Joel Harper
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Reg Adkins, nel suo blog Elemental Truths, fornisce un sondaggio di 12 domande sulla valutazione del livello di stress. Questo tipo di test potrebbe non essere del tutto accurato, ma almeno ti darà un'indicazione e un'attenzione grossolane. In questo test sul livello di stress, l'ho fatto e ho ottenuto un punteggio di 11:
I punteggi tra 11 e 23 indicano che probabilmente sei un esperto nel gestire lo stress come persona successiva. Di tanto in tanto potresti sentirti sopraffatto, ma di solito riesci a farcela. Potrebbe essere utile aggiungere alcuni antistress (tempo di riposo, esercizio, DIVERTIMENTO) nella tua vita.
Di solito vedo me stesso in grado di gestire lo stress abbastanza bene e si può sistemare rapidamente, e suona la valutazione giusta, anche con un programma di pianificazione serrato al lavoro. Ma sicuramente posso usare un po 'di esercizio e divertimento.
E tu? Qual è il tuo punteggio?
Valuta il tuo stress - [verità elementali]