Le app non distraggono sempre. Queste 10 app ti aiutano effettivamente a concentrarti!

I nostri computer e smartphone sono spesso considerati le ultime macchine di distrazione. Possono essere così piene di possibilità di intrattenimento che molti di noi non possono passare un'ora senza guardare i nostri telefoni molte volte.

Quando alcune app sembrano costruite per mettere alla prova il nostro autocontrollo, mettendosi nelle nostre menti, quasi come dipendenze. Queste 10 app non richiedono la nostra attenzione, ma mirano invece a migliorarla. Con loro migliorando la tua produttività e riducendo lo stress ^[1] nella tua vita di tutti i giorni sarà più facile.

Headspace 2.0

Headspace è un'app di meditazione molto popolare. Non preoccuparti però, la meditazione qui è spogliata di ogni roba religiosa e spirituale e punta invece ad aiutarti a ricevere i molti benefici che la meditazione può darti.

Oltre a migliorare la concentrazione e la concentrazione, la meditazione ha dimostrato di renderti meno incline alla rabbia, migliorare la memoria, renderti più empatico e migliorare la tua capacità di prendere buone decisioni.

Non c'è da stupirsi quindi che Headspace si pubblicizzi come una sorta di “Palestra” per la mente. Headspace mira a portarti in facili blocchi di dieci minuti.

Noizio

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Noizio e Noisli non sono solo molto simili nel nome, ma anche nella funzione. Noizio è un generatore sonoro ambient, uno esclusivo per dispositivi Apple come il tuo Mac o iPhone. Ho scritto su come il suono ambientale aiuta a migliorare la messa a fuoco, quindi se ami Noisli o altre app di suoni ambientali, allora adorerai anche questo.

Panda Focus Mode

Mentre online, con la somma di tutte le conoscenze umane e video di gatti a portata di mano, può essere facile distrarsi e dimenticare perché sei andato su internet in primo luogo. Panda Focus Mode ti neutralizza mostrando una lista di cose da fare che inserisci ogni volta che apri una nuova scheda. Ricordando tutto ciò che devi fare, gli elementi della tua lista saranno al centro della tua mente.

Focus Booster

Focus Booster è costruito attorno alla tecnica Pomodoro ^[2] , un sistema di gestione del tempo, in cui il tempo dedicato al lavoro è suddiviso in blocchi gestibili.
L'app è estremamente versatile, ti consente di impostare il tempo dedicato al lavoro o al riposo, oltre a generare grafici che ti mostrano come è stato speso il tuo tempo durante il giorno. Con queste informazioni, sarai in grado di pianificare la tua giornata e il tuo orario, esattamente in base a come usi il tuo tempo.

Al momento è solo un'app desktop, ma le versioni per dispositivi mobili saranno presto disponibili.

Noisli

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Noisli mira a migliorare la concentrazione e la produttività attraverso suoni ambientali e musica. Inoltre ti aiuta a creare una playlist dei tuoi suoni preferiti, assicurandoti di essere il più felice e a tuo agio possibile mentre ascolti.

Ma come possono i suoni ambientali semplici migliorare la tua produttività?
Sicuramente, l'unico modo in cui la musica ambient può migliorare la tua concentrazione e produttività ti annoia tanto da voler lavorare invece di ascoltare.

In realtà, ci sono molti modi in cui il suono dell'ambiente può migliorare il tuo autocontrollo e concentrazione. Ad esempio, normalmente quando ascoltiamo il suono, proviene da molte direzioni e distanze diverse. Il suono ambientale presenta un suono persistente che non cambia. Permettendoti di ascoltare senza che la tua mente salti alle cause di ogni rumore. Ti aiuta a concentrarti sul presente ^[3].

In un certo senso, i suoni ambientali creano un nuovo ambiente mentale. Questo è ciò che Nosili può offrirti.

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foresta

Forest è un'app geniale. Le due precedenti hanno cercato di migliorare la concentrazione e la concentrazione mirate a hackerare il tuo cervello e il subconscio attraverso la meditazione e i suoni ambientali. La foresta funziona più come un gioco. Alcuni di voi più esperti lettori potrebbero ricordare il Tamigotchi, quel fastidioso animaletto virtuale che aveva l'abitudine di morire su di voi quando lasciato da solo. La foresta funziona in modo molto simile.

Una volta attivata l'app, un albero virtuale inizia a crescere e a crescere. Presto una foresta virtuale alimentata, dalla tua produttività può crescere e prosperare. Mentre sei in crescita, sei incoraggiato a lavorare, o almeno a lasciare il tuo smartphone o il tuo computer da solo. Se prendi il telefono e spegni l'app, il tuo albero virtuale muore. Pubblicità

È un concetto unico, un'app che non vuole che tu usi il tuo telefono. Ma la sua popolarità suggerisce che funzioni.

Brain.FM

Come Noisli, Brain FM usa la musica per aiutare la tua concentrazione. Tuttavia, la musica qui è generata artificialmente e progettata per migliorare la tua concentrazione. Ci sono diversi canali nell'app per aiutarti attraverso una serie di compiti, lavorando, ad esempio, ma anche canali di meditazione e sonno.

Sebbene i pezzi di musica siano generati dal computer, tuttavia, vengono generati con concentrazione e concentrazione rilassanti e migliorativi. In quanto tale, l'app è estremamente efficace per potenziare la messa a fuoco mentre è in uso.

La libertà

La libertà è un'app che sta crescendo in popolarità. Il modo in cui funziona è abbastanza semplice, blocca l'accesso a app, programmi e persino il tuo browser, eliminando tutte le distrazioni.

Abbiamo tutti quell'app che controlliamo o usiamo più di quanto dovremmo. Ero un demonio per Angry Birds un paio di anni fa. Questo va bene, ma diventa un problema se ti distrae dal lavoro o dai progetti creativi. La libertà (l'app non è il concetto) elimina il problema rendendo impossibile l'accesso a queste app che distraggono. Pubblicità

A differenza di altre app simili, la libertà può essere utilizzata su molti dispositivi, rendendo sia la procedura che l'utente più efficienti.

Hocus Focus

Hocus Focus è molto simile a Freedom, nel modo in cui aiuta a migliorare la tua concentrazione tagliando app e programmi che distraggono. Tuttavia, ciò che lo rende diverso è che nasconde le applicazioni che non sono in uso, che ti rendono meno tentato di allontanarti da qualsiasi cosa tu stia facendo e tornare ad esso.

Ci sono diversi modi in cui funziona. Puoi far sì che nasconda le applicazioni non appena ti allontani da loro o, invece, le nascondi dopo che sono trascorsi alcuni minuti. Funziona in base alle tue preferenze.

Autocontrollo

Dove le altre app in questo elenco sono come amici o genitori, guidando amorevolmente la tua mano verso la produttività, l'autocontrollo è come un sergente infuriato che ha intenzione di infrangerti.

Esistono molte app di produttività che cercano di bloccare le distrazioni per un limite di tempo predeterminato. Alcuni di loro sono in questa lista. Tuttavia ciò che rende Self Control diverso, è che non può essere disattivato.

Esatto, anche se scegli di eliminare l'applicazione o di spegnere il computer, continua a funzionare. L'unico modo per farlo smettere è di aspettare e lavorare fino allo scadere del tempo. In questo modo applica rigida disciplina e attenzione.

Riferimento

[1]	^	Huffingtonpost: 4 vantaggi inaspettati di una maggiore attenzione
[2]	^	Lifehack: The Pomdoro Technique: è giusto per te?
[3]	^	Noisey: la musica ambient non è noiosa, ha cambiato la mia vita