9 segni che sei un ottimista

Martin E. P. Seligman, psicologo, educatore e autore, nel suo libro Ottimismo acquisito dice: “Una delle scoperte più significative della psicologia negli ultimi vent'anni è che gli individui possono scegliere il modo in cui pensano.” Puoi scegliere di pensare in modo positivo e vedere le cose buone intorno a te, oppure puoi scegliere di pensare negativamente e vedere solo le cose negative intorno a te. Dipende tutto da te.

È consigliabile, tuttavia, che tu pensi più positivamente. Una prospettiva positiva nella vita ti rende più felice, più sano e persino più ricco a lungo termine. Certo, succede qualcosa e l'inesorabile ottimismo a volte può essere inventato e irresponsabile. Ma essere ottimisti non è un ottimismo implacabile; si tratta di fidarsi del fatto che il bene accada mentre si prepara anche al peggio.

Ecco alcune cose che gli ottimisti fanno in modo diverso che puoi emulare oggi per guardare il lato più luminoso della vita. Pubblicità

1. Conti le tue benedizioni.

Tutto inizia con il conteggio delle tue benedizioni. Mentre gli altri gemono e gemono, gli ottimisti fanno il punto sulle cose buone che li circondano. Non si ferma qui; gli ottimisti fanno anche l'inventario di ciò che non è così eccezionale. Sono grati per gli ostacoli, le difficoltà e persino i fallimenti perché sono punti di ancoraggio per la resilienza e la saggezza. Gli ottimisti sanno che ciò che non ti uccide ti rende solo più forte.

2. Ottieni il massimo da tutte le opportunità.

Gli ottimisti credono nel fare un uso ottimale delle opportunità che la vita getta su di loro. Non sono ciechi, denigratori o ingenui dei rischi e dei pericoli insiti nella possibilità di correre rischi, ma piuttosto guardano al quadro più ampio, alle risorse disponibili e poi fanno valere ogni opportunità per un futuro molto più luminoso pieno di possibilità. Gli ottimisti sono semplicemente positivi, realisti visionari, non idealisti.

3. Credi in te stesso.

Mentre gli altri si rannicchiano e dubitano delle proprie capacità, gli ottimisti credono di essere abbastanza bravi proprio come sono e cercano costantemente di migliorare. Si fidano della propria intuizione e abilità nello svolgimento delle proprie attività quotidiane. Gli ottimisti semplicemente non giudicheranno o criticano se stessi contro una serie di credenze e ideali arbitrari, irrealistici, di terze parti, come quelli dei media o dei pari popolari. Non hanno bisogno dell'approvazione di tutti; fanno solo ciò che sembra giusto nei loro cuori. Pubblicità

4. Credi anche negli altri.

Gli ottimisti non solo credono in se stessi, ma anche in altre persone nella loro vita. Ispira gli altri ad essere il meglio che possono essere. Sanno che quando tratti una persona come lui o lei, quella persona rimarrà tale. Ma se tratti una persona come dovrebbe essere, quella persona diventerà quello che dovrebbe essere. Gli ottimisti vedono semplicemente scintille di buono negli altri - scintille che tutti gli altri non vedranno - e lavorano per trasformare le scintille in una fiamma ruggente.

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5. Usi il self-talk positivo per rinforzare le azioni.

Gli ottimisti fanno non consentire condizioni presenti o ambiente per dettare il loro atteggiamento e l'umore. Usano il self-talk positivo per esprimere le loro speranze e rafforzare i buoni atteggiamenti, i risultati e le azioni. Se le cose non stanno andando troppo bene, dicono cose come “So che c'è un problema qui, ma posso risolverlo” e vai avanti Quando riescono a qualcosa, dicono cose come “È proprio come avevo previsto; Ho lavorato sodo e ha pagato.” In una situazione simile, un pessimista potrebbe dire: “Ragazzo, sono stato fortunato a chiudere l'affare!”

6. Trasformi l'invidia e la gelosia in catalizzatori per il successo.

A volte tutti diventano gelosi. Mentre altri bruciano d'invidia, gli ottimisti si rendono conto che l'universo non gli deve nulla perché qualcun altro ha successo e non lo è. Tuttavia, l'universo potrebbe doverti qualcosa quando lavori duramente per migliorare te stesso. Invece di bruciare con rabbia e gelosia, gli ottimisti usano il successo degli altri come motivazione per lavorare sodo e portare successo. Pubblicità

7. Non fai delle brutte esperienze una profezia che si autoavvera di ciò che ti aspetta.

Solo perché hai fallito o sofferto oggi non significa che fallirai o soffrirai domani. Le cose buone arrivano a coloro che persistono e superano le sfide. Gli ottimisti non lasciano che le disgrazie passate determinino il loro successo futuro. Sanno che le brutte esperienze ti rendono più forte e la via del successo più chiara.

8. Scegli di non incolpare gli altri.

Le persone tendono a puntare le dita verso gli altri quando le cose non stanno andando bene. Incolpano la loro famiglia, i politici e persino l'economia per i loro problemi. Gli ottimisti scelgono di non incolpare gli altri perché sanno che gli altri non hanno il controllo completo su di loro. C'è sempre qualcosa che puoi fare per migliorare le cose. Il cambiamento parte dall'interno e dove c'è una volontà c'è sempre un modo.

9. Tu perdoni.

Gli ottimisti sanno meglio di sottovalutare il potere del perdono. Martin Luther King Jr. ha combattuto l'odio con amore.Ha riconosciuto che il passato è il passato e il perdono era la via per un futuro migliore per tutti. Gli ottimisti, quindi, perdonano e vanno avanti. Sanno che domani è un altro giorno e un'altra opportunità per correggere ciò che ha bisogno di correggere e creare una realtà più luminosa. Pubblicità

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