5 consigli per migliorare le tue abitudini di studio

Se hai problemi perché il tuo argomento è difficile, richiede tempo o, siamo onesti, noiosi abbiamo alcuni suggerimenti che possono aiutarti a migliorare le tue abitudini di studio. Continua a leggere per 5 modi in cui puoi studiare in modo più intelligente da Kristopher Quaioit a Bright Brain Learning:

Senti come stai lavorando sodo ma non riesci ancora a raggiungere i tuoi obiettivi di studio? Ecco alcuni suggerimenti rapidi per aiutarti a ottenere il massimo dal tempo di studio. Pubblicità

1. Studia con un partner o in gruppi e insegna peer.

Piuttosto che vivere in una grotta con il naso nei libri tutto il giorno, prendi un amico della tua classe e studia con loro. Lo studio di gruppo ti aiuta a coinvolgere e elaborare le informazioni in modo più approfondito. Ovviamente, significa molto di più che un semplice passaggio alla biblioteca e lo studio con le cuffie. Divertiti con esso. Gioca a sciarade indovinando i personaggi di Il grande Gatsby. Disegna una foto della tua interpretazione moderna del Boston Tea Party. Corri per risolvere per prima cosa un problema di algebra e discuterne in seguito. Puoi anche dividere gli argomenti di classe e alternare a loro in modo creativo come vuoi. A volte il modo migliore per imparare qualcosa è insegnarlo, anche se non l'hai ancora imparato. Coinvolgere attivamente le informazioni con qualcun altro non solo ti aiuta a imparare, ma rende lo studio più piacevole. Basta evitare di trasformare le tue sessioni in social hour.

2. Entra nei panni dell'insegnante.

Chiedilo a te stesso “Se sono l'insegnante, cosa metterei in prova??” A questo punto probabilmente hai già provato alcuni dei test e dei quiz dei tuoi insegnanti. Impara da loro per il prossimo test. La struttura è solitamente la stessa e gli insegnanti hanno tipi specifici di informazioni che desiderano che imparino. Ricorda, gli insegnanti non si aspettano che tu memorizzi ogni singolo dettaglio, solo quelli che ritengono importante. Il tuo lavoro è capire cosa sia. E non tutto è importante. Non essere quello studente che trasforma una pila di note in un libro da colorare evidenziatore. In caso di dubbio, a tutti i costi, chiedi al tuo insegnante. Pubblicità

3. Dipingi le foto più grandi.

Trova i modi per collegare ciò che stai imparando alla vita reale o ad altri concetti correlati. È più difficile ricordare ogni pezzo di un puzzle individualmente che ricordare l'immagine completata. Trova i modi per mettere in relazione le informazioni reciproche e raggrupparle. Prova questo esercizio: memorizza questi numeri in ordine.6 ... .2 ... .9 ... .1 ... .3 ... .8 ... .4 ... .0 ... .5

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Ora prova a memorizzare questi numeri 629 ... .138 ... .405 Pubblicità

Il fondo è più facile vero? È lo stesso ordine di numeri, ma inserito nel contesto di numeri più grandi. La creazione del contesto dà significato alle informazioni e trasforma l'apprendimento in un'esperienza piuttosto che in un semplice assorbimento.

4. Nutri il tuo cervello.

Un cervello affamato è inefficace. Quelle pubblicità di Snickers non stavano scherzando. Il tuo cervello ha bisogno delle sostanze nutritive adeguate per farlo funzionare. Per questo motivo, ciò che mangi e bevi, gioca anche un ruolo importante nel modo in cui il tuo cervello è forte. I cibi sani forniscono nutrienti alle cellule del cervello per mantenerli energizzati; i cibi spazzatura aumentano la fatica e tendono a portare al famigerato coma alimentare. Quindi lasciate la borsa delle patatine fritte per uno snack sano e uno yogurt. Non dimenticate l'H20. L'idratazione è ugualmente importante. Le tue cellule cerebrali hanno bisogno di acqua per funzionare correttamente e aumentare la loro efficienza. Rimanere idratati è noto per combattere l'ansia e aumentare la funzione di memoria a breve ea lungo termine. Pubblicità

Non c'è bisogno di rompere il salvadanaio per comprare quella bottiglia di acqua di alta gamma. Puoi trasformare qualsiasi bottiglia di H20 in “Acqua intelligente” semplicemente bevendolo.

5. Fai delle pause.

Il tuo cervello è come un muscolo. Ha bisogno di esercizio fisico per renderlo più forte, ma può anche stancarsi se lo esagerate. Immagina che ogni minuto di studio sia un push-up e devi completare 100. Se provi a farli tutti in una volta, ti affaticerai al punto in cui non puoi continuare. Essenzialmente si esaurisce e, nonostante la forza con cui provi a spingere, non riesci a sollevare il petto da terra. Il tuo cervello non è diverso. Puoi provare a digitare le informazioni dopo aver studiato senza sosta per un'ora, ma impara poco. Al contrario, se dividi le 100 flessioni in 10 set, prendendo una pausa di 2 minuti, completare 100 non è poi così male. Se dividi lo studio in blocchi di 15-30 minuti con pause rapide in mezzo, il tuo cervello si sentirà riposato, grato e pronto per la prossima sfida che gli passi.

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