8 passaggi per la continua auto motivazione anche durante i momenti difficili

Molti di noi si trovano in crisi motivazionali che dobbiamo lavorare per uscire da. A volte è come un ciclo continuo in cui siamo motivati ​​per un periodo di tempo, cadiamo e dobbiamo ricostruire le cose.

Non c'è nulla di più potente per l'auto-motivazione rispetto al giusta attitudine. Non puoi scegliere o controllare la tua circostanza, ma puoi scegliere il tuo atteggiamento nei confronti delle circostanze.

Come vedo questo funziona mentre sviluppi questi passaggi mentali e li utilizzi regolarmente, l'auto-motivazione arriverà naturalmente quando ne avrai bisogno.

La chiave, per me, sta arrivando all'ultima tappa Condividi con gli altri. Può essere alquanto avvincente e auto-motivante quando aiuti gli altri che hanno problemi.

Un buon modo per avere auto motivazione continua consiste nell'implementare qualcosa come questi 8 passi da Ian McKenzie.^[1] Mi è piaciuto l'articolo di Ian ma ho pensato che avrebbe potuto usare una certa definizione quando si trattava di provare a costruire una spinta continua di motivazione. Ecco una nuova lista su come auto motivarsi:

1. Inizia semplice

Mantieni i motivatori attorno alla tua area di lavoro - cose che ti danno quella scintilla iniziale per iniziare. Pubblicità

Questi motivatori saranno i Trigger che ti ricorderanno di andare avanti.

2. Mantieni buona compagnia

Incontri più regolari con persone positive e motivate. Questo potrebbe essere semplice come chat IM con colleghi o una rapida discussione con un amico a cui piace condividere idee.

Le persone positive e motivate sono molto diverse da quelle negative. Ti aiuteranno a crescere e a vedere opportunità durante i periodi difficili.

Ecco altri motivi per cui è necessario evitare le persone negative: 10 motivi per cui si dovrebbero evitare persone negative

3. Continua ad imparare

Leggi e prova a prendere tutto ciò che puoi. Più impari, più ti senti sicuro di iniziare a progetti.

Puoi allenare il tuo cervello a desiderare l'apprendimento permanente con questi suggerimenti: 15 modi per coltivare l'apprendimento permanente per una pubblicità più acuta del cervello

4. Vedi il buono in cattivo

Quando incontri ostacoli o obiettivi sfidanti, vuoi avere l'abitudine di trovare ciò che funziona per superarli.

Ecco 10 consigli per rendere il pensiero positivo facile.

5. Smetti di pensare

Basta fare. Se trovi la mancanza di motivazione per un particolare progetto, prova a iniziare su qualcos'altro. Anche qualcosa di banale, allora svilupperai lo slancio per iniziare le cose più importanti.

Quando stai pensando e preoccupandoti troppo, stai solo perdendo tempo. Queste tecniche sperimentate per contrastare le preoccupazioni possono aiutarti.

6. Conosci te stesso

Mantieni appunti su quando la tua motivazione fa schifo e quando ti senti come una superstar. Ci sarà uno schema che, una volta che sei a conoscenza, puoi lavorare e svilupparsi.

Leggi per te stesso come funziona la magia di segnare il tuo umore. Pubblicità

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10 motivi per cui dovresti evitare le persone negative

Come essere motivati ​​e essere felici ogni giorno quando ti svegli

Motivazione positiva contro motivazione negativa: quale è meglio??

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7. Tieni traccia dei tuoi progressi

Mantenere un conteggio o una barra di avanzamento per i progetti in corso. Quando vedi qualcosa crescere, vorrai sempre nutrirlo.

Dai un'occhiata a questi 4 semplici modi per monitorare i tuoi progressi in modo da avere la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi.

8. Aiuta gli altri

Condividi le tue idee e aiuta gli amici a diventare motivati. Vedere gli altri fare bene ti motiverà a fare lo stesso. Scrivi del tuo successo e ricevi feedback dai lettori.

Aiutare gli altri in realtà aiuta te stesso, ecco perché.

Quello che spero accada qui è che gradualmente svilupperai determinate abilità che diventano abitudini motivazionali.

Una volta arrivato sul palco dove stai aiutando regolarmente gli altri a rimanere motivati ​​- che si tratti di un blog o di un dialogo con i compagni - troverai il ciclo che continua dove ogni aspetto del rimanere motivato viene raffinato e sviluppato. Pubblicità

Troppi passaggi?

Se potessi fare solo un passo? Fallo e basta!

Una volta che inizi su qualcosa, quasi sempre ci entri e continui. Ci saranno momenti in cui devi fare cose che davvero non vuoi: è lì che gli altri passi e i suggerimenti di altri scrittori tornano utili.

Tuttavia, la cosa più importante, che penso valga la pena ripetere, è iniziare.

Prendi questo slancio e poi quando è necessario, prendi Ian's Step 7 e Fare una pausa. Nessuno vuole lavorare tutto il tempo!

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Credito fotografico in primo piano: Japheth Mast tramite unsplash.com

Riferimento

[1]

^

Ian McKenzie: 8 passaggi mentali per l'auto-motivazione