50 modi per vivere una vita più appagante

Hai mai avuto quei momenti della tua vita in cui ti rendi conto di aver fatto le stesse cose ripetutamente per giorni o addirittura mesi? Quasi come se fossi un pilota automatico? Non è un modo di vivere la vita; la vita riguarda l'apertura del tuo mondo a nuove esperienze! Riguarda l'avventura, anche nella più piccola forma della parola. Lori Deschene, fondatore di Tiny Buddha, ha 50 modi in cui puoi iniziare a vivere una vita più appagante oggi:

“Per ottenere qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto.” ~ Unknown

Forse ti senti bloccato. O annoiato. O frustrato. Non è che non ti piace la vita che vivi, è solo che sospetti che ci sia qualcosa di più. Qualche maggiore senso di significato o eccitazione. Nuove connessioni Nuove avventure Nuove possibilità.

La verità è che quelle possibilità sono sempre alla tua portata. Potresti non essere in grado di lasciare il tuo lavoro o sviluppare nuove competenze per osmosi; ma ogni giorno contiene innumerevoli opportunità, tutte dettate dalle scelte che fai.

Alcune di queste scelte possono sembrare irrilevanti quando le affronti. Sono le piccole cose, dopo tutto. Perché non farlo come fai di solito? Perché non rimanere nella tua zona di comfort quando è così comodo lì?

Fallo per la possibilità. La possibilità che se fai un piccolo cambiamento puoi impostare il terreno per la realizzazione più importante. A volte anche il più piccolo cambiamento nel pensare o nel fare può creare la più grande opportunità. Ecco come iniziare:

ESCI DALLA TUA TESTA

1. Sfida le tue convinzioni su ciò che puoi e non puoi fare. Forse voi siamo un buon capo.

2. Sfida le tue idee su come le cose dovrebbero funzionare. A volte quando decidi come vanno le cosedovrebbero si limiti la capacità di essere efficaci nel mondo così com'è.

3. Avere una sessione di visione. Scrivi in ​​un diario, crea un video, un disegno, qualsiasi cosa ti permetta di esplorare ciò che ti eccita di più.

4. Cerca opportunità in una situazione difficile. Evita la mentalità della vittima e opta invece per a “pronto per nuovi inizi” atteggiamento.

5. Rimuovi qualcosa dalla tua vita che non ti serve per fare spazio a qualcosa di meglio e di nuovo. Non sai mai cosa potresti lasciare entrare quando lasci andare qualcosa.

6. Impegnati in qualcosa che dici sempre che farai ma sempre non riescono a iniziare-e poi fai il primo passo proprio ora. Pubblicità

7. Trasforma la tua attenzione da qualcosa non voglio qualcosa tu fare volere. Ciò ti consente di spostare la tua energia dal lamentarsi all'azione.

8. Sostituisci i pensieri negativi con quelli positivi. L'energia positiva crea risultati positivi.

9. Identifica i blocchi che ti impediscono di rompere una cattiva abitudine. Ogni volta che migliori le tue abitudini, apri il cammino verso l'eccellenza personale.

10. Perdona qualcuno se hai avuto rancore. Rimuovendo quel blocco ti aprirai dove prima dovevi chiudere.

SCEGLI ALL'APERTO

11. Cammina per lavorare e apri gli occhi. Potresti trovare una palestra a cui vuoi unirti o un'organizzazione in cui ti piacerebbe fare volontariato.

12. Parla con qualcuno mentre aspetti in fila e chiedi cosa fanno. Non è necessario attendere il collegamento di un evento specificato.

13. Sforzati di entrare in contatto con le persone che passi-sorridi e fissa il contatto visivo per un po 'più a lungo del solito. Essere anche leggermente più aperti può aprire il tuo mondo.

14. Impara una nuova abilità. Inizia a prendere lezioni di piano o lezioni di karate.

15. Dì sì a qualcosa di cui parli sempre da sempre-canta il karaoke o fai un corso di kickboxing, anche se hai paura di sentirti imbarazzato.

16. Fai un pranzo a piedi. Cammina per il tuo quartiere per mezz'ora senza una destinazione in mente, e poi mangia alla tua scrivania quando torni. Non sai mai cosa succederà quando uscirai senza un piano.

17. Volontari nel tuo rifugio per animali di zona o capitolo ASPCA.

18. Inizia qualcosa che hai sempre pensato fosse troppo tardi per farlo. Prendi la ginnastica, impara la chitarra. Se ti muove, inizia oggi. Non è mai troppo tardi. Pubblicità

19. Raccogliere cibo urbano-l'atto di cacciare per “gratuito” frutta e verdura intorno alla tua città (dove la raccolta è sanzionata). Secondo worldchanging.com, “Risparmia denaro (cibo gratis!), Riduce gli sprechi (tutto quel frutto non marcisce sul terreno) e costruisce comunità (... forzando l'interazione tra estranei ...).”

20. Unisciti ad un club di avventura per provare nuove attività, come il rafting e l'arrampicata su roccia, e incontrare nuove persone allo stesso tempo.

RAGGIUNGI CON LE PERSONE

21. Offri di aiutare qualcun altro. A volte è il modo migliore per aiutare te stesso, e non solo per la calda sensazione di fuzzy che fornisce. Non sai mai cosa imparerai durante il processo.

22. Carpool al lavoro. Questo ti dà la possibilità di conoscere meglio i colleghi, utile per la socializzazione e possibilmente utile per la tua carriera.

23. Complimentati con uno sconosciuto per qualcosa che noti. A tutti piace essere apprezzato, ed è un ottimo modo per iniziare una conversazione.

