Stop Fix the Symptoms ... Trova la causa principale invece

Ti senti male e ti fa male lo stomaco.

“Oh no Mi sto di nuovo male. Ne ho abbastanza di questi problemi con il mio stomaco.”

Quindi prendi il telefono e fai una chiamata dal medico, spiegando che non ti senti bene e che hai bisogno di aiuto. Sei abbastanza fortunato da essere in grado di fissare un appuntamento veloce con il tuo medico e tu vai a vederlo subito.

Dopo l'appuntamento dal dottore, inizi a sentirti meglio. Il tuo medico ti ha dato un mucchio di pillole per curare il tuo dolore allo stomaco e inizi a sentirti sollevato e soddisfatto. Pubblicità

Sfortunatamente, la prossima settimana ritorna lo stesso problema allo stomaco e torni dal medico - con un'altra prescrizione per la medicina per i tuoi dolori. Quando ciò accade, inizi a sentire di vivere in una versione di vita reale di giorno della marmotta - proprio come Bill Murray

Ma questo sta accadendo nella vita reale, non in un film.

Concentrati su una parte sbagliata del problema

Questo è un classico esempio di un caso in cui pensavi di concentrarti sulla vera causa di un problema (cercando aiuto per ottenere sollievo dal mal di stomaco), ma invece il tuo medico ha finito per aggiustare i sintomi (dando solo un po 'di pillole per il dolore).

Poiché sono stati risolti solo i sintomi, la causa principale del problema non è mai stata diagnosticata. Quindi, esisteva ancora.

Per esempio, se il medico avesse fatto un controllo adeguato con te, lo avrebbe mandato a fare ulteriori indagini. Questo, a sua volta, avrebbe potuto rivelare che il mal di stomaco era causato da un'allergia, una malattia celiaca o addirittura un'appendicite. Pubblicità

Poiché la giusta causa non è mai stata investigata, ora stai correndo in cerchio, sprecando il tuo tempo nella diagnosi sbagliata e sottolineando te stesso su ciò che potrebbe davvero causare i tuoi problemi di salute.

Ma andiamo via da questo ipotetico a “vero” tu.

Hai paura di aprire la porta?

La risoluzione dei sintomi è facile. Non richiede tanto sforzo da parte nostra e ci sentiamo molto presto molto presto. Sfortunatamente, questo tipo di “fissaggio” è come imbrogliare te stesso.

Ma perché ci piace “truffare” noi stessi in questo modo?

In primo luogo, potremmo non essere del tutto consapevoli della reale situazione. Pensiamo che il sintomo non sia niente di grave e in molti casi questo è il caso. Ma dal momento che il tuo atteggiamento è così, non ritieni che sia necessaria alcuna azione aggiuntiva. Pubblicità

Quindi, anche se pensiamo che ci sia qualcosa di più grande in sottofondo, siamo ancora riluttanti ad agire. Questo potrebbe essere perché i sintomi non sono così gravi e pensi che la tua situazione non sia un grosso problema - puoi gestirlo.

Potresti anche procrastinare alla ricerca della vera causa; questo potrebbe essere un segno di paura. Hai semplicemente paura di scoprire cosa sta realmente accadendo.

In effetti, la paura è spesso la ragione principale per cui siamo trattenuti. Se si tratta di problemi di salute che stai affrontando, hai paura di affrontare la sgradevole verità (che potrebbe essere la scoperta di qualcosa di serio in corso se scavassi troppo in profondità).

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Tuttavia, il problema rimane - così come i sintomi - finché non state prendendo alcuna iniziativa per scoprire la vera causa alla radice.

Sposta la tua attenzione

Trovare la causa principale richiede persistenza. Se hai visitato un medico di primo piano nel suo campo, potrebbero avere difficoltà a capire la vera causa dei tuoi problemi. Per questo motivo dovresti eseguire molti test di laboratorio per trovare la causa principale. Pubblicità

Trovare (e risolvere) la causa principale richiede anche l'intervento da parte dell'utente. Se stai riscontrando gli stessi sintomi più e più volte, allora devi agire per saperne di più su queste cose (e non limitarti a prenderle così com'è).

Ci vorrà un po 'di coraggio quando si seguirà la causa principale. Soprattutto se si tratta di un problema relativo alla salute. In tal caso, devi essere disposto a scoprire la vera causa.

D'altra parte, se la tua auto emette un rumore strano quando guidi, non è necessario molto coraggio. Solo la volontà di agire e far riparare la tua auto.

Risolvi il problema per sempre!

Se incontri un problema ricorrente, prendi questi passaggi per prenderti cura di loro:

1. Riconoscere. Tutto inizia riconoscendo la tua situazione. Chiedilo a te stesso: “È lo stesso problema che si ripresenta ripetutamente o è solo un problema casuale?” Se la tua risposta è “sì”, stai solo affrontando un problema casuale, che molto probabilmente non è niente di più serio. Tuttavia, se i sintomi tornano ancora e ancora, hai un problema nelle tue mani.
2. Sposta la tua attenzione. Quando ti rendi conto di avere un problema ricorrente, prendi una decisione per trovare la causa principale. Non accontentarti di soluzioni facili o soluzioni rapide. Quando ti accontenti, molto probabilmente finirai per tornare al problema originale dal momento che non è stato curato in primo luogo.
3. Sentiti incoraggiato. Scoprire la causa principale può essere spaventoso. Non saprai mai cosa troverai e cosa succederà dopo. D'altra parte, non pensi che sia meglio scoprire la vera causa, invece di assumere qualcosa e fingere che tutto vada bene? Inoltre, una volta affrontata la causa alla radice, il resto dei sintomi scomparirà (a seconda del problema, ovviamente).
4. Agire. Fai quella telefonata al tuo dottore. Porta la tua auto all'officina. Basta agire! I problemi non possono essere risolti senza attività da parte vostra e prima si agisce, meglio è.
5. Non mollare mai. A volte potrebbe essere necessario molto tempo per scoprire la causa principale del problema. Tuttavia, non dovresti arrenderti. Alla fine della giornata, conoscere la vera causa alla radice può farti sentire meglio, anche se la verità potrebbe non essere piacevole. E se la causa alla radice non viene a te subito, prendi un attimo di respiro e continua. Troverete la causa (e la possibile soluzione) ad un certo punto se continuate a cercarla.

Se ci concentriamo solo sulla correzione dei sintomi, stiamo perdendo tempo ed energia. Invece, dovremmo spostare la nostra attenzione dal fissare i sintomi alla ricerca di una causa alla radice e correggendola invece. E anche se trovare la causa alla radice può richiedere coraggio e persistenza, è l'unico vero modo di risolvere i problemi che si stanno affrontando per sempre.

Quali passi fai per trovare la causa principale? Come gestisci la paura associata alla ricerca della causa principale? Condividi le tue idee ed esperienze nell'area dei commenti qui sotto.

(Photo credit: Cancellare il problema con Rubber via Shutterstock)