Come memorizzare più e più velocemente rispetto ad altre persone

Alla gente piace scherzare che l'unica cosa che davvero “imparare” a scuola è come imparare a memoria. A quanto pare, non è nemmeno il caso della maggior parte di noi. Se vai in giro per la stanza e chiedi a una manciata di persone come memorizzare le cose velocemente e come ricordare le cose, la maggior parte di loro probabilmente ti dirà la ripetizione.

Questo è così lontano dalla verità, è in corsa per l'ufficio. Se vuoi memorizzare qualcosa velocemente e accuratamente, la ripetizione non la taglierà; tuttavia, ricordando qualcosa lo farà. Il problema è che il richiamo a qualcosa richiede apprendimento e tutti impariamo in modi diversi.

Quindi, come memorizzare più e più velocemente di altri?

In questo articolo imparerai come padroneggiare l'arte del richiamo in modo da poter iniziare a memorizzare una tonnellata di dati in un breve lasso di tempo.

Prima di iniziare, conosci il tuo stile di apprendimento

Prima di iniziare, devi stabilire qualcosa: sei uno studente uditivo, visivo o esperienziale?

Se sei uno studente uditivo, il modo più efficace per afferrare le informazioni è ascoltarlo. Come puoi immaginare, gli studenti visivi preferiscono vedere qualcosa per impararlo. I tipi di apprendimento esperienziale sono più simili all'apprendimento da eventi ed esperienze (o, facendo qualcosa con il materiale).

Scopri il tuo stile di apprendimento qui: Ci sono 7 tipi di studenti: quale sei? Pubblicità

La maggior parte di noi è una combinazione di almeno due di queste categorie, ma indicherò quale passo è più favorevole al tuo stile di apprendimento più gradevole in modo che tu possa iniziare a memorizzare le cose in modo rapido ed efficiente.

Passaggio 1: preparazione

Per ottimizzare la sessione di memorizzazione, prestare molta attenzione a quale ambiente si sceglie. Per la maggior parte delle persone, questo significa scegliere un'area con poche distrazioni, anche se alcune persone prosperano fuori dall'apprendimento nelle aree pubbliche. Scopri cosa ti è più utile per il tuo apprendimento in modo da poter iniziare.

Quindi, inizia a bere un po 'di tè. Potrei collegarti a tumuli di studi scientifici che confermano il tè verde come catalizzatore naturale per migliorare la memoria. Dal punto di vista meccanico, la nostra capacità di richiamare informazioni si riduce alla forza tra i neuroni nella nostra mente, che sono collegati dalle sinapsi. Più eserciti la sinapsi (ripetizione), più è forte, con conseguente capacità di memorizzazione.

Con l'invecchiamento, le sostanze chimiche tossiche danneggeranno i nostri neuroni e le sinapsi, causando perdita di memoria e persino l'Alzheimer. Il tè verde contiene composti, tuttavia, che bloccano questa tossicità e mantengono il funzionamento delle cellule cerebrali molto più a lungo.

Passaggio 2: registra ciò che stai memorizzando

Questo è particolarmente utile se stai cercando di memorizzare le informazioni da una conferenza. Usa un registratore per tenere traccia di tutti i fatti acquisiti e ascoltali.

Se stai cercando di memorizzare un discorso, registra te stesso leggendo il discorso ad alta voce e ascoltando te stesso parlando. Ovviamente, questo è molto utile per gli studenti uditivi, ma è anche utile perché ti assicura che stai ottenendo più contesto da una lezione che ti aiuterà a imparare le informazioni più velocemente.

Passaggio 3: Scrivi tutto in basso

Prima di iniziare a provare a richiamare tutto dalla memoria, scrivere e riscrivere le informazioni. Questo ti aiuterà a familiarizzare con ciò che stai cercando di memorizzare. Pubblicità

Fare ciò mentre si ascolta il registratore può anche aiutare a conservare molti dati. Questo è molto utile per studenti esperti.

Passaggio 4: Sezione delle note

Ora che hai scritto tutto in una serie di note, separale in sezioni. Questo è l'ideale per gli studenti visivi, soprattutto se si utilizza la codifica a colori per differenziare i soggetti.

Ciò ti aiuterà a rompere tutto e iniziare a compartimentalizzare le informazioni che vengono registrate nel tuo cervello.

Passaggio 5: applicare la ripetizione alla memorizzazione cumulativa

Per ogni riga di testo, ripeti alcune volte e prova a richiamarla senza guardare. Mentre memorizzi ogni set di testo, sii cumulativo aggiungendo le nuove informazioni a ciò che hai appena appreso. Ciò manterrà tutto nella memoria a breve termine dallo sbiadimento.

Come funziona? In realtà è legato a due distinte modalità di funzionamento del cervello: Sistema 1 e Sistema 2. Faresti meglio a dare un'occhiata come funzionano questi sistemi se vuoi migliorare la tua memoria.

Continua a farlo finché non hai memorizzato quella sezione e sei in grado di richiamare l'intera cosa. Non passare ad un'altra sezione finché non l'hai memorizzata completamente.

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Questo è principalmente l'apprendimento visivo, ma se stai parlando ad alta voce, allora stai applicando anche uditivo. Pubblicità

Passaggio 6: annotarlo dalla memoria

Ora che puoi richiamare intere sezioni, scrivi tutto dalla memoria. Ciò rafforzerà tutto ciò che hai appena appreso applicandolo esperienzialmente.

Passaggio 7: insegnalo a qualcuno (o a te stesso)

Il metodo più efficace per me quando ero a scuola era quello di insegnare le informazioni a qualcun altro. Puoi farlo in molti modi. Puoi insegnare la conoscenza a qualcuno seduto di fronte a te (o allo specchio, se non riesci a convincere nessuno a sederci) e spiegare tutto estemporaneamente.

Se ciò che hai imparato deve essere recitato testualmente, quindi fallo davanti a qualcuno per capire come sarà recitare il testo al pubblico desiderato.

Il mio metodo preferito per questo è la creazione di test per altre persone. Prendi le informazioni e prevedi quali domande verranno da loro. Usa la scelta multipla, la corrispondenza e così via per presentare i dati nel formato di prova e vedere come fa qualcun altro.

Tutto questo è apprendimento esperienziale poiché in effetti stai praticando e manipolando i concetti che hai imparato.

Passaggio 8: ascolta le registrazioni in modo continuo

Mentre svolgi compiti non correlati come il bucato o la guida, ripassa nuovamente le informazioni ascoltando le registrazioni su nastro. Questo è certamente un apprendimento uditivo, ma continuerà a integrare tutto ciò che hai spinto nella tua memoria a breve termine.

Step 9: Fai una pausa

Infine, lascia respirare la tua mente. Vai per un po 'di tempo senza pensare a quello che hai appena imparato e tornaci più tardi. Pubblicità

Scoprirai quello che sai veramente e questo ti aiuterà a concentrarti sulle sezioni in cui potresti essere più debole.

Prova ora questi passaggi e scoprirai che ricordare le cose è molto più semplice e memorizzerai più cose di molte altre persone!

Bonus Tecnica per potenziare il tuo cervello

Ora che conosci i passi da compiere per memorizzare più e più velocemente delle altre persone. Che cosa succede se ti dico che c'è una tecnica bonus che aumenterà la potenza del tuo cervello, aumenterà la memoria e diventerà 10 volte più intelligente?

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