24. Scatta foto di cose che trovi interessanti che altre persone potrebbero non notare. Quando stai cercando di inquadrare la faccina del cibo avanzato nel piatto, le persone vorranno naturalmente chiederti cosa stai facendo. (Lo so per esperienza).

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25. Fai qualcosa che ti piace da solo. Vai a un museo o leggi un libro nel parco. Sei più accessibile quando non sei travolto da una folla, rendendo più facile per le nuove persone avvicinarsi a te.

26. Indossa un'interessante maglietta, qualcosa di divertente o nostalgico. Probabilmente non riuscirai a superare un giorno indossando una maglietta Gem o Alf con almeno una conversazione con qualcuno di nuovo!

27. Sposta uno dei tuoi amici in un nuovo pool. Prendi uno dal “manteniamo le cose leggere e disinvolte” raggruppare nel “condividiamo i nostri sogni e ci confidiamo a vicenda” piscina. La ricerca mostra che le persone che hanno cinque o più amici intimi si definiscono felici.

28. Porta abbastanza pranzo da condividere con altre persone al lavoro-preferiti in particolare per l'infanzia. Nulla di legami come la nostalgia condivisa.

29. Presta attenzione al linguaggio del corpo di altre persone ed espressioni in modo da poter offrire assistenza quando sembrano averne bisogno.

30. Aiuta qualcun altro a uscire dalla loro zona di comfort. Puoi semplicemente stabilire il precedente che ti sfidi l'un l'altro nella tua amicizia. Pubblicità

RICEVI NEL TUO LAVORO

31. Mostrare una mezz'ora in anticipo o lasciare trenta minuti di ritardo. Otterrai più risultati, potresti impressionare il tuo capo e potresti aprirti alle opportunità di crescita, in particolare se i tuoi colleghi non sono in giro.

32. Parla in una riunione, anche se non ti senti sicuro o hai paura sarai imbarazzato. Le tue idee possono prendere forma solo se le metti là fuori.

33. Tieni la riunione fuori. Le persone lavorano e si impegnano in modo diverso nei nuovi ambienti, in particolare quando possono sentire la luce del sole sui loro volti.

34. Tieni una riunione in piedi. Molto probabilmente lo renderà più breve, il che significa che sarai più efficiente e creerai più tempo per lavorare su qualcos'altro.

35. Crea un biglietto da visita che parla di ciò che conta davvero per te, come quello di Meng Tan “buon ragazzo” carta.

36. Inizia ad apprendere una nuova lingua. Più persone riesci a comunicare, più diventi prezioso, in particolare per il lavoro che comporta il viaggio in viaggio. Solo il sei percento della popolazione mondiale parla inglese.

37. Se non lavori nel settore dei sogni, fai volontariato al suo interno. Questo ti permette di essere il tuo scopo adesso, anche se non hai il lavoro; Acquisire esperienza; e fare connessioni preziose.

38. Trova un mentore. Chiedi a qualcuno che fa ciò che vorresti fare per i suggerimenti.

39. Partecipa a un evento di networking o conferenza che è grande nel tuo settore. Colleziona almeno dieci biglietti da visita e segui le e-mail il giorno successivo.

40. Considera uno di questi modi creativi trasformare le situazioni quotidiane in opportunità.

OTTIENI IL CAZZO NEL WEB

41. Controlla la sezione Comunità di Craigslist per le attività, eventi e classi-e quindi inviare almeno tre e-mail oggi. Non aspettare.

42. Avvia un gruppo su Meetup.com connettersi con persone che la pensano allo stesso modo, o unirsi a qualcuno che esiste già. Pubblicità

43. Chiedi su Twitter se qualcuno può offrirti consigli per andare avanti con i tuoi sogni.

44. Impara a cucinare un tweet alla volta. @cookbook esegue il tweet di intere ricette e istruzioni in 140 caratteri ciascuna.

45. Impara come fare tutto ciò che ti interessa su eHow, Instructables o wikiHow.

46. ​​Avere a “commercio di amici” giorno su Facebook. Presenta i tuoi amici a uno dei tuoi e chiedi loro di fare lo stesso.

47. Se il tuo blog, trovare altri blogger nella tua nicchia e mandali via email per presentarti.

48. Cerca WeFollow.com per trovare le persone più influenti nella tua nicchia, quindi iniziare a contattarli tramite Twitter o e-mail.

49. Diventa un host su Airbnb se hai una stanza da affittare; è un ottimo modo per incontrare nuove persone e guadagnare un po 'di denaro extra!

50. Unisciti ai forum di TinyBuddha per cercare aiuto e aiutare gli altri che ne hanno bisogno. (Oppure iscriviti a tinybuddha.com per ulteriori suggerimenti per vivere ad alta voce!)

Ci sono molte informazioni qui, molto più di quanto tu possa affrontare tutto in una volta. Ma è più sulla qualità che sulla quantità. Anche solo un piccolo cambiamento può avere un effetto a catena in ogni area della tua vita. Certo che lo è tu decidere cosa è possibile.

Come apri il tuo mondo a nuove possibilità?

Lori Deschene è il fondatore di Tiny Buddha. Lei è l'autore del Serie di eBook di piccole dimensioni (che include un eBook gratuito) e la guida di Tiny Buddha to Loving Yourself. Lei è anche la co-fondatrice di l'eCourseRicrea la tua storia: cambia lo script e diventa l'eroe. Segui @tinybuddha per post di ispirazione e citazioni di saggezza.

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