuparti, quelle sono volte sprecate. C'è così tanto che avresti potuto fare invece. La preoccupazione non risolve nulla, ma rende solo l'impossibile possibile. Pubblicità

Solo la fine del mondo è la fine del mondo

Dovresti tenere a mente che solo la fine del mondo è la fine del mondo. Non perché il sole sorge ancora e tramonta nonostante le cose accadano, ma perché ciò che ti turba non è l'evento, ma la tua convinzione. Pensi che sia la fine del mondo perché tutto fa schifo, ma in realtà sei l'unico a mantenere questa visione.

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Se ti rompi con qualcuno che pensi sia l'amore della tua vita, potresti avere la sensazione che il mondo sta finendo. Ma ascolta quello che le persone intorno a te dicono su questo, le loro parole forse sono dure per te ma forse dicono la verità. Stanno guardando la stessa cosa da una prospettiva diversa. Possono credere di meritare una persona migliore, o potrebbero pensare che non sia poi così male. Ciò che controlla la tua emozione è la credenza che hai nella tua mente. Pubblicità

Il dolore è solo temporaneo

Tutti hanno i loro alti e bassi perché è esattamente ciò che tiene in vita le persone. Inevitabilmente ci sono alcuni momenti in cui possiamo sentirci dolorosi, e non c'è nulla di male nel sentire il dolore.

Quello che dobbiamo sapere è che il dolore è solo temporaneo e tu hai una scelta. Puoi scegliere di essere indulgere nel sentimento di dolore o scegliere di superarlo. Come se ti tagli il dito, è doloroso perché è la reazione naturale dei nostri corpi. È il dolore Ma la sofferenza è facoltativa, puoi porre fine a questo dolore applicando una benda o andando dal medico. Ci vuole tempo perché le ferite guariscano, ma alla fine lo farà. Guarda indietro a quello che hai passato nella vita, sai che un giorno o l'altro passeranno i giorni cattivi. È solo questione di tempo. Pubblicità

La felicità può essere qualcosa a cui la maggior parte della gente ha dato la caccia per tutta la vita. Può essere semplice, a seconda di come percepisci le cose. Ciò che controlla la tua mente controlla la tua vita.